ব্যাক ক্লিনিক ক্লিনিকাল সাফল্যের গল্প। এগুলি ক্লিনিকাল সাফল্যের গল্প। আমার নাম ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ। আমি চিরোপ্রাকটিক ডাক্তার উন্নত ব্যথা নির্মূল থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ। আমরা মোট যৌথ স্বাস্থ্য, সঠিক শক্তি প্রশিক্ষণ, এবং সম্পূর্ণ ফিটনেস কন্ডিশনার উপর ফোকাস করি। বিভিন্ন আঘাত ও স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন রোগীদের চিকিৎসার জন্য আমরা উন্নত কৌশল, তত্পরতা প্রশিক্ষণ, ক্রস-ফিট ধরনের ব্যায়াম এবং PUSH-as-Rx সিস্টেম ব্যবহার করি।
আপনার পাশে আমাদের ডাক্তার, পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ এবং থেরাপিস্টদের সাথে, আমরা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত সঠিক চিকিত্সার উপর ফোকাস করি। আমরা আপনাকে একটি নতুন এবং উন্নত জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে চাই। আমাদের ডাক্তাররা 25+ বছরেরও বেশি সময় ব্যয় করেছেন হাজার হাজার রোগীর সাথে গবেষণা ও পরীক্ষা পদ্ধতি।
আমার আবেগ ব্যথার কারণে কষ্ট বন্ধ করা। আমরা গবেষণা পদ্ধতি এবং মোট প্রোগ্রামের মাধ্যমে ফিটনেস তৈরি এবং শরীরকে আরও উন্নত করার চেষ্টা করি। আমাদের চিকিৎসা পদ্ধতি বৈচিত্র্যময়, প্রমাণিত, এবং উন্নতির লক্ষ্য অর্জনের জন্য শরীরের গতিশীল ক্ষমতা ব্যবহার করে।
পডকাস্ট: ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, কেননা ভন, লিজেট অর্টিজ এবং ড্যানিয়েল "ড্যানি" আলভারাডো এই সময়ে পুষ্টি এবং ফিটনেস নিয়ে আলোচনা করেছেন৷ কোয়ারেন্টাইনের সময়, লোকেরা সঠিক ডায়েট অনুসরণ করে এবং ব্যায়ামে অংশগ্রহণ করে তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে আরও আগ্রহী হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিত পডকাস্টে বিশেষজ্ঞদের প্যানেল আপনি কীভাবে আপনার সুস্থতা উন্নত করতে পারেন তার বিভিন্ন টিপস এবং কৌশল অফার করে। তাছাড়া, লিজেট অরটিজ এবং ড্যানি আলভারাডো আলোচনা করেছেন যে তারা কীভাবে তাদের ক্লায়েন্টদের এই COVID সময়ে তাদের সর্বোত্তম সুস্থতা অর্জনে সহায়তা করছে। ফলমূল, শাকসবজি, চর্বিহীন মাংস, ভাল চর্বি এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট খাওয়া থেকে শুরু করে শর্করা এবং সাদা পাস্তা এবং রুটির মতো সাধারণ কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলা, সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা এবং ব্যায়াম এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং প্রচার চালিয়ে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। সুস্থতা - পডকাস্ট অন্তর্দৃষ্টি
আপনি যদি এই ভিডিওটি উপভোগ করেন এবং/অথবা আমরা আপনাকে যে কোনো উপায়ে সাহায্য করেছি
অনুগ্রহ করে সাবস্ক্রাইব করুন এবং আমাদের শেয়ার করুন।
পডকাস্ট: ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ এবং ডাঃ মারিয়াস রুজা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য ব্যক্তিগতকৃত ওষুধ জেনেটিক্স এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করেছেন। মানবদেহ সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা এবং ব্যায়ামে অংশগ্রহণ করাই যথেষ্ট নয়, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে। সৌভাগ্যবশত, বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা উপলব্ধ রয়েছে যা লোকেদের তাদের কোষ এবং টিস্যুকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনো পুষ্টির ঘাটতি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরকগুলি শেষ পর্যন্ত একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আমরা আমাদের জিনের কিছু দিক পরিবর্তন করতে সক্ষম নাও হতে পারি, ডক্টর অ্যালেক্স জিমেনেজ এবং ডক্টর মারিয়াস রুজা আলোচনা করেন যে সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা এবং সঠিক পরিপূরক গ্রহণের সময় ব্যায়ামে অংশগ্রহণ করা আমাদের জিনের উপকার করতে পারে এবং সুস্থতার প্রচার করতে পারে। - পডকাস্ট অন্তর্দৃষ্টি
আপনি যদি এই ভিডিওটি উপভোগ করেন এবং/অথবা আমরা আপনাকে যে কোনো উপায়ে সাহায্য করেছি
অনুগ্রহ করে সাবস্ক্রাইব করুন এবং আমাদের শেয়ার করুন।
পডকাস্ট: ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ সায়েন্সেস-এর মেডিকেল ছাত্র রায়ান ওয়েলেজ এবং আলেকজান্ডার জিমেনেজ, লোকেদের নিজেদের ঘরের আরাম থেকে ব্যায়াম চালিয়ে যেতে এবং অংশগ্রহণ করতে সহায়তা করার জন্য তারা তৈরি করা বেশ কয়েকটি নতুন পদ্ধতির বিষয়ে আলোচনা করেছেন। কার্যকরী ওষুধ, বায়োমেকানিক্স এবং পুষ্টি সম্পর্কে তাদের উন্নত বোঝার ব্যবহার করে, তারা জটিল আন্দোলন প্রোটোকলের জন্য সহজ পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি ব্যাখ্যা করে। তাছাড়া, আলেকজান্ডার জিমেনেজ এবং রায়ান ওয়েলেজ আলোচনা করেন যে কীভাবে খাদ্য সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান হতে পারে। ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ আরও পরামর্শের মধ্যে কার্যকরী ফিটনেস ফেলাসের সাথে অতিরিক্ত নির্দেশিকা প্রদান করেন। - পডকাস্ট অন্তর্দৃষ্টি
আপনি যদি এই ভিডিওটি উপভোগ করেন এবং/অথবা আমরা আপনাকে যে কোনো উপায়ে সাহায্য করেছি
অনুগ্রহ করে সাবস্ক্রাইব করুন এবং আমাদের শেয়ার করুন।
পডকাস্ট: ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, এল পাসো, টিএক্স-এর চিরোপ্যাক্টর এবং ভিক্টোরিয়া হ্যান ডাঃ ভ্যাল্টার ডি. লংগো দ্বারা তৈরি উপবাস-নকল খাদ্য এবং প্রোলন ফাস্টিং মিমিকিং ডায়েট প্রোগ্রাম নিয়ে আলোচনা করেছেন। প্রোলন ফাস্টিং মিমিকিং ডায়েট হল একটি উচ্চ-চর্বিযুক্ত, কম-ক্যালোরির অন্তর্বর্তী উপবাসের খাদ্য যা অন্যান্য উপবাস পদ্ধতির মতোই চর্বি হ্রাস এবং রক্তে শর্করা, প্রদাহ এবং কোলেস্টেরল কমাতে পারে। ভ্যাল্টার ডি. লঙ্গো হলেন একজন ইতালীয়-আমেরিকান বায়োগেরোন্টোলজিস্ট এবং সেল বায়োলজিস্ট যিনি সেলুলার সুরক্ষা বার্ধক্য এবং রোগের উপর উপবাস এবং পুষ্টির প্রতিক্রিয়া জিনের ভূমিকার উপর গবেষণা গবেষণার জন্য পরিচিত এবং সেইসাথে অনেক ইউক্যারিওটে একই ধরনের জিন এবং প্রক্রিয়া দ্বারা দীর্ঘায়ু নিয়ন্ত্রিত হয় তা প্রস্তাব করার জন্য পরিচিত। . উপবাস-নকলকারী খাদ্য সম্পর্কে আজ অবধি মাত্র কয়েকটি গবেষণা অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং এর উপকারিতা যাচাই করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। �- পডকাস্ট অন্তর্দৃষ্টি
আপনি যদি এই ভিডিওটি উপভোগ করেন এবং/অথবা আমরা আপনাকে যে কোনো উপায়ে সাহায্য করেছি
অনুগ্রহ করে সাবস্ক্রাইব করুন এবং আমাদের শেয়ার করুন।
IFM-এর ফাইন্ড এ প্র্যাকটিশনার টুল হল ফাংশনাল মেডিসিনের সবচেয়ে বড় রেফারেল নেটওয়ার্ক, যা রোগীদের বিশ্বের যে কোন জায়গায় কার্যকরী মেডিসিন অনুশীলনকারীদের সনাক্ত করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। IFM সার্টিফাইড প্র্যাকটিশনারদের সার্চের ফলাফলে প্রথমে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, কার্যকরী মেডিসিনে তাদের ব্যাপক শিক্ষার কারণে