সবচেয়ে সাধারণ কারণ মাথাব্যাথা ঘাড়ের জটিলতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ল্যাপটপ, ডেস্কটপ, আইপ্যাডের দিকে তাকিয়ে অত্যধিক সময় ব্যয় করা থেকে এমনকি ক্রমাগত টেক্সট করা থেকেও, দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ভুল ভঙ্গি ঘাড় এবং পিঠের উপরের অংশে চাপ দিতে শুরু করতে পারে, যার ফলে মাথাব্যথা হতে পারে। এই ধরনের মাথাব্যথার বেশিরভাগই কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে আঁটসাঁট হওয়ার ফলে ঘটে, যার ফলে কাঁধের উপরের পেশীগুলিও শক্ত হয়ে যায় এবং মাথার মধ্যে ব্যথা ছড়িয়ে দেয়।

যদি মাথাব্যথার উত্সটি সার্ভিকাল মেরুদণ্ড বা মেরুদণ্ড এবং পেশীগুলির অন্য কোনও অঞ্চলের জটিলতার সাথে সম্পর্কিত হয় তবে চিরোপ্রাকটিক যত্ন, যেমন কাইরোপ্রাকটিক সামঞ্জস্য, ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন এবং শারীরিক থেরাপি, একটি ভাল চিকিত্সা বিকল্প হতে পারে। এছাড়াও, একজন চিরোপ্যাক্টর প্রায়শই ভঙ্গিমা উন্নত করার জন্য এবং আরও জটিলতা এড়াতে ভবিষ্যতের জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য পরামর্শ দেওয়ার জন্য ব্যায়ামের একটি সিরিজের সাথে চিরোপ্র্যাক্টিক চিকিত্সা অনুসরণ করতে পারে।

মাথাব্যথা ও প্রকারভেদ

তিন ধরনের টেনশন হেডেক, ক্লাস্টার এবং মাইগ্রেন।

অনেক কাঠামোর পরিবর্তন, এবং ব্যথা অনুভব করে, বিশেষ করে পেশীতে টান। যাইহোক, মস্তিষ্কের নিজেই কোন ব্যথা নেই, এবং আপনার মাথাব্যথাও আছে কারণ পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলি তাদের অস্বস্তি জানায়।

টান মাথাব্যাথা আপনার মাথার খুলি বা আপনার মুখ বা ঘাড়ের পেশীগুলিকে ঢেকে রাখে এমন পেশীগুলির চাপের ফলে। এগুলি হতে পারে যখন আপনার মনে, মুখ এবং খোলা রক্তনালীগুলি সঞ্চালিত হয়। ব্যায়াম, স্ট্রেস এবং ওষুধ হল এমন কিছু জিনিস যা আপনার রক্তনালীগুলিকে উন্মুক্ত করে দিতে পারে এবং আপনাকে স্বল্পমেয়াদী টেনশনের মাথাব্যথা প্রদান করতে পারে।

 

টেনশনের মাথাব্যথা থেকে মাথাব্যথার ব্যথা ধীরে ধীরে আসে এবং এর পরে, কয়েক ঘন্টার মধ্যে পরিষ্কার হয়ে যায়। যদি আপনার টেনশনের মাথাব্যথা তীব্র হয় বা ঘটতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। বেশিরভাগ মাথাব্যথা জীবনের একটি অংশ এবং উদ্বেগের কারণ নেই।

আপনি যদি ক্লাস্টার মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে ব্যথা অবশ্যই ঘটবে এবং এটি এক চোখের পিছনে তীক্ষ্ণ ঘনত্ব। মাথাব্যথা বিশেষজ্ঞরা এই মাথাব্যথাগুলিকে দায়ী করেন যা হঠাৎ করে এবং আপনার মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস নামক একটি অংশ ব্যবহার করে সমস্যা হয়।

মাইগ্রেনের মাথাব্যথার উপসর্গ

 

60 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্করা মাইগ্রেনের সম্মুখীন হওয়ার রিপোর্ট করে, এবং তারা পুরুষদের তুলনায় 3 গুণ বেশি হারে মহিলাদের প্রভাবিত করে।

একটি ঝাঁকুনি, গভীর বা স্পন্দিত স্পন্দন, যন্ত্রণাদায়ক মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ব্যথা যা স্থির হয়ে যায় মাইগ্রেনের মাথাব্যথার লক্ষণ. অন্যান্য সাধারণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• একতরফা অন্ধ দাগ এবং ঝাপসা দৃষ্টি
• আলো, শব্দ বা গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা
• ক্লান্তি এবং বিভ্রান্তি
• ঘাম বা ঠান্ডা অনুভব করা
• একটি শক্ত বা কোমল ঘাড়
• হাল্কা কেশ

মাইগ্রেনে আক্রান্ত প্রায় 20% লোক প্রকৃত মাইগ্রেনের সূচনার আগে 15 থেকে 20 মিনিট স্থায়ী একটি আভা অনুভব করে। 1,2 সবচেয়ে সাধারণ আভা হল ভিজ্যুয়াল, যেখানে লোকেরা অন্ধ দাগ, ঝলকানি আলো এবং উজ্জ্বল জিগজ্যাগিং ফর্মগুলি অনুভব করে। আউরা অন্যান্য ইন্দ্রিয়ের সাথে জড়িত, যেমন একটি ঝাঁঝালো অনুভূতি বা অসাড়তা। তারা মাইগ্রেনের শিকারকে বিভ্রান্ত করে এবং কথাবার্তাকে প্রভাবিত করতে পারে।

মাইগ্রেনের কারণ

 

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নন কি কারণে মায়গ্রেইনস. মস্তিষ্কে অন্যান্য রাসায়নিকের সাথে সেরোটোনিনের মাত্রা পরিবর্তন করা মাইগ্রেনের উদ্রেক করতে পারে, কিন্তু মস্তিষ্কের বিজ্ঞানী এবং স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা স্বীকার করেছেন যে আমরা কারণটি সম্পূর্ণরূপে বোঝার আগে মানুষকে অনেক কিছু শিখতে হবে।

নীচের তালিকাটি মাইগ্রেনের কারণগুলির একটি নির্বাচন কভার করে; আমাদের বিস্তারিত মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার কারণ নিবন্ধে মাইগ্রেনের কারণ সম্পর্কে আরও জানুন।

আপনি মাইগ্রেনের ট্রিগারের একটি সংখ্যা আবিষ্কার করবেন। এবং এর অর্থ আপনার এমন খাবার এড়ানো উচিত যা প্রায়শই মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে:

• মদ্যপ পানীয়
• ক্যাফিন
• শিম, মটরশুঁটি, মসুর ডাল, মটরশুটি, বাদাম এবং চিনাবাদাম মাখন
• আচারযুক্ত এবং গাঁজানো খাবার যেমন আচার, সয়া সস, স্যুরক্রট এবং জলপাই
• বোলোগনা, হ্যাম, হেরিং, হট ডগস, পেপারনি, সসেজ এবং বয়স্ক বা নিরাময় করা মাংস
• মাংসের টেন্ডারাইজার, পাকা লবণ, বোউলন কিউবস এবং মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (MSG)
• বাটারমিল্ক, টক ক্রিম, এবং আরেকটি কালচারড ডেইরি
• বয়স্ক পনির
• কৃত্রিম সুইটনার aspartame
• অ্যাভোকাডো
• পেঁয়াজ
• আবেগ ফল এবং পেঁপে
• কফি কেক, ডোনাট, টক রুটি, এবং অন্যান্য আইটেম যাতে ব্রুয়ার ইস্ট বা তাজা থাকে
• চকোলেট, কোকো এবং ক্যারোব
• ডুমুর plumbs যে লাল, এবং কিশমিশ

অন্যান্য সাধারণ মাইগ্রেন ট্রিগার অন্তর্ভুক্ত:

• ধোঁয়া এবং শক্তিশালী গন্ধ
• জোর
• উজ্জ্বল আলো
• জোরে জোরে
• অবসাদ
• বিষণ্নতা
• আবহাওয়া পরিবর্তন
• খারাপ ঘুম
• বাধা, উদাহরণস্বরূপ, আপনার খাদ্যের মধ্যে একটি খাবার অনুপস্থিত
• নির্দিষ্ট ঔষধ
• হরমোন পরিবর্তন
• ধূমপান
• ব্যায়াম, যৌনতা, এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা তীব্র

যদি আপনি মাইগ্রেনের মাথাব্যথা নিয়ে থাকেন, তাহলে ট্রিগার এড়ানো আপনাকে সহ্য করতে হবে এমন পর্বের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

একজন ব্যক্তি হিসাবে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনে ভুগছেন, আপনি একা নন। একটি বৃহৎ শতাংশ মানুষ প্রায়ই মাথা ব্যথা কিছু ফর্ম সঙ্গে যুক্ত অনুভূতি উপসর্গ বর্ণনা. যদিও কিছু মাঝে মাঝে এবং নিস্তেজ হতে পারে এবং অন্যগুলি আরও ঘন ঘন এবং স্পন্দিত হতে পারে, মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের ব্যথা দুর্বল হতে পারে, বিশেষত আঘাত বা অবস্থার উপর নির্ভর করে যা উপসর্গ সৃষ্টি করে। মাথা ব্যথার চিকিৎসার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তবে প্রতিরোধ করা হতে পারে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন প্রতিরোধের অন্যতম সেরা উপায়।

মাইগ্রেনের চিরোপ্রাকটিক প্রতিরোধ

মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সা করা যেতে পারে আঘাত বা অবস্থার ধরন অনুযায়ী বিভিন্ন উপায়ে যা মাথা ব্যথার কারণ। চিরোপ্রাকটিক সামঞ্জস্যগুলি মাথা ব্যথার লক্ষণগুলিকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে, তবে চিরোপ্রাকটিক যত্ন মাথাব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু বেশিরভাগ মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন মেরুদন্ডের জটিলতা বা পেশী শক্ত হওয়ার কারণে হয়, চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা প্রথমে লক্ষণগুলি এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা

 

সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা সার্ভিকাল মেরুদণ্ড বা ঘাড়ে শুরু হয়। কখনও কখনও এই মাথাব্যথাগুলি মাইগ্রেনের মাথাব্যথার লক্ষণগুলি অনুকরণ করে। প্রাথমিকভাবে, অস্বস্তি মাঝে মাঝে শুরু হতে পারে, ব্যক্তির মাথার একপাশে (একতরফা) ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং প্রায় ক্রমাগত হতে পারে। তদুপরি, ঘাড়ের নড়াচড়া বা ঘাড়ের একটি নির্দিষ্ট স্থান (যেমন, পিসি মনিটরে কেন্দ্র করে চোখ) দ্বারা ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে।

মাথাব্যথার ট্রিগার প্রায়ই ঘাড়ে চরম উত্তেজনার সাথে যুক্ত। মাথাব্যথা সার্ভিকাল অস্টিওআর্থারাইটিস, একটি ভাঙ্গা ডিস্ক, বা হুইপ্ল্যাশ-টাইপ নড়াচড়ার পরিণতি হতে পারে যা সার্ভিকাল নার্ভকে বিরক্ত বা সংকুচিত করে। ঘাড়ের হাড়ের গঠন (যেমন, আকৃতির জয়েন্ট) এবং এর সূক্ষ্ম টিস্যু (যেমন, পেশী) একটি ঘাড়ের উন্নতি ঘটাতে পারে। সার্ভিকজনিক মাথাব্যথা.

সার্ভিকোজনিক মাথাব্যাথা লক্ষণগুলি

 

সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা মাথার খুলির গোড়ায় এবং পিছনের অংশে একটি স্থির, অ-কম্পনহীন ব্যথা হিসাবে প্রদান করে, কখনও কখনও ঘাড় এবং কাঁধের ব্লেডের মধ্যে নীচের দিকে প্রসারিত হয়। কপাল এবং ভ্রুয়ের পিছনে ব্যথা অনুভূত হতে পারে, যদিও সমস্যাটি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে উদ্ভূত হয়।

ব্যথা সাধারণত হঠাৎ ঘাড় নড়াচড়ার পরে শুরু হয়, যেমন হাঁচি। মাথা এবং ঘাড়ের অস্বস্তির পাশাপাশি, লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• শক্ত ঘাড়
• বমি বমি ভাব এবং / বা বমি
• মাথা ঘোরা
• দৃষ্টি
• আলো বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা
• উভয় বাহুতে বা একটিতে ব্যথা

মাথাব্যথা শুরু হওয়া বা সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা জ্বালাতনের ঝুঁকির দিকগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অবসাদ
• ঘুমের অসুবিধা
• ডিস্ক সমস্যা
• কারেন্ট বা ঘাড়ের আঘাত যা পূর্ববর্তী
• দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস
• পেশী চাপ

রোগ নির্ণয়: সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা

একটি শারীরিক এবং স্নায়বিক মূল্যায়ন ব্যবহার করে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চিকিৎসা পটভূমি ব্যবহার করে মাথাব্যথার বিশ্লেষণ শুরু হয়। ডায়াগনস্টিক পরীক্ষায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• রঁজনরশ্মি
• চৌম্বক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই)
• সিটি স্ক্যান (কদাচিৎ)
• রোগ নির্ণয়ের বৈধতা দিতে নার্ভ ব্লক ইনজেকশন, কারণ

সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা এবং চিকিত্সা

প্রাথমিকভাবে, আপনার ডাক্তার একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (যেমন, অ্যাসপিরিন, আলেভ) পরামর্শ দিতে পারেন। যদি এটি অকার্যকর হয়, তাহলে একটি প্রেসক্রিপশন বিরোধী জ্বালা এবং ব্যথা উপশমকারী নির্ধারিত হতে পারে। অ-আক্রমণকারী থেকে আক্রমণাত্মক পর্যন্ত কেনার ক্ষেত্রে বর্ণিত অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্পাইনাল ম্যানিপুলেশন বা বিকল্প ম্যানুয়াল থেরাপি
• আচরণগত পদ্ধতি (যেমন, বায়োফিডব্যাক)
• চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
• ট্রিগার লেভেল ইনজেকশন
• Prolotherapy
• ফ্যাসেট জয়েন্ট ব্লক (এক ধরনের স্পাইনাল জয়েন্ট ইনজেকশন)
• নার্ভ ব্লক (এটি সাধারণত স্নায়ুর মধ্যবর্তী শাখা যা আপনাকে ফেসট জয়েন্টগুলি সরবরাহ করে)
• নার্ভ মূলের রেডিওফ্রিকোয়েন্সি পালস গ্যাংলিওনোটমি (যেমন, C 2, C-3)
• স্নায়ু বা ভাস্কুলার কম্প্রেশন কমাতে মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার (এটি খুব কমই প্রয়োজন)

টেনশনের কারণে মাথাব্যথা

 

জন্য সবচেয়ে সাধারণ কারণ টান মাথাব্যাথা পেশী টান এবং টান হয়. অনেক ব্যক্তির রিপোর্ট অনুসারে, মাথাব্যথার সময় ঘন ঘন আঁটসাঁটতা সারা মাথা এবং ঘাড় জুড়ে অনুভব করা যেতে পারে, প্রায় মনে হয় যেন মাথার চারপাশে একটি রাবার ব্যান্ড রয়েছে। পেশীগুলির টান এবং শক্ত হওয়া মূলত দুর্বল ভঙ্গির কারণে যেখানে পেশীগুলি তাদের উপর স্থাপন করা সীমাবদ্ধতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছে। সময়ের সাথে সাথে দুর্বল ভঙ্গির কারণে পেশী ছোট হয়ে যায় এবং মেরুদণ্ডের চারপাশের কাঠামো, বিশেষ করে মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলিতে জ্বালা হয়। এটি টিস্যুগুলির এই নির্দিষ্ট সংক্ষিপ্তকরণ যা মাথায় রাবার ব্যান্ডের অনুভূতি বা টেনশনের মাথাব্যথা সৃষ্টি করে। প্রায়শই, এই ধরনের ব্যথা এবং অস্বস্তি মাথার খুলির গোড়ায় অনুভূত হয়। ব্যক্তি যত বেশি সময় অনুপযুক্ত অবস্থানে বসে থাকবে, পেশীগুলির টান এবং টান তত দীর্ঘ হবে এবং আরও খারাপ হবে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী এবং আরও খারাপ মাথাব্যথা হবে।

অনুপযুক্ত অঙ্গবিন্যাস সঙ্গে অসুবিধা হল যে তারা বেশিরভাগই তাদের নড়াচড়ায় অনিচ্ছাকৃত। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি ঘন ঘন চাপে থাকেন, তাহলে কাঁধের কান পর্যন্ত উঠা অস্বাভাবিক কিছু নয়। ব্যক্তিটি এমনকি বুঝতেও পারে না যে তারা এই ভঙ্গিটি অনুশীলন করছে যতক্ষণ না তারা গভীর শ্বাস নেয় এবং শিথিল হয়, এমন একটি ক্রিয়া যা অনেকের উপলব্ধি করতে বেশি সময় লাগে। কাঁধগুলি দিনের বেশিরভাগ সময় ধরে থাকতে পারে, যার অর্থ পেশীগুলি একটি অনুপযুক্ত অবস্থানে অতিরিক্ত কাজ করছিল এবং সম্ভাবনা রয়েছে যে মাথাব্যথা শুরু না হওয়া পর্যন্ত ব্যক্তি তাদের ভঙ্গি সংশোধন করবে না।

অফিসের কাজ করার সময়, অনেক অপরাধী থাকে যা প্রায়ই অনুপযুক্ত অঙ্গবিন্যাস সৃষ্টি করতে পারে। একটি নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ যার কারণে কাঁধ উঠে যায় তা হল ফোনে কথা বলা, তা সেল ফোন বা ডেস্ক ফোনের মাধ্যমে হোক। অন্যান্য ব্যক্তিরা কেবল তাদের কাঁধে ফোনটি ধরে রাখে। এই ক্রিয়াটি আরও শক্তিশালী সংকোচনের কারণ হতে পারে, যা আরও তীব্র ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। অন্যান্য পরিস্থিতিতে, ডেস্কের উচ্চতা এবং মনিটরের উচ্চতাও একজন ব্যক্তির ব্যথা এবং অস্বস্তিতে অবদান রাখতে পারে। একটি ডেস্ক যেটি খুব বেশি হয় তা প্রায়শই ব্যক্তিকে তাদের বাহু উপরে তুলতে বাধ্য করে, তাই কাঁধের উচ্চতা সৃষ্টি করে। একটি মনিটর যা খুব কম সেট করা হয়, একসাথে একটি অসমর্থিত চেয়ারে বসা, সামনের মাথার ভঙ্গি প্রচার করে। এমনকি বড় ব্যাগ বহন করার ফলে শরীর সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ে। আপনার ডেস্ক সঠিকভাবে সেট আপ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করা আপনার এই ধরণের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে টান মাথাব্যাথা.

সঠিক অঙ্গবিন্যাস ব্যায়াম

পেশীগুলির সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এবং উত্তেজনা এবং নিবিড়তা অনুভব না করার জন্য রক্ত ​​​​প্রবাহের প্রয়োজন। কেবলমাত্র এক মিনিটের জন্য আপনার ডেস্কে দাঁড়ানো রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে দেয়, যা আপনাকে মাথা ব্যথা অনুভব করা থেকে বাঁচাতে পারে। আপনার ভঙ্গি প্রসারিত এবং সংশোধন করার জন্য নিজেকে সময় দেওয়ার জন্য আপনি মনে রাখার একটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন তা হল আপনার ফোন বা কম্পিউটারে একটি টাইমার সেট আপ করা। প্রতি 15 বা 30 মিনিটের জন্য টাইমারটি বন্ধ হয়ে যায়, ব্যক্তির উচিত তাদের কাঁধের ভঙ্গি সংশোধন করা যদি তারা তাদের কান পর্যন্ত ধরে থাকে এবং যদি তারা তাদের চেয়ারে পড়ে থাকে। পরিশেষে, প্রতিবার অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে গেলে, ব্যক্তিদের এটিকে দাঁড়াতে এবং পেশীগুলিকে পুনরায় সেট করার অনুমতি দেওয়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর অনুস্মারক হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।

Whiplash মাথাব্যথা এবং অটো দুর্ঘটনা

মাথাব্যথা হল মাথা বা ঘাড়ের যে কোনো অঞ্চলে অনুভূত ব্যথার একটি উপসর্গ। হালকা এবং বিরক্তিকর অস্বস্তি থেকে শুরু করে গুরুতর এবং কম্পনকারী ব্যথা পর্যন্ত, মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে এবং সেগুলি সাময়িকভাবে ঘটতে পারে বা সারা দিন স্থায়ী হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যক্তিরা একটি অটোমোবাইল দুর্ঘটনায় জড়িত হওয়ার পরে মাথাব্যথা এবং অন্যান্য অনুরূপ উপসর্গগুলি রিপোর্ট করে, সাধারণত যদি তাদের হুইপ্ল্যাশ ধরা পড়ে।

যেকোনো ধরনের অটো সংঘর্ষের ফলে হুইপ্ল্যাশ এবং অন্যান্য আঘাত হতে পারে। যাইহোক, হুইপ্ল্যাশ প্রায়শই একটি গাড়ির পিছনের দিকের প্রভাবের সময় ঘটে। হুইপল্যাশ ঘটে যখন মাথা হঠাৎ করে একটি শক্তিশালী বলের ফলে যেকোন প্রদত্ত দিক থেকে সামনে পিছনে চলে যায়, ঘাড়টিকে তার স্বাভাবিক গতিসীমার বাইরে প্রসারিত করে। স্পোর্টস ইনজুরি বা অন্য ধরনের দুর্ঘটনার কারণে আঘাতের কারণেও এই ধরনের আঘাত হতে পারে। ঘাড় একটি জটিল গঠন যা জয়েন্ট, পেশী, টেন্ডন, লিগামেন্ট, স্নায়ু, রক্তনালী এবং অন্যান্য টিস্যু নিয়ে গঠিত। যখন ঘাড়ের গঠনগুলি চরম শক্তির শিকার হয়, যেমন একটি গাড়ি দুর্ঘটনার ফলে, ঘাড়ের ভিতরের টিস্যুগুলি খিটখিটে এবং স্ফীত হতে পারে, যার ফলে আঘাতের ফলে ব্যথা, হুইপ্ল্যাশ মাথাব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়।

হুইপ্ল্যাশের লক্ষণগুলি সাধারণত অটোমোবাইল দুর্ঘটনার পরপরই বিকাশ লাভ করে, যদিও মাঝে মাঝে, ব্যথা এবং অস্বস্তি প্রকাশ পেতে কয়েক দিন, সপ্তাহ বা এমনকি মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। ব্যথা প্রায়ই হুইপ্ল্যাশ মাথাব্যথা আকারে হয়।

হুইপ্ল্যাশ এবং চিকিত্সা দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথা

যদি একজন ব্যক্তি একটি অটো দুর্ঘটনায় আঘাতপ্রাপ্ত হয়, সেগুলি দৃশ্যমান ক্ষত বা শুধুমাত্র ব্যথা এবং মাথাব্যথার লক্ষণই হোক না কেন, তাদের উপসর্গের উত্স নির্ধারণের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সার সাহায্য নেওয়ার জন্য শিকারের পক্ষে অপরিহার্য। হুইপ্ল্যাশের চিকিত্সা মাথা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। গাড়ি দুর্ঘটনায় জড়িত অনেক লোককে জরুরী কক্ষে বা ER-এ পাঠানো হয়, যেখানে ঘটনা থেকে জীবন-হুমকির আঘাতের জন্য তাদের চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, ER প্রায়শই শুধুমাত্র খোলা ক্ষত বা হাড়ের ভাঙ্গার চিকিত্সা করে, ব্যক্তির ঘাড় এবং মাথার ব্যথা উপেক্ষা করে। তারা উপসর্গের জন্য ব্যথানাশক বা পেশী শিথিলকারীর পরামর্শ দিতে পারে কিন্তু, যদিও এগুলি ব্যথা উপশম করতে এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, প্রভাবগুলি শুধুমাত্র অস্থায়ী এবং সেগুলি মাথাব্যথা বা হুইপ্ল্যাশের নিরাময় নয়।

মাথাব্যথা এবং হুইপ্ল্যাশের উত্সে চিকিত্সা করা উচিত এবং সৌভাগ্যবশত, একটি অটোমোবাইল আঘাতের লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা রয়েছে।

চিরোপ্রাকটিক যত্ন হল একটি জনপ্রিয় এবং কার্যকর, বিভিন্ন ধরণের নরম-টিস্যু আঘাতের বিকল্প চিকিত্সার বিকল্প। চিরোপ্যাক্টিক মেরুদণ্ড এবং এর আশেপাশের কাঠামোর স্বাভাবিক ফাংশন পুনরুদ্ধার, উপসর্গগুলি দূর করা এবং শরীরের নমনীয়তা এবং গতিশীলতা উন্নত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। একবার স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞ একটি রোগ নির্ণয় সম্পূর্ণ করে, তারা ব্যক্তির আঘাত বা অবস্থা অনুযায়ী বিভিন্ন থেরাপি এবং চিকিত্সা ব্যবহার করে। চিরোপ্যাক্টররা প্রায়শই মেরুদন্ডের সামঞ্জস্য এবং ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশনগুলি ব্যবহার করে মেরুদণ্ডকে তার প্রাকৃতিক সারিবদ্ধকরণে ফিরিয়ে আনতে, প্রভাবিত অঞ্চলের চারপাশে টিস্যুগুলির চাপ এবং চাপ হ্রাস করে এবং জ্বালা, প্রদাহ হ্রাস করে, অবশেষে হুইপ্ল্যাশ মাথাব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি দূর করতে সহায়তা করে। অতিরিক্তভাবে, একজন চিরোপ্যাক্টর শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং পুনর্বাসন প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য ব্যায়ামের একটি সিরিজের সুপারিশ করতে পারে।

মাথাব্যথা এবং চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা

চিরোপ্রাকটিক যত্ন উভয় চিকিত্সায় সাহায্য করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে পারে। মাথার ব্যথার বেশিরভাগ লক্ষণগুলি সাধারণত মেরুদণ্ডের অসঙ্গতি, অনুপযুক্ত অঙ্গবিন্যাস এবং সরাসরি আঘাত বা অন্তর্নিহিত অবস্থার ফলে মেরুদণ্ডের গতিশীলতা হ্রাস থেকে উদ্ভূত হয়। এছাড়াও, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলি মাঝে মাঝে দুর্বল সংকোচনের ধরণ বা পেশীর স্তরগুলির মধ্যে দাগের টিস্যু তৈরি করতে পারে যা মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। এই জটিলতাগুলির মধ্যে অনেকগুলি মেরুদণ্ডে চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সার মাধ্যমে উন্নতি করতে পারে, বিশেষত ঘাড় এবং উপরের পিঠে ফোকাস করে।

অবশেষে, মাথাব্যথা প্রতিরোধ করা সহজভাবে সক্রিয় থাকার দ্বারা সম্পন্ন করা যেতে পারে। যাইহোক, যেকোন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আবার শুরু করার সময়, মনে রাখবেন যে ব্যায়ামগুলিতে অংশগ্রহণ করা এড়াতে যা প্রথমে মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে এমন কোনও আঘাত বা অবস্থাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।