ব্যাক ক্লিনিক আর্থ্রাইটিস টিম। আর্থ্রাইটিস একটি বিস্তৃত ব্যাধি কিন্তু ভালভাবে বোঝা যায় না। আর্থ্রাইটিস শব্দটি কোনো একক রোগকে নির্দেশ করে না বরং জয়েন্টে ব্যথা বা জয়েন্টের রোগকে বোঝায়। 100টি বিভিন্ন প্রকার বিদ্যমান। সমস্ত বয়স, লিঙ্গ এবং বর্ণের মানুষ বাত বিকাশ করতে পারে। এটি আমেরিকায় অক্ষমতার প্রধান কারণ। 50 মিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক এবং 300,000 শিশুর কোনো না কোনো ধরনের জয়েন্টে ব্যথা বা রোগ আছে। এটি মহিলাদের মধ্যে সাধারণ এবং লোকেরা বয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে আরও ঘটে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফোলা, ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং গতির পরিসর হ্রাস (ROM)।
উপসর্গ আসতে এবং যেতে পারে, এবং তারা হালকা, মাঝারি বা গুরুতর হতে পারে। তারা বছরের পর বছর একই থাকতে পারে কিন্তু সময়ের সাথে খারাপ হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, প্রতিদিনের কাজ করতে অক্ষমতা এবং হাঁটা বা সিঁড়ি বেয়ে উঠতে অসুবিধা হতে পারে। এটি স্থায়ী জয়েন্ট ক্ষতি এবং পরিবর্তন হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি দৃশ্যমান হতে পারে, যেমন, নবি আঙুলের জয়েন্টগুলি, তবে সাধারণত শুধুমাত্র এক্স-রেতে দেখা যায়। কিছু ধরণের আর্থ্রাইটিস চোখ, হার্ট, কিডনি, ফুসফুস এবং ত্বককে প্রভাবিত করে।
আর্থ্রাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, অন্যান্য থেরাপির সাথে আকুপাংচার অন্তর্ভুক্ত করা কি ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে?
আর্থ্রাইটিসের জন্য আকুপাংচার
আকুপাংচার হাজার হাজার বছর ধরে চলে আসছে এবং এটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের একটি রূপ যা শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে সূঁচ ব্যবহার করে। অনুশীলনটি জীবন শক্তির ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা মেরিডিয়ান নামক পথ বরাবর সারা শরীরে প্রবাহিত হয়। যখন শক্তি প্রবাহ ব্যাহত, অবরুদ্ধ বা আহত হয়, তখন ব্যথা বা অসুস্থতা উপস্থিত হতে পারে। (আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন। এনডি.) আকুপাংচার থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া কীভাবে কাজ করে এবং সামগ্রিক কার্যকারিতা নির্ধারণ করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। যাইহোক, এমন উদীয়মান প্রমাণ রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে আকুপাংচার ব্যক্তিদের জয়েন্টে ব্যথা, বিশেষ করে অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপসর্গের উপশম প্রদান করতে পারে। (পেই-চি চৌ, হেং-ই চু। 2018)
উপকারিতা
প্রকৃত পদ্ধতি যা ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে তা এখনও অস্পষ্ট। তত্ত্বগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যে সূঁচগুলি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দমন করে, রক্ত প্রবাহ উন্নত করে এবং পেশী শিথিল করে। যদিও আকুপাংচার আর্থ্রাইটিস নিরাময় বা বিপরীত করতে পারে না, তবে এটি ব্যথা পরিচালনা এবং সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য বিশেষত অন্যান্য থেরাপির সংমিশ্রণে কার্যকর হতে পারে। (পেই-চি চৌ, হেং-ই চু। 2018)
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ মানুষ এবং প্রাণী সহ 43 টি গবেষণার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা, বিভিন্ন ফলাফল প্রদর্শন করেছে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় চার সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে আকুপাংচারের এক থেকে তিন সেশনের পরে লক্ষণগুলির উন্নতি এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জৈবিক মার্কারগুলি হ্রাস পেয়েছে। (শ্যারন এল. কোলাসিনস্কি এট আল।, 2020) রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য আকুপাংচার চিকিত্সার পরে উপকারী ফলাফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
হ্রাস ব্যথা
জয়েন্টের দৃঢ়তা হ্রাস
উন্নত শারীরিক ফাংশন
মানব এবং প্রাণী গবেষণার ফলাফল প্রস্তাব করেছে যে আকুপাংচারের সম্ভাবনা রয়েছে নিম্ন-নিয়ন্ত্রিত:
ইন্টারলিউকিনের স্তর
টিউমার নেক্রোসিস ফ্যাক্টর স্তর
প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত নির্দিষ্ট সেল সিগন্যালিং প্রোটিন/সাইটোকাইন, যা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অটোইমিউন অবস্থায় উন্নত হয়। (পেই-চি চৌ, হেং-ই চু। 2018)
বেশিরভাগ অধ্যয়নের বিষয়গুলি অন্যান্য ধরণের চিকিত্সা, বিশেষত ওষুধ গ্রহণ করছিল। অতএব, আকুপাংচার একা বা অন্যান্য চিকিৎসা চিকিৎসার পরিপূরক হিসেবে কতটা উপকারী তা উপসংহারে বলা কঠিন। (পেই-চি চৌ, হেং-ই চু। 2018)
অস্টিওআর্থ্রাইটিস
আমেরিকান কলেজ অফ রিউমাটোলজি অ্যান্ড আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন অনুসারে, হাত, নিতম্ব এবং হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য আকুপাংচার সুপারিশ করা হয়, যার অর্থ এটি চেষ্টা করার মতো হতে পারে, যদিও এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। যাইহোক, যেহেতু ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে ছোট, আকুপাংচার সাধারণত উপসর্গগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি নিরাপদ বিকল্প চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। (শ্যারন এল. কোলাসিনস্কি এট আল।, 2020)
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
যেহেতু ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি পরামর্শ দেয় যে আকুপাংচার ব্যথা উপশম প্রদানে কার্যকর হতে পারে, এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভোগা ব্যক্তিদের জন্য একটি প্রস্তাবিত বিকল্প হতে পারে। 20,827 রোগীর একটি সাম্প্রতিক পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং 39 টি ট্রায়াল এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে আকুপাংচার দীর্ঘস্থায়ী পেশীবহুল ব্যথা, মাথাব্যথা এবং অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথার চিকিত্সার জন্য কার্যকর। (অ্যান্ড্রু জে ভিকার্স এট আল।, 2018)
এন্ডোরফিন/হরমোন নিঃসরণকে ট্রিগার করে যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
নিরাপত্তা
আকুপাংচার একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং প্রত্যয়িত পেশাদার দ্বারা একটি নিরাপদ পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আকুপাংচার অনুশীলন করার জন্য, একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের আমেরিকান একাডেমি অফ আকুপাংচার এবং ওরিয়েন্টাল মেডিসিন দ্বারা স্বীকৃত একটি প্রোগ্রাম থেকে ন্যূনতম একটি স্নাতকোত্তর ডিগ্রি এবং যে রাজ্যে তারা তাদের আকুপাংচার চিকিত্সা পেয়েছে সেখানে একটি লাইসেন্স প্রয়োজন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ওষুধ অনুশীলনের জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত এমডি বা ডিও ডিগ্রিধারী ডাক্তাররাও অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের পরে আমেরিকান একাডেমি অফ মেডিকেল আকুপাংচার দ্বারা লাইসেন্স পেতে পারেন।
ঝুঁকি
আকুপাংচারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি হল রক্তপাত এবং ক্ষত, বিশেষ করে যাদের হিমোফিলিয়ার মতো রক্তপাতের ব্যাধি রয়েছে বা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান তাদের জন্য। আকুপাংচার একটি নিরাপদ বিকল্প কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ক্ষতিকর দিক
বেশিরভাগ ব্যক্তি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন না, যদিও সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: (শিফেন জু এট আল।, 2013)
বেদনা
চূর্ণ
দাগ
নিডেল শক: একটি ভাসোভ্যাগাল প্রতিক্রিয়া যা অজ্ঞান, আঠালো হাত, ঠান্ডা লাগা এবং সামান্য বমি বমি ভাব হিসাবে উপস্থাপন করে।
আকুপাংচার সেশন
প্রাথমিক চিকিত্সার সময়, ব্যক্তিরা তাদের চিকিৎসার ইতিহাস এবং তাদের শরীরের কোন জয়েন্টগুলি এবং অঞ্চলগুলি উপসর্গগুলির সাথে উপস্থাপন করছে তা নিয়ে আলোচনা করবে।
শারীরিক পরীক্ষার পরে, ব্যক্তি একটি চিকিত্সা টেবিলে শুয়ে থাকবে।
আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের শরীরের কোন অংশে প্রবেশ করতে হবে তার উপর নির্ভর করে ব্যক্তিদের মুখ উপরে বা নিচে হতে পারে।
ঢিলেঢালা পোশাক পরা বাঞ্ছনীয় যা বিভিন্ন এলাকায় সহজে প্রবেশের জন্য পাকানো বা সরানো যায়।
কোন এলাকায় প্রবেশ করতে হবে তার উপর নির্ভর করে, ব্যক্তিদের একটি মেডিকেল গাউনে পরিবর্তন করতে বলা হতে পারে।
আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ সূঁচ ঢোকানোর আগে এলাকাটিকে জীবাণুমুক্ত করতে অ্যালকোহল সোয়াব ব্যবহার করবেন।
সূঁচগুলি স্টেইনলেস স্টিলের তৈরি এবং অত্যন্ত পাতলা।
ব্যক্তি হাত এবং পায়ের মতো সংবেদনশীল এলাকায় সামান্য চিমটি অনুভব করতে পারে, তবে সুই সন্নিবেশ করানো আরামদায়ক এবং উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি ছাড়াই সহ্য করা উচিত।
ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের জন্য, আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ সূঁচের মধ্য দিয়ে একটি হালকা বৈদ্যুতিক প্রবাহ পাঠাবেন, সাধারণত 40 থেকে 80 ভোল্ট।
সূঁচগুলি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য জায়গায় থাকে।
চিকিত্সা শেষ হওয়ার পরে, আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ সূঁচগুলি সরিয়ে ফেলবেন এবং তাদের নিষ্পত্তি করবেন।
ফ্রিকোয়েন্সি
আকুপাংচার সেশনের ফ্রিকোয়েন্সি লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি দ্বারা পরিদর্শনগুলি অনুমোদিত এবং পরিশোধ করা হয়েছে কিনা তা নির্ভর করে।
খরচ এবং বীমা
আকুপাংচারের খরচ প্রতি সেশনে $75 থেকে $200 পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।
প্রথম অধিবেশন, যা একটি প্রাথমিক মূল্যায়ন এবং মূল্যায়ন জড়িত, সাধারণত ফলো-আপ ভিজিটের চেয়ে বেশি খরচ হয়।
স্বাস্থ্য বীমা আকুপাংচার সেশনের কিছু বা সমস্ত খরচ কভার করবে কিনা তা ব্যক্তিগত বীমা কোম্পানি এবং চিকিত্সা করা অবস্থার উপর নির্ভর করে।
মেডিকেয়ার বর্তমানে শুধুমাত্র দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য 12-দিনের মধ্যে 90 বার ভিজিট পর্যন্ত আকুপাংচার পরিষেবাগুলি কভার করে৷
মেডিকেয়ার অন্যান্য অবস্থার জন্য আকুপাংচার কভার করবে না। (Medicare.gov. এনডি)
আকুপাংচার বাতের জন্য একটি নিরাময় নয়, তবে এটি ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য একটি দরকারী টুল হতে পারে। যদি একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ চিকিৎসা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে চেষ্টা করা নিরাপদ।
অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কি মেরুদণ্ডের গতিশীলতা এবং জীবনের মান পুনরুদ্ধার করতে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে?
ভূমিকা
শরীরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেরুদণ্ডেরও হয়, যেহেতু জয়েন্ট এবং হাড়ের মধ্যে মেরুদণ্ডের ডিস্কটি পুনরাবৃত্তিমূলক গতির মাধ্যমে ধ্রুবক সংকোচনের ফলে পানিশূন্য হতে শুরু করে। এই অবক্ষয়জনিত ব্যাধিতে অবদান রাখে এমন অনেক পরিবেশগত কারণগুলি ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে এবং উপরের এবং নীচের প্রান্তের মধ্যে আর্থ্রাইটিক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরনের একটি হল অস্টিওআর্থারাইটিস এবং এটি বিশ্বব্যাপী অনেক মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। তাদের জয়েন্টগুলোতে অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে মোকাবিলা করার ফলে অনেক ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা শরীরের অন্যান্য অবস্থার সাথে সম্পর্কযুক্ত, উল্লেখিত ব্যথা সৃষ্টি করে। যাইহোক, অনেক চিকিত্সা অস্টিওআর্থারাইটিস প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করতে পারে এবং জয়েন্টগুলির ব্যথার মতো উপসর্গগুলি থেকে শরীরকে মুক্তি দিতে পারে। আজকের নিবন্ধটি কীভাবে অস্টিওআর্থারাইটিস মেরুদণ্ডের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে চিকিত্সা অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রভাব থেকে মেরুদণ্ডের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারে তা দেখায়। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা জয়েন্টগুলিতে অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রভাব কমাতে বিভিন্ন চিকিত্সা প্রদানের জন্য আমাদের রোগীদের তথ্য ব্যবহার করে। আমরা রোগীদেরও জানাই যে কীভাবে একাধিক চিকিত্সা অস্টিওআর্থারাইটিসের অবক্ষয় প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের অস্টিওআর্থারাইটিস থেকে যে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটিকে একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন৷ দায়িত্ব অস্বীকার.
আপনি কি ভাল রাতের বিশ্রামের পরে সকালের কঠোরতা লক্ষ্য করেছেন? আপনি কিছু হালকা চাপ পরে আপনার জয়েন্টগুলোতে কোমলতা অনুভব করেন? অথবা আপনি কি আপনার জয়েন্টগুলোতে সীমিত গতিশীলতা অনুভব করেন, যার ফলে গতির সীমাবদ্ধ পরিসর হয়? এই ব্যথা-সদৃশ পরিস্থিতিগুলির মধ্যে অনেকগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে সম্পর্কযুক্ত, একটি অধঃপতিত জয়েন্ট ডিসঅর্ডার যা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সহ অনেক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করেছে। আগেই বলা হয়েছে, শরীরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে জয়েন্ট, হাড় এবং মেরুদণ্ডও হয়। অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কে, জয়েন্টগুলি স্বাভাবিক পরিধানের মাধ্যমে ক্ষয়প্রাপ্ত হবে এবং তরুণাস্থির চারপাশে ছিঁড়ে যাবে। অস্টিওআর্থারাইটিস হিপস এবং হাঁটুর মতো একাধিক জয়েন্টকে প্রভাবিত করে, যা সবচেয়ে সাধারণ, এবং মেরুদণ্ড, এবং অসংখ্য সংবেদনশীল-মোটর ডিসফাংশন ঘটায়। (ইয়াও এট আল।, 2023) যখন আক্রান্ত জয়েন্টের চারপাশের তরুণাস্থি ক্ষয় হতে শুরু করে, তখন অস্টিওআর্থারাইটিসের প্যাথোজেনেসিস প্রোইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের সাইটোকাইন ভারসাম্য নষ্ট করে একটি দুষ্ট চক্রের সূচনা করে যা জয়েন্টের চারপাশে তরুণাস্থি এবং অন্যান্য ইন্ট্রা-আর্টিকুলার কাঠামোর ক্ষতি করে। (মোলনার এট আল।, 2021) এটি যা করে তা হল যখন অস্টিওআর্থারাইটিস জয়েন্টগুলিতে প্রভাব ফেলতে শুরু করে, এটি অনেকগুলি উল্লেখিত ব্যথার মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
যাইহোক, যদিও অস্টিওআর্থারাইটিস জয়েন্টগুলিতে প্রভাব ফেলতে পারে, স্বাভাবিকভাবেই, অনেক পরিবেশগত কারণ অস্টিওআর্থারাইটিসের বিকাশে ভূমিকা পালন করে। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, স্থূলতা, হাড়ের বিকৃতি এবং জয়েন্টের আঘাত এমন কিছু কারণ যা অবক্ষয় প্রক্রিয়াকে অগ্রসর করতে পারে। এই পরিবেশগত কারণগুলির সাথে যুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
ব্যথা
যৌথ কঠোরতা
আবেগপ্রবণতা
প্রদাহ
ফোলা
ঝাঁঝরি সংবেদন
হাড় স্পার
অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা-সদৃশ লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করা অনেক ব্যক্তি তাদের প্রাথমিক ডাক্তারদের ব্যাখ্যা করবেন যে ব্যথা সময়কাল, গভীরতা, ঘটনার ধরণ, প্রভাব এবং ছন্দের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। কারণ অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা জটিল এবং বহুমুখী। (কাঠ ইত্যাদি, 2022) যাইহোক, অনেক ব্যক্তি অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা-সদৃশ সমস্যাগুলি হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয় সাহায্যের সন্ধান করতে পারেন যা চিকিত্সার মাধ্যমে অবক্ষয়কারী অগ্রগতিকে ধীর করে দিতে পারে।
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন-ভিডিওতে একটি গভীর দৃষ্টিভঙ্গি
যখন অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রভাব কমানোর জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তখন অনেক ব্যক্তি এমন চিকিৎসা খোঁজেন যা বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য সাশ্রয়ী এবং নিরাপদ। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা এমন একটি সমাধান হতে পারে যা অনেক ব্যক্তি অস্টিওআর্থারাইটিসের অগ্রগতি কমাতে চায়। অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন অ-সার্জিক্যাল চিকিৎসায় যান, তখন তারা দেখতে পান যে ব্যথা কমে গেছে, তাদের গতির পরিধি বেড়েছে এবং তাদের শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত হয়েছে। (আলখাওয়াজাহ ও আলশামি, 2019) একই সময়ে, অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি ব্যক্তির ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনার সাথে অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত হতে পারে। নো-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি চিরোপ্রাকটিক যত্ন থেকে শুরু করে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন পর্যন্ত হতে পারে কারণ তারা ট্র্যাকশনের মাধ্যমে মেরুদণ্ডকে আলতোভাবে পুনরুদ্ধারে কাজ করে এবং জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। উপরের ভিডিওটি মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশনের একটি গভীর দৃষ্টিভঙ্গি দেয় এবং এটি কীভাবে ব্যাথায় ভুগছে এমন ব্যক্তিদের উপকার করতে পারে।
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন অস্টিওআর্থারাইটিস থেকে মেরুদন্ডের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে
যেহেতু মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন এক ধরনের অ-সার্জিক্যাল চিকিৎসা, তাই এটি অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশন মেরুদণ্ডের উপর আলতোভাবে টানতে ট্র্যাকশনকে অন্তর্ভুক্ত করে, ডিস্ক এবং জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করার অনুমতি দেয় এবং প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়া ঘটতে দেয়। এর কারণ হল আশেপাশের পেশীগুলি যেগুলি জয়েন্টগুলিকে রক্ষা করে তাদের মৃদুভাবে প্রসারিত করা হচ্ছে এবং ভার্টিব্রাল ডিস্কের স্থান বৃদ্ধি করা হচ্ছে যাতে ডিস্কটিকে পুনরায় হাইড্রেট করা যায় এবং প্রোট্রুশনটি তার আসল অবস্থানে ফিরে যেতে দেয়। (সাইরিয়াক্স, 1950) মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন অস্টিওআর্থারাইটিসের অবক্ষয় প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে এবং শারীরিক থেরাপির সাথে মিলিত হলে, পার্শ্ববর্তী পেশী, টিস্যু এবং লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করা হয়।
বিপরীতে, জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের গতিশীলতা এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন অনেক ব্যক্তিকে তাদের অস্ত্রোপচারের সম্ভাবনা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, কারণ একটানা সেশনগুলি মেরুদণ্ডে ব্যথা উপশম এবং কার্যকরী উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। (Choi et al।, 2022) যখন মানুষ মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশন থেকে তাদের শরীরে তাদের মেরুদন্ডের গতিশীলতা ফিরে পায়, তখন তারা অস্টিওআর্থারাইটিসের অবক্ষয় প্রক্রিয়াকে ধীর করতে তাদের দৈনন্দিন রুটিনে ছোট পরিবর্তন করতে পারে।
তথ্যসূত্র
আলখাওয়াজাহ, এইচ.এ., এবং আলশামি, এ.এম. (2019)। হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের ব্যথা এবং ফাংশনের উপর আন্দোলনের সাথে গতিশীলতার প্রভাব: একটি এলোমেলো ডাবল-ব্লাইন্ড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। BMC Musculoskelet Disord, 20(1), 452 doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)। সাবকিউট লাম্বার হার্নিয়েটেড ডিস্কে ব্যথার তীব্রতা এবং হার্নিয়েটেড ডিস্ক ভলিউমের উপর ননসার্জিক্যাল স্পাইনাল ডিকম্প্রেশনের প্রভাব। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
মোলনার, ভি., ম্যাটিসিক, ভি., কোডভাঞ্জ, আই., বেজেলিকা, আর., জেলেক, জেড., হুডেটজ, ডি., রড, ই., কুকেলজ, এফ., ভর্ডোলজ্যাক, টি., ভিডোভিক, ডি., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U.P., & Primorac, D. (2021)। সাইটোকাইনস এবং কেমোকাইনগুলি অস্টিওআর্থারাইটিস প্যাথোজেনেসিসে জড়িত। ইন্ট জে মোল বিজ্ঞান, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022)। অস্টিওআর্থারাইটিসে ব্যথার জন্ম: অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথার মধ্যস্থতাকারী হিসাবে প্রদাহ। ক্লিন Geriatr মেড, 38(2), 221-238 doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023)। অস্টিওআর্থারাইটিস: প্যাথোজেনিক সিগন্যালিং পথ এবং থেরাপিউটিক লক্ষ্য। সিগন্যাল ট্রান্সডাক্ট টার্গেট থার, 8(1), 56 doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
শরীরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যক্তিরা সক্রিয় থাকতে চায় এবং একটি স্বাস্থ্যকর ব্যথামুক্ত জীবনধারা বজায় রাখতে চায়। আর্থ্রাইটিস এবং তরুণাস্থি ক্ষতির জন্য পুনর্জন্ম কোষ কি নিউরোমাসকুলোস্কেলিটাল মেডিসিন এবং জয়েন্ট নিরাময়ের ভবিষ্যত হতে পারে?
আর্থ্রাইটিস এবং তরুণাস্থি ক্ষতির জন্য পুনর্জন্ম কোষ
ব্যক্তিরা তাদের পছন্দের শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি চালিয়ে যেতে চায়, যার জন্য স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলির প্রয়োজন। বিজ্ঞানীরা শিখছেন কিভাবে ক্ষতিগ্রস্ত এবং ক্ষয়প্রাপ্ত তরুণাস্থি মেরামত এবং পুনরুজ্জীবিত করার জন্য পুনর্জন্ম কোষের ক্ষমতাকে কাজে লাগাতে হয়। তরুণাস্থি সমস্যার বর্তমান স্টেম সেল চিকিত্সা আর্থ্রাইটিসের প্রভাবকে বিপরীত করতে দেখানো হয়নি এবং গবেষণায় ক্লিনিকাল উন্নতি দেখায়, আরও গবেষণা প্রয়োজন। (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)
তরুণাস্থি এবং এটি কীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়
তরুণাস্থি হল এক ধরনের সংযোগকারী টিস্যু। জয়েন্টগুলোতে কয়েক ধরনের তরুণাস্থি থাকে। সবচেয়ে বেশি বলা হয় মসৃণ আস্তরণ যা আর্টিকুলার বা হায়ালাইন কার্টিলেজ নামে পরিচিত। এই ধরনের জয়েন্টে একটি হাড়ের শেষে কুশনের একটি মসৃণ স্তর গঠন করে। (রকি এস টুয়ান, এট আল।, ২০১৩)
টিস্যু খুব শক্তিশালী এবং শক্তি সংকুচিত এবং শোষণ করার ক্ষমতা আছে।
এটি খুব মসৃণ যা একটি জয়েন্টকে একটি অঙ্গের গতির পরিসরের মাধ্যমে অনায়াসে গ্লাইড করতে দেয়।
জয়েন্ট কার্টিলেজ ক্ষতিগ্রস্ত হলে, কুশনিং নিচে পরতে পারে।
আঘাতজনিত আঘাতে, হঠাৎ শক্তির কারণে তরুণাস্থি ভেঙে যেতে পারে এবং/অথবা ক্ষতি হতে পারে, যা অন্তর্নিহিত হাড়কে উন্মুক্ত করে দেয়।
অস্টিওআর্থারাইটিসে - অবক্ষয়জনিত বা ছিঁড়ে যাওয়া আর্থ্রাইটিসে, মসৃণ স্তরটি পাতলা এবং অসমভাবে পরতে পারে।
অবশেষে, কুশন পরা যায়, জয়েন্টগুলি স্ফীত এবং ফুলে যায় এবং নড়াচড়া শক্ত এবং বেদনাদায়ক হয়।
আর্থ্রাইটিস এবং তরুণাস্থি ক্ষতির জন্য চিকিত্সা রয়েছে, তবে এই চিকিত্সাগুলি সাধারণত ক্ষতিগ্রস্থ তরুণাস্থি মসৃণ করে বা জয়েন্ট পৃষ্ঠকে কৃত্রিম ইমপ্লান্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করে লক্ষণগুলি উপশম করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যেমন হাঁটু প্রতিস্থাপন বা নিতম্ব প্রতিস্থাপন সার্জারি। (Robert F. LaPrade, et al., 2016)
পুনর্জন্ম কোষ
পুনরুত্পাদনকারী স্টেম সেল হল বিশেষ কোষ যা বিভিন্ন ধরনের টিস্যুতে সংখ্যাবৃদ্ধি ও বিকাশের ক্ষমতা রাখে। জয়েন্ট সমস্যার জন্য অর্থোপেডিক সার্জারি সেটিংয়ে, স্টেম সেলগুলি প্রাপ্তবয়স্ক স্টেম সেল প্রাথমিক উত্স থেকে প্রাপ্ত হয় যা অস্থি মজ্জা এবং ফ্যাটি টিস্যু। এই কোষগুলির কারটিলেজ কোষে বিকশিত হওয়ার ক্ষমতা রয়েছে, যাকে কনড্রোসাইট বলা হয়। (রকি এস টুয়ান, এট আল।, ২০১৩)
তারা প্রদাহ কমাতে, কোষ মেরামতকে উদ্দীপিত করতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে শরীরকে উদ্দীপিত করে সাহায্য করে।
এই প্রক্রিয়াটি সেলুলার সংকেত এবং বৃদ্ধির কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট হয় যা শরীরকে নিরাময় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করতে উদ্দীপিত করে।
একবার স্টেম সেল প্রাপ্ত হয়ে গেলে, তাদের তরুণাস্থি ক্ষতির এলাকায় সরবরাহ করা দরকার।
তরুণাস্থি হল একটি জটিল টিস্যু যা একটি স্ক্যাফোল্ড গঠন হিসাবে বর্ণনা করা হয় যা কোলাজেন, প্রোটিওগ্লাইকান, জল এবং কোষ দ্বারা গঠিত। (রকি এস টুয়ান, এট আল।, ২০১৩)
তরুণাস্থি পুনরুজ্জীবিত করার জন্য, জটিল টিস্যুগুলিকেও পুনর্গঠন করতে হবে।
টিস্যু স্ক্যাফোল্ডের ধরণের উপর গবেষণা রয়েছে যা একই ধরণের তরুণাস্থি কাঠামো পুনরায় তৈরি করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।
তারপরে স্টেম সেলগুলিকে স্ক্যাফোল্ডে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে, একটি স্বাভাবিক ধরণের তরুণাস্থি পুনরুদ্ধারের আশায়।
অ-সার্জিক্যাল আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা
মান চিকিত্সা যেমন কর্টিসোন শট বা শারীরিক থেরাপিও কাজ করে এবং অদূর ভবিষ্যতে আর্থ্রাইটিস এবং তরুণাস্থি ক্ষতির জন্য পুনর্জন্ম কোষের সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন সুবিধা প্রদান করে। ডেটাতে সময় লাগে এবং তাই এটি কীভাবে যৌথ প্রয়োজনের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা টিস্যু ইঞ্জিনিয়ারিং এবং কোষ সরবরাহের ক্ষেত্রে ব্যক্তিদের সাহায্য করার সর্বোত্তম পদ্ধতি নির্ধারণের ক্ষেত্রে গবেষণা অব্যাহত রাখে।
বাত
তথ্যসূত্র
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016)। AAOS গবেষণা সিম্পোজিয়াম আপডেট এবং ঐক্যমত্য: অর্থোপেডিক আঘাতের জৈবিক চিকিত্সা। আমেরিকান একাডেমী অফ অর্থোপেডিক সার্জনদের জার্নাল, 24(7), e62–e78। doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016)। অর্থোপেডিকসে স্টেম সেল: সাধারণ অর্থোপেডিস্টের জন্য একটি ব্যাপক গাইড। আমেরিকান জার্নাল অফ অর্থোপেডিকস (বেলে মিড, এনজে), 45(5), 280-326।
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013)। তরুণাস্থি পুনর্জন্ম। দ্য জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান একাডেমি অফ অর্থোপেডিক সার্জনস, 21(5), 303-311। doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
বার্ধক্যজনিত আর্থ্রাইটিস: বছরের পর বছর ধরে শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা একজন ব্যক্তির খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপ/ব্যায়াম, জেনেটিক্স, মানসিক চাপের মাত্রা, ঘুমের ধরণ এবং স্ব-যত্ন দ্বারা নির্ধারিত হয়। শরীরের বয়স হিসাবে, দৈনন্দিন পরিধান এবং অশ্রু থেকে প্রাকৃতিক অবক্ষয় উপস্থিত হবে. বয়স-সম্পর্কিত অবক্ষয় কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য কী করা উচিত তা বোঝার উপর ফোকাস করা হয়।
প্রদাহ হল শুধুমাত্র একটি উপসর্গ যা সাধারণত ফোলা, ব্যথা, দৃঢ়তা, অস্থিরতা এবং কার্যকারিতা হারানোর সাথে থাকে।
অস্টিওআর্থ্রাইটিস
আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল অস্টিওআর্থারাইটিস, যেখানে জয়েন্টের মধ্যে থাকা তরুণাস্থি ভেঙ্গে যেতে শুরু করে এবং হাড়গুলি নতুন আকার দিতে শুরু করে।
এটি ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট ডিজিজ/ পরিধান এবং টিয়ার আর্থ্রাইটিস নামে পরিচিত।
হাত, নিতম্ব এবং হাঁটু সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত জয়েন্ট।
এই পরিবর্তনগুলি প্রায়শই ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে তবে চিকিত্সা না করা হলে আরও খারাপ হয়।
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং ফুলে যাওয়া।
fibromyalgia
ফাইব্রোমায়ালজিয়া এমন একটি অবস্থা যা শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা, ঘুমের সমস্যা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ ব্যক্তিরা ব্যথা সংবেদনগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারে।
উপসর্গগুলি সহজ করতে এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা এবং ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনাগুলি উপলব্ধ।
সংক্রামক আর্থ্রাইটিস
সংক্রামক বাত বা সেপটিক বাত জয়েন্টগুলোতে সংক্রমণের কারণে হয়।
শরীরের অন্য এলাকা থেকে ব্যাকটেরিয়া একটি জয়েন্ট বা তার চারপাশের তরল আক্রমণ করতে পারে।
খোলা ক্ষত, ইনজেকশন বা সার্জারি থেকে ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
সংক্রামক আর্থ্রাইটিস সাধারণত শুধুমাত্র একটি জয়েন্টে থাকে।
স্ট্যাফিলোকোককাস অ্যারিয়াস একটি ব্যাকটেরিয়া যা সুস্থ ত্বকে বাস করে এবং বেশিরভাগ সংক্রামক আর্থ্রাইটিসের কারণ।
একটি ভাইরাস বা ছত্রাকও আর্থ্রাইটিক প্রদাহজনিত উপসর্গ তৈরি করতে পারে।
গেঁটেবাত
গাউট হল একটি সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস যা প্রদাহ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।
এটি সাধারণত শুধুমাত্র একটি জয়েন্টকে প্রভাবিত করে, সাধারণত বড় পায়ের জয়েন্টে।
লক্ষণগুলি তীব্র হতে পারে, পরিচিত অগ্নিতরঙ্গ, এবং কোন উপসর্গ ছাড়া অন্যান্য সময়কাল, হিসাবে পরিচিত উপশম.
পৌনঃপুনিক গেঁটেবাত পর্বের অবনতি হতে পারে বাতজনিত বাত, আর্থ্রাইটিসের আরও গুরুতর রূপ।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন এবং প্রদাহজনক রোগ যেখানে ইমিউন সিস্টেম সুস্থ কোষকে আক্রমণ করে, প্রদাহ সৃষ্টি করে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একই সাথে অসংখ্য জয়েন্টে আক্রমণ করে, বিশেষ করে হাত, কব্জি এবং হাঁটুতে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস জয়েন্টের আস্তরণে স্ফীত হতে শুরু করে এবং কাছাকাছি টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে।
টিস্যুর ক্ষতি যা যথেষ্ট গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী তা ব্যথা, ভারসাম্য সমস্যা এবং দৃশ্যমান বিকৃতির কারণ হতে পারে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস প্রদাহ সৃষ্টি করে ফুসফুস, হৃদপিণ্ড এবং চোখের মতো অঙ্গগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে।
নিদারূণ পরাজয়
নিদারূণ পরাজয় একটি অটোইমিউন রোগ যা শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।
একটি অটোইমিউন রোগ হল যখন ইমিউন সিস্টেম তার টিস্যুকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল বা ছত্রাকের অনুপ্রবেশকারী বলে ভুল করে এবং তাদের আক্রমণ করে।
লুপাসের লক্ষণগুলি অস্পষ্ট হতে পারে, যা রোগ নির্ণয় করা কঠিন করে তোলে।
রোগটি মহান অনুকরণকারী হিসাবে পরিচিত কারণ লক্ষণগুলি অন্যদের অনুকরণ করতে পারে রোগ.
লক্ষণগুলি হালকা থেকে প্রাণঘাতী পর্যন্ত।
ক বাত সুপারিশ করা হয়, কারণ তারা বিশেষজ্ঞ যারা আর্থ্রাইটিস, লুপাস এবং অন্যান্য যৌথ-সম্পর্কিত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা করতে পারে।
শৈশব আর্থ্রাইটিস
শিশুদের আর্থ্রাইটিস নামে পরিচিত কিশোর বা শৈশব আর্থ্রাইটিস.
এই অবস্থা দীর্ঘমেয়াদী যৌথ ক্ষতি হতে পারে যা অক্ষমতা হতে পারে।
বার্ধক্যজনিত আর্থ্রাইটিস এবং চিরোপ্রাকটিক কেয়ার
যেকোনো ধরনের আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার জন্য চিরোপ্রাকটিক যত্নের পরামর্শ দেওয়া হয়। চিরোপ্রাকটিক যত্ন ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে, ব্যথা উপশম করতে এবং গতিশীলতা এবং নমনীয়তা উন্নত করতে অন্যান্য থেরাপির সাথে কাজ করতে পারে।
একজন চিরোপ্যাক্টর চিকিত্সা শুরু করার আগে শরীরের চিত্র ব্যবহার করবেন।
ইমেজিং জয়েন্টগুলির অবস্থার অন্তর্দৃষ্টি দেয়, এবং ভিজ্যুয়াল, ব্যক্তির কাছ থেকে একটি স্ব-রিপোর্টের সাথে মিলিত, চিরোপ্যাক্টরকে একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে দেয়।
একবার একজন চিরোপ্যাক্টর সনাক্ত করে যে শরীর কোন কৌশলগুলি পরিচালনা করতে পারে, চিকিত্সা শুরু হবে যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
চিকিত্সা ম্যাসেজ
পারকিউসিভ ম্যাসেজ
আল্ট্রাসাউন্ড
তাড়িত্
নিম্ন-স্তরের কোল্ড লেজার থেরাপি
ইনফ্রারেড তাপ
একটি চিরোপ্যাক্টরের উদ্দেশ্য হল শরীরকে পুনরায় ভারসাম্য করা, পুনরায় সাজানো এবং শক্তিশালী করা, জয়েন্টগুলির সংযোগস্থলে চাপ বা চাপ উপশম করা এবং নিরাময় এবং পুনর্বাসন ত্বরান্বিত করা।
এলএলটি লেজার থেরাপি
তথ্যসূত্র
Abyad, A, এবং JT Boyer. "বাত এবং বার্ধক্য।" রিউমাটোলজি ভলিউমে বর্তমান মতামত। 4,2 (1992): 153-9। doi:10.1097/00002281-199204000-00004
চালান, পাউলিনা, এবং অন্যান্য। "রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ইমিউনোসেনসেন্স এবং বার্ধক্যের বৈশিষ্ট্য।" বর্তমান বার্ধক্য বিজ্ঞান ভলিউম. 8,2 (2015): 131-46। doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J et al. "ইমিউন বার্ধক্য, এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।" উত্তর আমেরিকা ভলিউম এর বাত রোগের ক্লিনিক। 36,2 (2010): 297-310। doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
গ্রিন, এমএ, এবং আরএফ লোজার। "অস্টিওআর্থারাইটিসে বার্ধক্যজনিত প্রদাহ।" অস্টিওআর্থারাইটিস এবং তরুণাস্থি ভলিউম। 23,11 (2015): 1966-71। doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া আছে যা ইমিউন সিস্টেম হিসাবে পরিচিত যা উদ্ধারে আসে যখন আঘাতমূলক ঘটনা বা আঘাত শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশকে প্রভাবিত করে। দ্য রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় প্রদাহজনক সাইটোকাইন মুক্ত করে এবং শরীরে বিদেশী অনুপ্রবেশকারীদের পরিত্রাণ পাওয়ার সাথে সাথে ক্ষতি মেরামত করার জন্য নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করে। প্রদাহ শরীরের জন্য সম্ভাব্য উপকারী এবং ক্ষতিকারক হতে পারে, আঘাত কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে সম্ভাব্য এলাকাটিকে প্রভাবিত করেছে। যখন প্রদাহ আশেপাশের পেশী, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলিতে প্রভাব ফেলতে শুরু করে, তখন এটি ব্যথার সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই মুহুর্তে, এটি অন্যান্য উপসর্গগুলি অনুকরণ করার সময় শরীরকে অকার্যকর করে তোলে। আজকের নিবন্ধটি পরীক্ষা করে যে কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, তাদের সম্পর্কিত লক্ষণগুলি এবং কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহ পরিচালনা করা যায়। জয়েন্টের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের সাথে মোকাবিলা করা অনেক ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য আমরা রোগীদের প্রদাহ-বিরোধী চিকিত্সায় বিশেষজ্ঞ প্রত্যয়িত প্রদানকারীদের কাছে রেফার করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের রেফার করে গাইড করি যখন এটি উপযুক্ত হয়। আমরা দেখতে পাই যে শিক্ষা আমাদের প্রদানকারীদের অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সমাধান। ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ ডিসি শুধুমাত্র একটি শিক্ষামূলক পরিষেবা হিসাবে এই তথ্য প্রদান করেন। দায়িত্ব অস্বীকার
আপনি কি আপনার শরীরের কিছু অঞ্চলে ব্যথা অনুভব করছেন? আপনার পেশীতে কোমলতা অনুভব করার বিষয়ে কী? আপনি যখন দৈনন্দিন কাজ করছেন তখন কি আপনার জয়েন্টে ব্যথা হয়? আপনি যদি এই সমস্যাগুলির সাথে কাজ করে থাকেন তবে এটি আপনার পেশীবহুল জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে। আগেই বলা হয়েছে, প্রদাহ শরীরের জন্য উপকারী এবং ক্ষতিকারক উভয়ই হতে পারে, শরীরের প্রভাবের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। এর উপকারী আকারে, শরীর ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে এবং নিরাময় এবং টিস্যু মেরামতকে উন্নীত করার জন্য ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং অন্যান্য পরিবেশগত ট্রিগার থেকে রোগজীবাণু নির্মূল করে। এটি সম্ভাব্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত স্থানটিকে লাল এবং স্ফীত করে, এইভাবে ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি মেরামত করে।
যাইহোক, এর ক্ষতিকারক আকারে, গবেষণা প্রকাশ করে যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভেঙ্গে দিতে পারে, সমস্ত টিস্যু, অঙ্গ এবং জয়েন্টগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটায়। সেই মুহুর্তে, উচ্চ প্রদাহের অবশিষ্ট প্রভাবগুলি জয়েন্ট এবং তরুণাস্থির ক্ষতি করতে পারে, যা তাদের সম্ভাব্যভাবে ব্যথার সাথে জড়িত করে এবং সময়ের সাথে সাথে সম্ভবত বিকৃতি হতে পারে। জয়েন্টগুলো শরীরকে সচল রাখতে সাহায্য করে, তার চারপাশে সংযোগকারী পেশী টিস্যু থাকে যা শরীরকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে; যখন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া জয়েন্টগুলিতে প্রভাব ফেলতে শুরু করে, তখন তারা পেশীবহুল ব্যাধিগুলিকে ট্রিগার করার সময় ব্যথা এবং অস্বস্তির জন্য মধ্যস্থতাকারী হয়ে উঠতে পারে। অধ্যয়ন প্রকাশ যে জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ তরুণাস্থির ক্ষতি করতে পারে এবং এর ফলে শরীরে অবক্ষয় ঘটতে পারে। এর মধ্যে কার্যকারিতা হ্রাস, জয়েন্টের অস্থিরতা এবং দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহের সাথে যুক্ত অন্যান্য লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট প্রদাহ সঙ্গে যুক্ত লক্ষণ
যখন এটি দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহের ক্ষেত্রে আসে, তখন এটি অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার অনুকরণ করতে পারে যা বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধিকে ওভারল্যাপ করার সময় যৌথ অস্থিরতা উপস্থাপন করে। এটি নির্ণয় করা কঠিন করে তোলে, বিশেষ করে যদি ব্যক্তিটি তাদের শরীরের একদিকে প্রদাহের সাথে কাজ করে তবে এটি অন্য অংশকে প্রভাবিত করে। এই হিসাবে পরিচিত হয় বলা ব্যথা, এবং গবেষণা প্রকাশ করে যে বেশিরভাগ প্রদাহজনক ফর্মগুলি যা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে তা কখনও কখনও বাতজনিত হয় এবং সিস্টেমিক লক্ষণ থাকে যা শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে ঘটতে পারে। কিছু যুক্ত লক্ষণ দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহের সাথে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
ফোলা
কঠিনতা
নাকাল শব্দ
কঠিন গতিশীলতা
অসাড় অবস্থা
যৌথ বিকৃতি
সুস্থ জয়েন্ট এবং স্ফীত জয়েন্ট-ভিডিও মধ্যে পার্থক্য
আপনি কি সারা জীবন জয়েন্টের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন? আপনি যখন ঘোরাঘুরি করেন তখন কি নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় পেশী শক্ত হয়ে যায়? অথবা আপনি নির্দিষ্ট এলাকায় পেশী কোমলতা অনুভব করেন? এই লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি জয়েন্টের প্রদাহের সাথে যুক্ত, সম্ভাব্যভাবে পেশীবহুল ব্যথার সাথে ওভারল্যাপিং। উপরের ভিডিওটি সুস্থ জয়েন্ট এবং স্ফীত জয়েন্টগুলির মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করে। স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলি ব্যবহার করা হয় যখন আশেপাশের পেশীগুলি শক্তিশালী এবং কার্যকরী হয় যখন শরীরে কোনও ব্যথা হয় না। স্ফীত জয়েন্টগুলি জীবনযাত্রার অভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, বা স্ফীত জয়েন্টের ব্যথার সাথে যুক্ত পূর্ববর্তী অবস্থার মতো অসংখ্য কারণের কারণে হতে পারে। অধ্যয়ন প্রকাশ যে প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি সম্ভাব্যভাবে পেশীর অস্বস্তি বাড়াতে পারে যা জয়েন্টগুলির চারপাশের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে। সেই মুহুর্তে, পেশীবহুল সিস্টেমের প্রদাহ জয়েন্টে ব্যথার সাথে ওভারল্যাপ করতে পারে, এইভাবে একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে সরাসরি প্রভাবিত করে। সৌভাগ্যবশত, দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহ পরিচালনা করার এবং একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পুনরুদ্ধার করার উপায় রয়েছে।
দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট প্রদাহ ব্যবস্থাপনা
যেহেতু প্রদাহ শরীরের জন্য উপকারী এবং ক্ষতিকারক, তাই জয়েন্টে ব্যথা শুরু করে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক মার্কারগুলি পরিচালনা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। অনেক ব্যক্তি যারা তাদের জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ কমাতে চান তারা ব্যথা কমানোর জন্য প্রাকৃতিক উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করবেন। উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া সম্ভাব্যভাবে প্রদাহজনক মার্কার কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি পেশী এবং জয়েন্টের স্থিতিশীলতা উন্নত করতে এবং চিরোপ্রাকটিক যত্ন ব্যবহার করে। অধ্যয়ন প্রকাশ ব্যথার সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহ একজন ব্যক্তির ঘুমের ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এই মুহুর্তে, প্রদাহজনক প্রভাবগুলি পরিচালনা করার জন্য চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভাব্যভাবে একজন ব্যক্তির স্ব-কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। এখন কীভাবে চিরোপ্রাকটিক যত্ন দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহ পরিচালনা করতে সহায়তা করে? বিভাগ: চিরোপ্রাকটর প্রদাহ কমানোর কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা স্ফীত জয়েন্টগুলিকে ঘিরে থাকা শক্ত পেশীগুলিকে আলগা করতে সহায়তা করে। জয়েন্টের প্রদাহের কারণেও হতে পারে subluxation (স্পাইনাল মিসলাইনমেন্ট) পরিবেশগত কারণের সাথে যুক্ত। চিরোপ্রাকটিক যত্ন ব্যবহার করা শুধুমাত্র জয়েন্টের প্রদাহের কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলিকে উপশম করে না তবে সম্ভাব্য প্রদাহের কারণকে উপশম করতে পারে। একবার একজন ব্যক্তি তাদের চিরোপ্রাকটিক যত্নের চিকিত্সা সম্পন্ন করলে, তারা পুনরায় আঘাত এবং পুনরায় প্রদাহের ঝুঁকি ছাড়াই স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে পারে।
উপসংহার
প্রভাবিত এলাকার উপর নির্ভর করে শরীরের প্রদাহ উপকারী এবং ক্ষতিকারক হতে পারে। শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে আঘাতজনিত ঘটনা বা আঘাতের সময় শরীর প্রদাহজনক সাইটোকাইনস প্রকাশ করে। এর কারণ ইমিউন সিস্টেম প্রাকৃতিকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়, এইভাবে নিরাময়ের প্রচারের জন্য এলাকাটি লাল, গরম এবং ফুলে যায়। সেই মুহুর্তে, প্রদাহ পার্শ্ববর্তী পেশী, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলিতে প্রভাব ফেলতে পারে, যা ব্যথার সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট প্রদাহ হল অবশিষ্ট উচ্চ প্রদাহজনক প্রভাব যা তরুণাস্থি এবং জয়েন্টের কাঠামোর ক্ষতি করে, এইভাবে তাদের সম্ভাব্য ব্যথা এবং সম্ভাব্য বিকৃতির সাথে জড়িত করে। সৌভাগ্যবশত, উচ্চ ফাইবার এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবারের মতো চিকিত্সা, পর্যাপ্ত ব্যায়াম করা এবং চিরোপ্রাকটিক যত্ন দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের প্রদাহ এবং এর সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। এইভাবে, অনেক ব্যক্তি তাদের স্বাভাবিক কার্যক্রম পুনরায় শুরু করতে পারেন।
তথ্যসূত্র
ফুরম্যান, ডেভিড, এবং অন্যান্য। "জীবনকাল জুড়ে রোগের ইটিওলজিতে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ।" প্রকৃতি মেডিসিন, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ডিসেম্বর 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
লি, ইভন সি. "প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার প্রভাব এবং চিকিত্সা।" বর্তমান রিউমাটোলজি রিপোর্ট, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জানুয়ারী 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
শরীরের নীচের অংশে নিতম্বগুলি উপরের অর্ধেক ওজন স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে যখন নীচের অর্ধেককে নড়াচড়া করে। দ্য পোঁদ এছাড়াও শরীরকে মোচড়াতে, ঘুরতে এবং পিছনে বাঁকানোর অনুমতি দেয়। নিতম্বের জয়েন্টগুলি পেলভিক হাড়ের ভিতরের সাথে সংযুক্ত থাকে, যখন পেলভিক হাড়টি স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত থাকে। কখন প্রাকৃতিক পরিধান এবং টিয়ার শরীরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, নিতম্বের ব্যথা এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত পশ্ছাতদেশে ব্যাথা ঘটতে থাকে, যার ফলে শরীরে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়। আজকের নিবন্ধটি অস্টিওআর্থারাইটিসের দিকে তাকায়, এটি কীভাবে হিপকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস পরিচালনা করা যায়। আমরা নিতম্বের ব্যথা এবং অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্তদের সাহায্য করার জন্য পেশীবহুল থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ প্রত্যয়িত প্রদানকারীদের কাছে রোগীদের রেফার করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের রেফার করে গাইড করি যখন এটি উপযুক্ত হয়। আমরা দেখতে পাই যে শিক্ষা আমাদের প্রদানকারীদের অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সমাধান। ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ ডিসি শুধুমাত্র একটি শিক্ষামূলক পরিষেবা হিসাবে এই তথ্য প্রদান করেন। দায়িত্ব অস্বীকার
অস্টিওআর্থারাইটিস কী?
আপনি কি আপনার পোঁদ বা নীচের পিঠে ব্যথা অনুভব করছেন? কুঁচকির কাছে পেশী শক্ত হওয়া সম্পর্কে কীভাবে? সায়াটিকার সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি কি আপনার নিতম্বের কাছে এবং আপনার পায়ের পিছনের দিকে জ্বলজ্বল করে বলে মনে হচ্ছে? এই লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি লক্ষণ যে আপনি আপনার নিতম্বের কাছে অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারেন। যদিও আর্থ্রাইটিস বলতে শরীরের জয়েন্টের প্রদাহকে বোঝায়, অস্টিওআর্থারাইটিস হল এক ধরনের আর্থ্রাইটিস যা জয়েন্টের তরুণাস্থির অবক্ষয় ঘটায়, জয়েন্টে ব্যথা এবং কার্যকারিতা নষ্ট করে। যদিও কয়েকশ ধরনের বাত আছে, অস্টিওআর্থারাইটিস অনেক মানুষ, বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা প্রভাবিত হয় যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের এক. বয়সের সাথে সাথে শরীর স্বাভাবিকভাবে বড় হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, আঘাত থেকে মেরামত ধীর হতে শুরু করে এবং তরুণাস্থি (সংযোজক টিস্যু যা একে অপরের থেকে হাড়কে রক্ষা করে) পাতলা হতে শুরু করবে, হাড় একসাথে ঘষতে শুরু করবে, যার ফলে প্রদাহ ঘটবে, হাড় spurs, এবং অনিবার্য ব্যথা. অস্টিওআর্থারাইটিস প্রায়শই বার্ধক্যের সাথে যুক্ত এবং হয় মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
লিঙ্গ
বয়স
স্থূলতা
যুগ্ম আঘাত
সুপ্রজননবিদ্যা
হাড়ের বিকৃতি
এটা কিভাবে হিপস প্রভাবিত করে?
যেহেতু অস্টিওআর্থারাইটিস জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, এটি কীভাবে পোঁদের উপর প্রভাব ফেলে? যখন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি শরীরকে প্রভাবিত করে, তখন এটি বেদনাদায়ক উপসর্গগুলি ধীরে ধীরে খারাপ হতে পারে এবং নিতম্বে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকিতে পরিণত হতে পারে। অধ্যয়ন প্রকাশ যে নিতম্বের ব্যথা সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ এবং নিতম্বের কাছাকাছি অগ্রবর্তী, পার্শ্বীয়, বা পশ্চাদ্দেশীয় অঞ্চলে কার্যকলাপের মাত্রা।
সামনের নিতম্বের ব্যথা: কারণসমূহ বলা ব্যথা (শরীরের একটি অংশে ব্যথা অনুভূত হয় কিন্তু আসলে অন্য জায়গায়) অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সিস্টেমের সাথে যুক্ত।
পোস্টেরিয়র হিপ ব্যথা: কারণসমূহ বলা ব্যথা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের প্যাথলজির সাথে যুক্ত যেমন সায়াটিক নার্ভ এন্ট্রাপমেন্ট একটি গভীর গ্লুটিয়াল সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত।
নিতম্বকে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত সমস্যা অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যার সাথে ওভারল্যাপ করে। যখন নিতম্বের ব্যথা অস্টিওআর্থারাইটিস থেকে উদ্ভূত হয়, তখন বিছানায় বিশ্রামের সময় ন্যূনতম শারীরিক কার্যকলাপ বা সামান্য নড়াচড়ার মতো কারণগুলি হিপ জয়েন্টগুলির সীমিত বা সীমিত নড়াচড়ার কারণে খারাপ হতে পারে। অধ্যয়ন প্রকাশ যে নিতম্বের ব্যথা সাধারণ নড়াচড়ার প্রতিবন্ধকতার সাথে সম্পর্কিত যা মেরুদণ্ড, হাঁটু বা এমনকি কুঁচকির অঞ্চল থেকে উল্লেখিত ব্যথার কারণে নির্ণয় করা কঠিন করে তোলে।
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস কুঁচকির ব্যথার সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত? অধ্যয়ন প্রকাশ যে যখন একজন ব্যক্তি হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস নিয়ে কাজ করেন, তখন কুঁচকি এবং নিতম্বের ব্যথা কিছুটা বেশি সাধারণ। নিতম্বের জয়েন্টটি কুঁচকির পেশীর পিছনে থাকে, যে কারণে কুঁচকির ব্যথা মূল হিসাবে নিতম্বের ব্যথার সাথে ওভারল্যাপ করে। নিতম্ব এবং কুঁচকির ব্যথা শরীরের হাঁটুর দিকে বিকিরণকারী ব্যথার সাথেও জড়িত হতে পারে।
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য ব্যায়াম- ভিডিও
আপনি কি মূত্রাশয়ের সমস্যায় ভুগছেন? আপনার নিতম্ব এবং কুঁচকির জায়গার কাছাকাছি বা চারপাশে শক্ত হওয়া সম্পর্কে কীভাবে? পিঠের নিচের দিকে এবং সায়াটিকার ব্যথার মতো সমস্যা হয়? এই সমস্যাগুলি অনুভব করা হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণ হতে পারে যা আপনার নিম্ন শরীরকে প্রভাবিত করে। অধ্যয়ন প্রকাশ যে হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস অসুস্থতা, ব্যথা, চালচলনের অস্বাভাবিকতা এবং অন্যান্য সমস্যার সাথে সম্ভাব্যভাবে জড়িত কার্যকরী বৈকল্যের একটি উল্লেখযোগ্য উত্স। ভাগ্যক্রমে, হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস পরিচালনা করার উপায় রয়েছে, কারণ উপরের ভিডিওটি হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য আটটি দুর্দান্ত ব্যায়াম দেখায়। নির্দিষ্ট ব্যায়াম চালনা হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জয়েন্টগুলির চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে এবং ব্যথা এবং শক্ততা কমাতে জয়েন্টের গতিশীলতা বাড়াতে পারে। ব্যায়াম করা ব্যক্তির পক্ষেও উপকারী হতে পারে কারণ এটি প্রদান করতে পারে:
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি
ওজন ঠিক রাখা
শক্তি বৃদ্ধি প্রদান করে
ঘুমকে উন্নতি করে
পেশী সহনশীলতা প্রচার করে
অন্যান্য উপলব্ধ থেরাপিগুলি হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করে যখন শরীরকে প্রভাবিত করে এমন সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা পরিচালনা
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি ব্যথা উপশম করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন। যদিও তারা জয়েন্টগুলিতে সম্পূর্ণরূপে পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়া রোধ করতে কিছু করতে পারে না, তবে প্রক্রিয়াটি ধীর করার এবং শরীরের হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস পরিচালনা করার উপায় রয়েছে। খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করার মতো ছোট পরিবর্তনগুলি শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করার সময় জয়েন্টগুলিতে প্রদাহজনক প্রভাবকে কমিয়ে দিতে পারে। একটি ব্যায়াম ব্যবস্থা গতিশীলতা এবং গতির পরিসর বাড়ার সময় জয়েন্টগুলিকে সমর্থনকারী দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে। মেরুদণ্ডের ট্র্যাকশন এবং চিরোপ্রাকটিক যত্নের মতো চিকিত্সাগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো জয়েন্টের ব্যাধি থেকে ব্যথা এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দেয়। চিরোপ্রাকটিক যত্ন পিঠে মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশন এবং জয়েন্টগুলিকে সামঞ্জস্য করার জন্য প্রদান করে। যদিও মেরুদণ্ডের ট্র্যাকশন সংকুচিত ডিস্কগুলিকে নিতম্বের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত আশেপাশের স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে। এগুলোর যেকোনো একটিকে অন্তর্ভুক্ত করা হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের অগ্রগতি ধীর করতে এবং নিতম্বে গতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
উপসংহার
নিতম্ব শরীরের উপরের এবং নীচের অংশে স্থিতিশীলতা প্রদান করে। উপরের অর্ধেক ওজন এবং নীচের অর্ধেক নড়াচড়া সমর্থন করার সময়, নিতম্ব শরীরে পরিধান এবং ছিঁড়ে যেতে পারে। যখন নিতম্বের জয়েন্টগুলি ধীরে ধীরে পরতে এবং ছিঁড়তে শুরু করে, তখন এটি নিতম্বের অস্টিওআর্থারাইটিসের অগ্রগতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেখানে জয়েন্টের তরুণাস্থি হাড়গুলিকে একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে শুরু করে, প্রদাহকে ট্রিগার করে। হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস নির্ণয় করা কঠিন করে তোলে কারণ মেরুদণ্ড, হাঁটু বা কুঁচকির অংশ থেকে উল্লেখিত ব্যথা লক্ষণগুলিকে ওভারল্যাপ করে। সবকিছু হারিয়ে যায় না, কারণ হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস পরিচালনা করার জন্য উপলব্ধ চিকিত্সা রয়েছে যা এই ব্যাধিটির অগ্রগতি ধীর করতে এবং শরীরের নীচের অর্ধেকের গতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।
তথ্যসূত্র
আহুজা, বনিতা, ইত্যাদি। "প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী হিপ ব্যথা: বর্তমান জ্ঞান এবং ভবিষ্যত সম্ভাব্য।" অ্যানেস্থেসিওলজির জার্নাল, ক্লিনিকাল ফার্মাকোলজি, ওল্টারস ক্লুওয়ার – মেডকনো, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
খান, এএম, ইত্যাদি। "হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস: ব্যথা কোথায়?" ইংল্যান্ডের রয়্যাল কলেজ অফ সার্জনদের ইতিহাস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, মার্চ 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
কিম, চ্যান, এবং অন্যান্য। "হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের রেডিওগ্রাফিক প্রমাণের সাথে হিপ ব্যথার সংস্থান: ডায়াগনস্টিক টেস্ট স্টাডি।" BMJ (ক্লিনিক্যাল রিসার্চ এড.), BMJ পাবলিশিং গ্রুপ লি., 2 ডিসেম্বর 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
সেন, রুহিন এবং জন এ হার্লি। "অস্টিওআর্থারাইটিস - স্ট্যাটপার্লস - NCBI বুকশেল্ফ।" ইন: স্ট্যাটপার্লস [ইন্টারনেট]। ট্রেজার আইল্যান্ড (FL), StatPearls পাবলিশিং, 1 মে 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
অনেক ব্যক্তি কোনো না কোনোভাবে বা আকারে তাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এমন সমস্যা মোকাবেলা করেছেন। মানুষের সাথে অটোইম্মিউন রোগ তাদের পরিচালনা করতে শিখতে হবে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য তাদের শরীরকে ক্রমাগত আক্রমণ করা থেকে। শরীরের ইমিউন সিস্টেমের প্রাথমিক কাজ হল পরিবেশগত কারণগুলিকে আক্রমণ করা যা কোষ, পেশী এবং অঙ্গগুলির ক্ষতি করে। যখন একজন ব্যক্তির একটি অটোইমিউন রোগ হয়, হয় তাদের পারিবারিক ইতিহাস বা পরিবেশগত কারণ থেকে, তাদের ইমিউন সিস্টেম শরীরের স্বাভাবিক কোষকে আক্রমণ করতে শুরু করবে কারণ এটি মনে করে যে এটি শরীরের একটি বিদেশী আক্রমণকারী। কিছু সাধারণ অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা বেশিরভাগ লোকে লুপাস অন্তর্ভুক্ত করে, Ankylosing স্পন্ডাইটিস, এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। এই সাধারণ অটোইমিউন ডিসঅর্ডারগুলির বেশিরভাগই সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত যা শরীরকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য সমস্যাগুলিকে যুক্ত করে। আজকের নিবন্ধটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, এর লক্ষণগুলি, এটি ক্লান্তির সাথে কীভাবে সম্পর্কিত এবং কীভাবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং সেই সাথে ক্লান্তি পরিচালনা করার জন্য উপলব্ধ চিকিত্সা রয়েছে তা দেখায়। যারা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং ক্লান্তিতে ভুগছেন তাদের সাহায্য করার জন্য আমরা রোগীদের পেশীবহুল থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ প্রত্যয়িত প্রদানকারীদের কাছে রেফার করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের রেফার করে গাইড করি যখন এটি উপযুক্ত হয়। আমরা দেখতে পাই যে শিক্ষা আমাদের প্রদানকারীদের অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সমাধান। ডাঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ ডিসি শুধুমাত্র একটি শিক্ষামূলক পরিষেবা হিসাবে এই তথ্য প্রদান করেন। দায়িত্ব অস্বীকার
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস কি?
আপনি কি আপনার জয়েন্টগুলির চারপাশে শক্ততা এবং প্রদাহ অনুভব করছেন? আপনি কি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে এমন অন্ত্রের সমস্যা অনুভব করেছেন? অথবা অনিদ্রা বা ক্লান্তির সমস্যাগুলি কি আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে বলে মনে হচ্ছে? এই লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ যা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। উপরের ভিডিওটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে হয়। ক্লান্তি হল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি কারণ প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরিবর্তন করার জন্য একটি সহ-অসুস্থতা হতে পারে যা শরীরে ব্যথা এবং ক্লান্তির ওভারল্যাপ হতে পারে, কারণ গবেষণা প্রকাশ করে. যদিও রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের কোনো নিরাময় হয়নি, বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি মানুষকে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
লক্ষণগুলি
শরীরের কিছু সাধারণভাবে বাতজনিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা, ফোলাভাব এবং জয়েন্টগুলির প্রদাহ, জয়েন্টের বিকৃতি এবং শক্ত হওয়া। বিভিন্ন ধরণের সাধারণ প্রদাহজনিত সমস্যা থেকে পরিধান এবং টিয়ার ক্ষতির বিপরীতে, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ আসতে পারে এবং যেতে পারে যা হালকা, মাঝারি বা এমনকি গুরুতর হতে পারে। যখন এটি ঘটবে, বাতজনিত আর্থ্রাইটিস হতে পারে সাধারণ কাজগুলি করা কঠিন করে তোলে এবং জয়েন্টে পরিবর্তন ঘটায়। গবেষণা শো যে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস প্রদাহের সাথে যুক্ত অন্ত্রের মতো শরীরের বিভিন্ন অংশকে ক্ষতি করতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা যেমন ফুটো অন্ত্র, আইবিএস, বা এসআইবিও বাতজনিত আর্থ্রাইটিস আছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ফ্লেয়ার-আপ হতে পারে। এই হিসাবে পরিচিত হয় somato-ভিসারাল ব্যথা, যেখানে পেশীগুলি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে, শরীরের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে।
ক্লান্তি কিভাবে RA এর সাথে সম্পর্কযুক্ত?
যে সকল ব্যক্তিদের রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস আছে তারা প্রদাহজনিত সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত বিভিন্ন উপসর্গে ভোগেন। যখন প্রদাহ শরীরের উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করে, তখন এটি ব্যক্তির মধ্যে ক্লান্তি এবং দরিদ্র জীবনের মানের প্রোফাইলগুলিকে ওভারল্যাপ করতে পারে। তাহলে কিভাবে ক্লান্তি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কযুক্ত? অধ্যয়ন প্রকাশ এই ক্লান্তিকে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের তীব্র লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা ব্যক্তিদের উপর বোঝা চাপিয়ে দেয়, এইভাবে তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা হ্রাসের সাথে জড়িত। ক্লান্তির অনেক মাত্রা রয়েছে যা অনেক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে। কেউ কেউ ব্যাখ্যা করবেন তাদের প্রাথমিক চিকিত্সকদের কাছে যে তারা ক্রমাগত ক্লান্ত, অত্যধিক পরিশ্রম করে এবং দৈনন্দিন জীবন বা তাদের শরীরকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাধিগুলির কারণে বারবার চাপে থাকে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ব্যক্তিদের জন্য, গবেষণা প্রকাশ করে ক্লান্তির সাথে যুক্ত উচ্চ প্রদাহজনক কারণ তাদের ক্লান্ত বোধ করতে পারে। এটি এমন ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্কিত যাদের অন্যান্য অবস্থা থেকে অনিদ্রা আছে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস-ভিডিও পরিচালনা
আপনি কি আপনার জয়েন্টগুলির চারপাশে শক্ততা এবং প্রদাহ অনুভব করছেন? আপনি কি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে এমন অন্ত্রের সমস্যা অনুভব করেছেন? অথবা অনিদ্রা বা ক্লান্তির সমস্যাগুলি কি আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে বলে মনে হচ্ছে? এই লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন রোগ যা জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। উপরের ভিডিওটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে হয়। ক্লান্তি হল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি কারণ প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পরিবর্তন করার জন্য একটি সহ-অসুস্থতা হতে পারে যা শরীরে ব্যথা এবং ক্লান্তির ওভারল্যাপ হতে পারে, কারণ গবেষণা প্রকাশ করে. যদিও রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের কোনো নিরাময় হয়নি, বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি মানুষকে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
RA এবং ক্লান্তির জন্য চিকিত্সা
যদিও রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য একটি নিরাময় হয়নি, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করার উপায় রয়েছে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জয়েন্টগুলোতে প্রদাহের প্রভাবকে কমিয়ে দিতে পারে। ব্যায়াম করার সময় একটি উপায় শক্ত জয়েন্টগুলিকে আলগা করতে এবং পেশী শক্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে, এইভাবে জয়েন্টের গতি পুনরুদ্ধার করতে পারে। কাইরোপ্রাকটিক যত্নের মতো চিকিত্সাগুলি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যথা উপশম এবং ব্যবস্থাপনা প্রদান করতে পারে। চিরোপ্রাকটিক যত্ন বাতজনিত আর্থ্রাইটিস এবং ক্লান্তির জন্য প্যাসিভ এবং সক্রিয় চিকিত্সা পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করে। চিরোপ্যাক্টররা মেরুদন্ডের মিসলাইনমেন্ট বা সাবলাক্সেশন কমাতে মেরুদণ্ডের সমন্বয় এবং ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করে। চিরোপ্রাকটিক যত্ন আক্রমণাত্মক চিকিত্সা বা ওষুধ ছাড়াই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত ক্লান্তির মতো অনেক উপসর্গের সাথেও সাহায্য করতে পারে। চিরোপ্রাকটিক যত্ন শরীরের হাড়, জয়েন্ট এবং এমনকি স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে সম্ভাব্যভাবে উন্নত করতে পারে।
উপসংহার
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগ যা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায় এবং ফুলে যায়। এই অটোইমিউন রোগের কারণ অজানা। তবুও, স্ট্রেস, অন্ত্রের সমস্যা এবং স্থূলতার মতো কারণগুলি ক্লান্তি, ফুটো অন্ত্র, পেশী শক্ত হওয়া এবং জীবনের নিম্নমানের মতো লক্ষণগুলির সাথে জড়িত যা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে জড়িত হতে পারে। প্রদাহ-বিরোধী খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং চিরোপ্রাকটিক যত্নের মতো চিকিত্সাগুলি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসকে ট্রিগারকারী প্রদাহজনিত সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে এবং সম্ভাব্যভাবে শরীর থেকে ক্লান্তির প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে, এইভাবে অগ্রগতি কমিয়ে দেয় এবং একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান ফিরিয়ে আনতে পারে।
সান্তোস, এডুয়ার্ডো জেএফ, এবং অন্যান্য। "রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ক্লান্তির প্রভাব এবং এর মূল্যায়নের চ্যালেঞ্জ।" রিউমাটোলজি (অক্সফোর্ড, ইংল্যান্ড), অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস, 1 নভেম্বর 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.
IFM-এর ফাইন্ড এ প্র্যাকটিশনার টুল হল ফাংশনাল মেডিসিনের সবচেয়ে বড় রেফারেল নেটওয়ার্ক, যা রোগীদের বিশ্বের যে কোন জায়গায় কার্যকরী মেডিসিন অনুশীলনকারীদের সনাক্ত করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। IFM সার্টিফাইড প্র্যাকটিশনারদের সার্চের ফলাফলে প্রথমে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, কার্যকরী মেডিসিনে তাদের ব্যাপক শিক্ষার কারণে
