ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ উপস্থাপন করেছেন: কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির কারণ ও প্রভাব

by ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ | চিরোপ্রাকটর, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, শর্তাবলী, ক্রিয়ামূলক মেডিসিন, কার্যকরী মেডিসিন সিরিজ, স্বাস্থ্য, হার্ট স্বাস্থ্য, হরমোন ব্যালেন্স, বিপাকীয় সিন্ড্রোম, চিকিৎসা , ভিসারোসোমেটিক রিফ্লেক্স, সুস্থতা

ভূমিকা

ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, উপস্থাপন করেছেন কীভাবে কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির কারণ এবং প্রভাব একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। কার্ডিওমেটাবলিক সিনড্রোম জীবনধারার কারণগুলির মাধ্যমে যে কোনও ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং ব্যথার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে যা তাদের সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আমরা রোগীদের প্রত্যয়িত প্রদানকারীদের কাছে রেফার করি যারা বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত কার্ডিওভাসকুলার চিকিত্সা প্রদান করে যাতে বিভিন্ন চিকিত্সার মাধ্যমে রোগীর জন্য সর্বোত্তম সুস্থতা নিশ্চিত করার সময় শরীরকে প্রভাবিত করে এমন সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দেয়। আমরা প্রতিটি রোগীকে তাদের রোগ নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের কাছে রেফার করার মাধ্যমে স্বীকার করি যাতে তারা যথাযথভাবে কী আচরণ করছে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য। আমরা বুঝি যে শিক্ষা আমাদের প্রদানকারীদের রোগীর জ্ঞানের জন্য বিভিন্ন জটিল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার একটি চমৎকার উপায়। ডাঃ জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটিকে একটি শিক্ষামূলক পরিষেবা হিসাবে ব্যবহার করেন৷ দায়িত্ব অস্বীকার

কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির কারণ ও প্রভাব

ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, উপস্থাপন করেছেন: এখন, যখন আমরা এই নতুন যুগে প্রবেশ করছি, অনেক ব্যক্তি কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকি পরিচালনার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। সুতরাং এই উপস্থাপনায়, আমরা অনেক আধুনিক দেশে এক নম্বর হত্যাকারীকে দেখব; কার্ডিওভাসকুলার রোগ হৃৎপিণ্ডকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থার একটি ক্লাস্টার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। অনেক কারণ কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত যা বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সাথে ওভারল্যাপ করে। কার্ডিওমেটাবলিক শব্দটি ইঙ্গিত দেয় যে আমরা কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির চেয়ে বিস্তৃত কিছু নিয়ে আলোচনা করব।

লক্ষ্য হল সংবহনতন্ত্রের সাথে যুক্ত কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি সম্পর্কে পুরানো কথোপকথনের দৃষ্টিকোণ অর্জন করা। আমরা সকলেই জানি যে শরীরের সংবহন, শ্বাসযন্ত্র এবং কঙ্কাল সিস্টেমের বিভিন্ন অংশ রয়েছে যা শরীরকে কার্যকরী করতে বিভিন্ন কাজ করে। সমস্যা হল যে শরীর একে অপরের থেকে স্বাধীনভাবে বিভিন্ন সিস্টেমে কাজ করে। তারা একসাথে আসে এবং একটি ওয়েবের মত আন্তঃসংযোগ করে।

সংবহনতন্ত্র

ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, উপস্থাপন করেছেন: তাই সংবহন ব্যবস্থা রক্তবাহী জাহাজকে সাহায্য করে এবং লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলিকে কোষ এবং হরমোনের মতো অন্যান্য আইটেমগুলিকে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় বহন করতে দেয়। একটি উদাহরণ হ'ল আপনার ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলি আপনার সারা শরীর জুড়ে তথ্য সরানো এবং আপনার গ্লুকোজ রিসেপ্টরগুলি শক্তির জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে। এবং স্পষ্টতই, অন্যান্য সমস্ত ধরণের যোগাযোগকারীরা নিয়ন্ত্রণ করে যে কীভাবে শরীরে পরিবহন ঘটে। এখন শরীর বাইরের মাধ্যমে সংযুক্ত একটি বদ্ধ নির্দিষ্ট সার্কিট নয়। অনেকগুলি কারণ শরীরের ভিতরে এবং বাইরে প্রভাবিত করতে পারে যা ধমনীর প্রাচীরকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে ওভারল্যাপিং সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এখন, ধমনী প্রাচীরের শরীরে ওভারল্যাপিং বিষয়গুলি কী ঘটছে?

যখন কারণগুলি ভিতরে ধমনীর প্রাচীরকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তখন এটি ধমনীর দেয়ালে প্লেক তৈরি করতে পারে এবং এমনকি ধমনীর বাইরের দেয়ালের অখণ্ডতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। যখন এটি ঘটে, তখন এলডিএল বা কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন আকারে বড় হতে পারে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে। সেই মুহুর্তে, যখন শরীর খারাপ জীবনযাপনের অভ্যাসের সাথে কাজ করে, তখন এটি শরীরকে উচ্চ কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকিতে প্রভাবিত করতে পারে। যখন শরীর উচ্চ ঝুঁকিতে কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে মোকাবিলা করে, তখন এটি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। এর ফলে শরীরের পেশী এবং জয়েন্টে পিঠ, ঘাড়, নিতম্ব এবং বুকে ব্যথা হয়, কিছু নাম বলতে গেলে, এবং ব্যক্তিকে অন্ত্র, জয়েন্ট এবং পেশীতে প্রদাহ মোকাবেলা করতে পারে।  

কার্ডিওমেটাবলিক রিস্ক ফ্যাক্টরের সাথে যুক্ত ফ্যাক্টর

ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, উপস্থাপন করেছেন: কিন্তু, মজার বিষয় হল, এটি সম্প্রতি অবধি নয় যে প্রতিষ্ঠানগুলি যেগুলি আমাদের যত্নের মান নিয়ন্ত্রণ করে তারা এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছে, বলছে যে এটি নির্দেশিকাগুলির একটি অংশ হওয়া দরকার কারণ তথ্যটি এতটাই স্পষ্ট যে একজন ব্যক্তির জীবনধারা যখন তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আসে তখন তার জীবনধারা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের মতো নির্দিষ্ট খাদ্য কীভাবে একজন ব্যক্তির পুষ্টির অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারে তার সম্পর্ক থেকে ডেটা হতে পারে। কিভাবে স্ট্রেস কার্ডিওমেটাবলিক ডিসঅর্ডারের সাথে যুক্ত। বা কতটা ব্যায়াম বা ঘুম পাচ্ছেন। এই পরিবেশগত কারণগুলি কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির কারণগুলি কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে তার সাথে সম্পর্কযুক্ত। রোগীদের তাদের শরীরে কী ঘটছে তা জানিয়ে, তারা অবশেষে তাদের জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলিতে ছোট পরিবর্তন করতে পারে। এখন দেখা যাক পুষ্টি কীভাবে কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির প্রোফাইলে আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।

পুষ্টি সম্পর্কে কথোপকথন করে, অনেক লোক স্ট্যান্ডার্ড আমেরিকান ডায়েটের প্রভাব এবং কীভাবে এটি কেন্দ্রীয় অ্যাডিপোসিটিতে ক্যালোরি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে তা দেখতে পারে। পুষ্টি সম্পর্কে কথোপকথন করার সময়, ব্যক্তিটি কী খাচ্ছেন তা লক্ষ্য করা ভাল, যার ফলে তাদের শরীরে কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির সমস্যা দেখা দেয়। একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয় প্রোটিনের সঠিক পরিমাণ, তারা কতটা শাক-সবজি এবং ফল খেতে পারে এবং কোন খাবারের অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতা এড়াতে হবে তা বাস্তবায়নের জন্য ডাক্তাররা পুষ্টিবিদদের সাথে কাজ করে। এই মুহুর্তে, রোগীদের স্বাস্থ্যকর, জৈব এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার বিষয়ে অবহিত করা তাদের শরীরে কী রাখে এবং কীভাবে প্রভাবগুলিকে বিপরীত করতে পারে তা বোঝার অনুমতি দেবে। এখন প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা কারণ কিছু নির্দিষ্ট ডায়েট কিছু লোকের জন্য হয় যখন অন্যরা তা করে না, এবং এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে রোগীদের পরামর্শ দিয়ে তারা কী গ্রহণ করছে এবং সেবন করছে তবে সময় সম্পর্কেও। কিছু লোক তাদের দেহের বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করার জন্য উপবাস করে এবং শরীরের কোষগুলিকে শক্তি খরচ করার বিভিন্ন উপায় খুঁজে বের করার অনুমতি দেয়।

কার্ডিওমেটাবলিক সিনড্রোমে পুষ্টি কীভাবে ভূমিকা পালন করে

ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, উপস্থাপন করেছেন: কিন্তু আপনি কি জানেন যে স্ট্যান্ডার্ড আমেরিকান ডায়েটে ক্যালোরির গুণমান আমাদের অন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, এটি ব্যাপ্তিযোগ্যতার জন্য দুর্বল করে তোলে, বিপাকীয় এন্ডোটক্সেমিয়া নামক এই খুব সাধারণ পরিস্থিতি তৈরি করে যা প্রদাহকে ট্রিগার করে? খাবারের গুণমান এবং পরিমাণ আমাদের মাইক্রোবায়োমকে ব্যাহত করতে পারে, যা প্রদাহের একটি ভিন্ন প্রক্রিয়া হিসাবে dysbiosis হতে পারে। এবং তাই আপনি এই ইমিউন অ্যাক্টিভেশন এবং ডিসরেগুলেশন পান যা একটি ধ্রুবক স্নান করে যার মধ্যে আপনার জিন স্নান করছে। শরীরে কী ঘটছে তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে প্রদাহ ভাল বা খারাপ হতে পারে। যদি শরীর আঘাতে ভুগে থাকে বা ছোটখাটো সমস্যা নিয়ে কাজ করে, তাহলে প্রদাহ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। অথবা যদি প্রদাহ গুরুতর হয়, তাহলে এটি অন্ত্রের প্রাচীরের আস্তরণে স্ফীত হতে পারে এবং শরীরের বাকি অংশে টক্সিন এবং অন্যান্য জীবাণু বের করে দিতে পারে। এটি একটি ফুটো অন্ত্র হিসাবে পরিচিত, যা স্থূলতার সাথে যুক্ত পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে। তাই আমরা পুষ্টির চারপাশে সেই কথোপকথনটি বিস্তৃত করতে চাই কারণ স্থূলতা দরিদ্র পুষ্টিকে প্রভাবিত করে। এটি সাধারণত বলা হয় যে আমরা মানব জনসংখ্যা হিসাবে অতিরিক্ত খাওয়া এবং অপুষ্টিতে ভুগছি। তাই আমরা দায়িত্বের সাথে স্থূলতার প্রবণতা প্রশমিত করতে সক্ষম হতে চাই। এবং আমরা স্বাস্থ্যের সামাজিক নির্ধারক সম্পর্কে এই বৃহত্তর কথোপকথনে আনতে চাই। বছর যত যাচ্ছে, অনেক মানুষ তাদের পরিবেশ এবং জীবনধারা কীভাবে কার্ডিওভাসকুলার বা কার্ডিওমেটাবলিক অবস্থার বিকাশে ভূমিকা পালন করে সে সম্পর্কে আরও সচেতন।

আমাদের অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে মানবদেহ এই সামাজিক বাস্তুতন্ত্রে বাস করে যা স্বাস্থ্যের সম্ভাবনা নির্ধারণ করে। আমরা রোগীকে তাদের জীবনে এবং তাদের জীবনধারা পছন্দের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী সংকেত সম্পর্কে সচেতনতা আনতে নিযুক্ত করতে চাই। এবং আমরা স্প্যানডেক্স লাগানো এবং মাসে একবার জিমে যাওয়ার মতো ফ্যাড নিয়ে আলোচনা করছি না; আমরা প্রতিদিনের চলাফেরা এবং কার্ডিওমেটাবলিক সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত আসীন আচরণ কমানোর বিষয়ে কথা বলছি। আমরা আলোচনা করেছি যে কীভাবে স্ট্রেসের প্রভাব শরীরে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, অ্যারিথমিয়াস এবং বিপাকীয় কর্মহীনতার প্রচার করতে পারে এবং বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা একজন ব্যক্তির সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

শরীরে স্ট্রেস ও প্রদাহের ভূমিকা

ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, উপস্থাপন করেছেন: স্ট্রেস, প্রদাহের মতো, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে ভাল বা খারাপ হতে পারে। তাই স্ট্রেস একজন ব্যক্তির বিশ্বে কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে কারণ আমরা সিস্টেমের জীববিজ্ঞানের কর্মহীনতা যা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস থেকে দেখা দেয় এবং কীভাবে আমরা আমাদের রোগীদের সাহায্য করতে পারি। আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে এবং জীবনের মান উন্নত করার জন্য কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস কমানো যায় তা খুঁজে বের করে আমাদের রোগীর জুতাতে নিজেকে রাখা উচিত।

তাই কার্ডিওমেটাবলিক রিস্ক ফ্যাক্টর কমানোর জন্য একবারে সবকিছু চেষ্টা করার জন্য এতটা স্থির না হয়ে, আমরা যা শিখি তা সবই গ্রহণ করা এবং ধীরে ধীরে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা আমাদের চেহারা, অনুভূতি এবং আমরা যা খাই তা আমাদের ভালভাবে উন্নতি করতে পারে তার উপর বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। - হচ্ছে ডাঃ ডেভিড জোনস বলেছেন, "যদি আমরা যা করি তা হল এই বিষয়ে কথা বলা এবং আমরা যা করি তা হল এই জিনিসগুলি জানি, তবে এটি আমাদের রোগীদের জন্য আমাদের উদ্দেশ্য হিসাবে সম্পূর্ণ পরিষেবা দেয় না।"

আমাদের অবশ্যই জানার পর্যায় থেকে কাজ করার পর্যায়ে যেতে হবে কারণ তখনই ফলাফল ঘটবে। তাই বৃহত্তর চিত্রটি দেখে, আমরা আমাদের শরীরে সমস্যাটি কোথায় ঘটছে তার উপর ফোকাস করে এবং আমাদের শরীরে চাপ এবং প্রদাহ কমানোর জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে এমন বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে আমরা কার্ডিওমেটাবলিক সিনড্রোম থেকে আমাদের স্বাস্থ্য ফিরিয়ে আনতে পারি। কার্ডিওমেটাবলিক সিন্ড্রোমের প্রভাব হ্রাস করুন।

উপসংহার

ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, উপস্থাপন করেছেন: তাই যদি অনেক লোক কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকি নিয়ে কাজ করে, তবে তাদের এই খুব সাধারণ সিস্টেম রয়েছে, জীববিজ্ঞানের কর্মহীনতা, এটি প্রদাহ, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বা ইনসুলিনের কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত হোক না কেন, সবকিছুই পৃষ্ঠের নীচে ঘটছে। . কার্যকরী ওষুধে, আমরা কার্ডিওমেটাবলিক স্বাস্থ্যের এই নতুন যুগে উজানে যেতে চাই। আমরা সিস্টেমের জীববিজ্ঞানকে ম্যানিপুলেট করার জন্য পরিবেশ এবং জীবনধারাকে কাজে লাগাতে চাই যাতে রোগীর এপিজেনেটিক সম্ভাবনাকে স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ অভিব্যক্তিতে অনুমতি দেওয়ার জন্য এটি একটি অনুকূল পরিবেশে হতে পারে। 

রোগীদের জন্য সঠিক সরঞ্জাম সরবরাহ করে, অনেক কার্যকরী ওষুধের ডাক্তার তাদের রোগীদেরকে শিক্ষিত করতে পারেন কিভাবে প্রতিবার তাদের স্বাস্থ্যকে কিছুটা ফিরিয়ে নিতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেসের সাথে মোকাবিলা করছেন, তাদের ঘাড় এবং পিঠে দৃঢ়তা সৃষ্টি করে, যার ফলে তারা চলাফেরা করতে পারে না। তাদের চিকিত্সকরা তাদের শরীর থেকে চাপ কমাতে এবং মননশীল হওয়ার জন্য ধ্যান অন্তর্ভুক্ত করার বা যোগব্যায়াম ক্লাস নিতে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। তাই একজন ব্যক্তি কীভাবে কার্ডিওমেটাবলিক রোগে ভুগছেন সে সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ ক্লিনিকাল তথ্য সংগ্রহ করে, অনেক ডাক্তার তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কার্ডিওমেটাবলিকের সাথে যুক্ত উপসর্গের প্রতিটি যন্ত্রণার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে কাজ করতে পারেন।