ব্যাক ক্লিনিক ক্রনিক ব্যাক পেইন টিম। দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার উপর সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলে। ডাঃ জিমেনেজ তার রোগীদের প্রভাবিত করে এমন বিষয় এবং সমস্যা প্রকাশ করেন। ব্যথা বোঝা তার চিকিৎসার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাই এখানে আমরা আমাদের রোগীদের সুস্থতার যাত্রায় প্রক্রিয়া শুরু করি।
প্রায় প্রত্যেকেই সময়ে সময়ে ব্যথা অনুভব করে। আপনি যখন আপনার আঙুল কেটে ফেলেন বা একটি পেশী টান দেন, তখন ব্যথা আপনার শরীরের উপায় যা আপনাকে কিছু ভুল বলে। একবার আঘাত নিরাময়, আপনি ব্যথা বন্ধ.
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ভিন্ন। আঘাতের পরে আপনার শরীর সপ্তাহ, মাস বা এমনকি কয়েক বছর ধরে ব্যথা করে। চিকিত্সকরা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাকে 3 থেকে 6 মাস বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকা ব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন।
দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা আপনার দৈনন্দিন জীবন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রকৃত প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু আপনি এবং আপনার ডাক্তার এটির চিকিৎসার জন্য একসাথে কাজ করতে পারেন।
আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের কল করুন. আমরা সমস্যাটি বুঝতে পারি যা কখনই হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের প্রভাবগুলি কি তাদের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিদের সায়াটিকা কমাতে পারে?
ভূমিকা
যখন অনেক লোক নীচের চতুর্ভুজ অংশে তাদের পেশীগুলিকে অতিরিক্ত ব্যবহার করতে শুরু করে, তখন এটি অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে যা ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। পেশীবহুল সিস্টেমের নীচের চতুর্ভুজগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্যথার সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল সায়াটিকা, যা নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত। এই ব্যথার জুটি একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের ব্যথা এবং অস্বস্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই পেশীবহুল অবস্থাটি সাধারণ, এবং যখন এটি একটি পা এবং পিঠের নিচের অংশকে প্রভাবিত করে, তখন অনেকে বলে যে এটি একটি বিকিরণকারী শ্যুটিং ব্যথা যা কিছুক্ষণের জন্য দূরে যায় না। ভাগ্যক্রমে, নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকা কমাতে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের মতো চিকিত্সা রয়েছে। আজকের নিবন্ধটি সায়াটিকা-লো-ব্যাক সংযোগ, কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার এই ব্যথা সংযোগকে হ্রাস করে এবং কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার ব্যক্তির গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারে তা দেখে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের সাথে সায়াটিকা-লো-ব্যাক সংযোগ কীভাবে কমানো যায় তা মূল্যায়ন করতে আমাদের রোগীদের তথ্য একত্রিত করে। শরীরে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি অন্যান্য থেরাপির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে সে সম্পর্কে আমরা রোগীদের অবহিত করি এবং গাইড করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সাথে যুক্ত চিকিৎসা প্রদানকারীদেরকে তাদের রুটিনের অংশ হিসাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি যাতে পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকা কমানো যায়। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
সায়াটিকা এবং লো ব্যাক সংযোগ
আপনি কি আপনার পিঠে বা আপনার পায়ে পেশী ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন? আপনি কি আপনার পায়ে বিকিরণকারী, স্পন্দিত ব্যথা অনুভব করেন যা আপনার হাঁটার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে? অথবা আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে ভারী বস্তু বহন করার সময় আপনার পা এবং পিঠের নিচের দিকে বেশি ব্যথা হয়? এই পরিস্থিতিতে অনেকগুলি সায়াটিকার সাথে যুক্ত, যা পিঠের নীচের ব্যথার সাথে সম্পর্কযুক্ত। এখন, সায়াটিকা প্রায়শই নীচের পিঠের অঞ্চল থেকে সায়াটিক স্নায়ু বরাবর ভ্রমণের তীব্র ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান নষ্ট করে। Musculoskeletal সিস্টেমে, সায়াটিক নার্ভ পায়ে মোটর ফাংশন প্রদান করে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। (ডেভিস এট আল।, 2024) এখন, যখন সায়াটিক স্নায়ু, কটিদেশীয় অঞ্চলেরও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। পেশীবহুল অঞ্চলের কটিদেশীয় অঞ্চলটিও শরীরের সমর্থন, শক্তি এবং নমনীয়তা প্রদানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যাইহোক, সায়াটিক স্নায়ু এবং কটিদেশীয় মেরুদন্ডী অঞ্চল উভয়ই আঘাতজনিত আঘাত এবং পরিবেশগত কারণগুলির কারণে চাপ এবং আঘাতের প্রবণতা বেশি যা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ডিস্ক এবং সায়্যাটিক স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে।
পুনরাবৃত্তিমূলক গতি, স্থূলতা, অনুপযুক্ত উত্তোলন, মেরুদন্ডের অবক্ষয়জনিত সমস্যা এবং পেশীবহুল অবস্থা হল কয়েকটি কারণ এবং ঝুঁকির কারণ যা নিম্ন পিঠের সাথে যুক্ত সায়াটিকার বিকাশে অবদান রাখে। অবশেষে যা ঘটে তা হ'ল জলের পরিমাণ এবং মেরুদণ্ডের ডিস্কের প্রোটিওগ্লাইকানগুলির প্রগতিশীল ক্ষয় কশেরুকার মধ্যে ভেঙ্গে যায় এবং সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ দেওয়ার জন্য বেরিয়ে আসে, যা পরে বিরক্ত হতে পারে এবং পায়ে এবং পিঠের নীচের অংশে রেডিয়টিং ব্যথার কারণ হতে পারে। . (ঝোউ এট আল।, 2021) সায়াটিকা এবং পিঠের নীচের ব্যথার সংমিশ্রণটি সায়াটিক স্নায়ুর ব্যথার তীব্রতার উপর নির্ভর করে একটি আর্থ-সামাজিক সমস্যা হয়ে উঠতে পারে এবং ব্যক্তিরা যে কোনও ক্রিয়াকলাপে অংশ নিচ্ছেন তা মিস করতে পারে৷ (সিদ্দিক এট আল।, 2020) যদিও সায়াটিকার ব্যথার মতো লক্ষণগুলি প্রায়শই কটিদেশীয় অঞ্চলের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়, অনেক ব্যক্তি বিভিন্ন চিকিত্সার মাধ্যমে তারা যে স্বস্তি খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে পারেন।
সায়াটিকার কারণ- ভিডিও
ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার সায়াটিকা-লো ব্যাক সংযোগ হ্রাস করে
যখন সায়্যাটিক-লো-ব্যাক সংযোগ হ্রাস করার কথা আসে, তখন অনেক ব্যক্তি এমন চিকিত্সা খোঁজেন যা ব্যথার মতো সমস্যাগুলি হ্রাস করতে সাশ্রয়ী এবং কার্যকর। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের মতো অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি অনেক ব্যক্তির জন্য উপকারী হতে পারে যারা নীচের পিঠের সাথে সম্পর্কিত সায়াটিকার ব্যথা অনুভব করছেন। ইলেক্ট্রোআকুপাংচার হল ঐতিহ্যবাহী আকুপাংচার থেরাপির আরেকটি রূপ যা চীনে উদ্ভূত হয়। উচ্চ প্রশিক্ষিত আকুপাংচারবিদরা কুই বা চি (শক্তি প্রবাহ) পুনরুদ্ধার করার জন্য শরীরের বিভিন্ন আকুপয়েন্টে শক্ত পাতলা সূঁচ স্থাপন করে একই আকুপাংচার নীতি অনুসরণ করেন। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার সূঁচ এবং ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশনকে একত্রিত করে কেন্দ্রীয় ব্যথা-নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়া কমাতে যা ব্যথা সংকেতগুলিকে ব্লক করে এবং ব্যথা উপশম প্রদান করে নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং সায়াটিকা সৃষ্টি করে। (কং, 2020) একই সময়ে, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার এন্ডোরফিনকে উদ্দীপিত করতে এবং পিঠে ব্যথার জন্য নিরাপদে ব্যথার ওষুধ কমাতে ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। (সুং এট আল।, 2021)
ইলেক্ট্রোআকুপাংচার গতিশীলতা পুনরুদ্ধার
নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকার কারণে যখন নীচের অংশগুলি সীমিত গতিশীলতার সম্মুখীন হয়, তখন ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার সায়াটিক স্নায়ুকে উত্তেজিত করে এমন পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং এমনকি কটিদেশীয় পেশীতে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এর কারণ হল ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার শরীরের নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে যাতে সোমাটো-ভ্যাগাল-অ্যাড্রিনাল রিফ্লেক্সগুলি কমানো যায় এবং নিম্ন প্রান্তে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা যায়। (লিউ এট আল।, 2021) উপরন্তু, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার অন্যান্য নন-সার্জিক্যাল থেরাপির সাথে মিলিত হতে পারে কোর এবং পিঠের নীচের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার জন্য, যা সায়াটিকা এবং পিঠের নীচের ব্যথার কারণগুলি কী কী কারণে মানুষকে আরও সচেতন হতে দেয়। এটি করার মাধ্যমে, কম পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকার সাথে লড়াই করা অনেক লোক তাদের চিকিত্সা প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে এবং তাদের গতিশীলতা উন্নত করার জন্য একটি পথ প্রদানের জন্য সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে মিলিত ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
কং, জেটি (2020)। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার: প্রাথমিক গবেষণার ফলাফল। মেড আকুপাংক্ট, 32(6), 396-397 doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021)। যোনি-অ্যাড্রিনাল অক্ষকে চালিত করার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের জন্য একটি নিউরোঅ্যানাটমিক্যাল ভিত্তি। প্রকৃতি, 598(7882), 641-645 doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
সিদ্দিক, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020)। এক্সট্রা-স্পাইনাল সায়াটিকা এবং সায়াটিকা নকল: একটি স্কোপিং পর্যালোচনা। কোরিয়ান জে পেইন, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021)। অনির্দিষ্ট দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং/অথবা মেটা-বিশ্লেষণের জন্য একটি প্রোটোকল। ঔষধ (বাল্টিমোর), 100(4), এক্সএক্সএক্সএক্স doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021)। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিজেনারেশন, লো ব্যাক পেইন এবং সায়াটিকা সহ স্থূলতার কার্যকারণ অ্যাসোসিয়েশন: একটি দুই-নমুনা মেন্ডেলিয়ান র্যান্ডমাইজেশন স্টাডি। ফ্রন্ট এন্ডোক্রিনল (লাউসান), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
বিভিন্ন musculoskeletal ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিরা কি ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের ইতিবাচক সুবিধাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে?
ভূমিকা
যেহেতু বিশ্ব পরিবর্তিত হয় এবং আরও বেশি মানুষ তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য ছোট পরিবর্তন করার চেষ্টা করে, তারা ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করবে না। অসংখ্য চিকিত্সা পরিবেশগত কারণগুলির সাথে যুক্ত বিভিন্ন পেশীবহুল ব্যথার সাথে মোকাবিলা করতে অনেক লোককে সহায়তা করে। মানুষের শরীরের উপরের এবং নীচের অংশে একাধিক পেশী গ্রুপ রয়েছে যা মেরুদণ্ডের গঠন এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে রক্ষা করে। যখন পরিবেশগত কারণগুলি ব্যথা এবং অস্বস্তির সাথে সম্পর্কযুক্ত, তখন এটি একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন রুটিনে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। একই সময়ে, পেশীবহুল ব্যথা রেফার করা ব্যথার মতো উপসর্গের দিকে পরিচালিত করতে পারে যে অনেক ব্যক্তি শরীরের দুটি ভিন্ন অবস্থানে ব্যথা অনুভব করছেন। যাইহোক, যখন ব্যথা অসহনীয় হয়ে ওঠে, তখন অনেকেই কেবল ব্যথা কমাতেই নয়, শরীরের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্প খুঁজবেন। আজকের নিবন্ধটি পেশীবহুল ব্যথার একাধিক কারণ, ইলেক্ট্রোআকুপাংচারের মতো চিকিত্সা যা পেশীর ব্যথা কমায় এবং ইলেক্ট্রোআকুপাংচারের সুবিধাগুলি দেখে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা আমাদের রোগীদের তথ্য একত্রিত করে মূল্যায়ন করার জন্য যে বিভিন্ন কারণ শরীরের পেশীর ব্যথায় অবদান রাখতে পারে। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি কীভাবে পেশীবহুল ব্যথার ব্যথার প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আমরা রোগীদেরকে অবহিত করি এবং গাইড করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের পেশীবহুল ব্যথার প্রভাব কীভাবে কমাতে হয় সে সম্পর্কে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
পেশীবহুল ব্যথার সাথে সম্পর্কযুক্ত বিভিন্ন কারণ
আপনি দীর্ঘ দিন পরে আপনার ঘাড়, কাঁধ, বা পিছনে অভিযোগের ক্ষেত্রগুলির সাথে কাজ করছেন? আপনি কি আপনার উপরের এবং নীচের প্রান্তে অসাড় বা ঝনঝন বোধ করেন? অথবা আপনি কি পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেছেন যা আপনার দৈনন্দিন রুটিন করা কঠিন করে তোলে? যখন অনেক ব্যক্তি তাদের শরীরে পেশীবহুল ব্যথা অনুভব করেন তখন তারা কতটা ব্যথার কারণে তাদের দিনকে ভেজাতে পারে। পেশীবহুল ব্যথা একটি বহুমুখী অবস্থা যা বিভিন্ন পরিবেশগত কারণের সাথে জড়িত যা সমাজের অনেক লোকই অনুভব করেছে। (Caneiro et al., 2021) পেশীবহুল ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র হতে পারে যা শরীরে ঘটে এমন বাস্তুসংস্থানীয় কারণ বা আঘাতজনিত আঘাতের উপর নির্ভর করে এবং এটি কেবল পেশীকেই নয় বরং হাড়, লিগামেন্ট, টেন্ডন এবং স্নায়ুর শিকড়কেও প্রভাবিত করতে পারে যা শরীরকে সংবেদনশীল-মোটর ফাংশন প্রদান করে। মুঠোফোন.
কিছু পরিবেশগত কারণ যা পেশীবহুল ব্যথার বিকাশে অবদান রাখে তার মধ্যে রয়েছে:
অত্যধিক বসা/দাঁড়িয়ে যাওয়া
হাড় ভেঙ্গে
দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস
যৌথ স্থানচ্যুতি
জোর
স্থূলতা
পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন
উপরন্তু, পেশীবহুল ব্যাথার সাথে মোকাবিলা করা অনেক ব্যক্তি সমস্যাযুক্ত হতে পারে যখন ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি পূর্বাভাসিত হতে পারে, যার ফলে অনেক লোক সহবাসের সাথে মোকাবিলা করতে পারে, এইভাবে তাদের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। (জাকপাসু এট আল।, 2021) এছাড়াও, যখন লোকেরা পেশীর ব্যথা নিয়ে কাজ করে, তখন এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি বিশাল নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। (ওয়েলস et al।, 2020) এর কারণ হল অনেক লোক রেফার করা ব্যথা এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা-সদৃশ উপসর্গগুলির সাথে মোকাবিলা করছে যে তারা আবার পুনরাবৃত্তিমূলক গতি করার আগে এবং আরও ব্যথা হওয়ার আগে সাময়িকভাবে পেশীবহুল ব্যথা কমাতে ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করবে। এই মুহুর্তে, অনেক ব্যক্তি প্রায়শই পেশীর ব্যথা উপশম করতে এবং তাদের শরীরের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে বিভিন্ন চিকিত্সার চেষ্টা করবেন।
আপনার সুস্থতা অপ্টিমাইজ করুন- ভিডিও
ইলেক্ট্রোআকুপাংচারের সুবিধা
যখন পেশীর ব্যথা কমানো এবং চিকিত্সা করার কথা আসে, তখন অনেক ব্যক্তি ব্যথার মতো উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা খোঁজেন। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি পেশীর ব্যথার জন্য দুর্দান্ত কারণ সেগুলি ব্যক্তির ব্যথার জন্য ব্যক্তিগতকৃত হতে পারে এবং ব্যয়-কার্যকর হতে পারে। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি চিরোপ্রাকটিক যত্ন থেকে আকুপাংচার পর্যন্ত পরিসীমা। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার বিভিন্ন রূপগুলির মধ্যে একটি হল ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি। ইলেক্ট্রোআকুপাংচার থেরাপি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী পেশীর ব্যথা উপশমের জন্য বৈদ্যুতিক এবং আকুপাংচার উদ্দীপনার প্রয়োগকে অন্তর্ভুক্ত করে। (লি এট আল, 2020) এই থেরাপি বায়োঅ্যাকটিভ রাসায়নিক সক্রিয় করতে পারে এবং শরীরকে প্রভাবিত করা থেকে ব্যথা সংকেতগুলিকে ব্লক করতে পারে।
উপরন্তু, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার কার্যকর হতে পারে এবং পেশীর সাথে যুক্ত নিউরোপ্যাথিক ব্যথা কমিয়ে শরীরের উপকার করতে পারে। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে উদ্দীপিত করে পেশীবহুল ব্যথার কারণে সৃষ্ট nociceptive ব্যথা কমাতে অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করে। (Xue et al।, 2020)
ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি পেশীর ব্যথা কমায়
সুতরাং, পেশীবহুল ব্যথার বিষয়ে, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার এর সহনশীলতা হ্রাস করার উত্তর হতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি পেশীবহুল ব্যথা অনুভব করেন, তখন আক্রান্ত স্থানে যেখানে ব্যথা হয় সেখানে স্ফীত হতে পারে। তাই যখন উচ্চ প্রশিক্ষিত আকুপাংচারবিদরা শরীরের আকুপাংচার খুঁজে পান এবং ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার ব্যবহার করেন, তখন উদ্দীপনার তীব্রতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। উচ্চ-তীব্রতার উদ্দীপনা সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে, যখন নিম্ন-তীব্রতার উদ্দীপনা প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে। (উলোয়া, 2021) ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার এমনকি ব্যথা উপশম করে এবং অস্বাভাবিক জয়েন্ট লোডিং উন্নত করতে বায়োমেকানিকাল বৈশিষ্ট্যগুলিকে সামঞ্জস্য করে পেশীর কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। (শী এট আল।, 2020) যখন লোকেরা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করে, তখন তারা ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারকে তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার রুটিনের অংশ হিসাবে শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ব্যথামুক্ত জীবনযাপন করতে পারে।
তথ্যসূত্র
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021)। শরীর এবং ব্যথা সম্পর্কে বিশ্বাস: পেশীবহুল ব্যথা ব্যবস্থাপনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। ব্রাজ জে ফিজ থার, 25(1), 17-29 doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021)। পেশাগত এবং অ-পেশাগত সেটিংসে Musculoskeletal ব্যথা এবং আসীন আচরণ: মেটা-বিশ্লেষণের সাথে একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। ইন্ট জে বিহার নূর ফিজ অ্যাক্ট, 18(1), 159 doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020)। পোস্টোপারেটিভ ব্যথা সহ হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস (KOA) রোগীদের জন্য পলিডাইঅক্সানোন থ্রেড-এমবেডিং আকুপাংচার (টিইএ) এবং ইলেক্ট্রোআকুপাংচার (ইএ) চিকিত্সার কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা: একটি মূল্যায়নকারী-অন্ধ, এলোমেলো, নিয়ন্ত্রিত পাইলট ট্রায়াল। ঔষধ (বাল্টিমোর), 99(30), এক্সএক্সএক্সএক্স doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020)। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার তরুণাস্থি ক্ষয় কমায়: হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের একটি খরগোশের মডেলে ব্যথা উপশম এবং পেশী ফাংশনের সম্ভাবনার মাধ্যমে তরুণাস্থি বায়োমেকানিক্সে উন্নতি। বায়োমেড ফার্মাকথার, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021)। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার প্রদাহ বন্ধ করতে নিউরনকে সক্রিয় করে। প্রকৃতি, 598(7882), 573-574 doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
ওয়েলশ, টিপি, ইয়াং, এই, এবং মাক্রিস, ইউই (2020)। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পেশীবহুল ব্যথা: একটি ক্লিনিকাল পর্যালোচনা। মেড ক্লিন উত্তর আমি, 104(5), 855-872 doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020)। ইলেক্ট্রোআকুপাংচার স্পাইনাল BDNF/TrkappaB সিগন্যালিং পাথওয়েকে মডিউল করে এবং স্পেয়ারড নার্ভ ইনজুরি ইঁদুরের ডোরসাল হর্ন WDR নিউরনের সংবেদনশীলতাকে উন্নত করে। ইন্ট জে মোল বিজ্ঞান, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
ননসার্জিক্যাল থেরাপিউটিক বিকল্পগুলি কি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীরের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে তারা যে স্বস্তি খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে?
ভূমিকা
পেশীবহুল সিস্টেমের উপরের, মধ্যম এবং নীচের অংশের মধ্যে, অনেক ব্যক্তি আঘাতমূলক আঘাত, পুনরাবৃত্তিমূলক গতি এবং ওভারল্যাপিং পরিবেশগত ঝুঁকি প্রোফাইলের জন্য আত্মহত্যা করেছে যা ব্যথা এবং অক্ষমতা সৃষ্টি করে, এইভাবে তাদের দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে সাধারণ কাজের শর্তগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, পিঠের ব্যথা ব্যক্তিদের আর্থ-সামাজিক বোঝা মোকাবেলা করতে পারে এবং এই সমস্যার সাথে সম্পর্কিত আঘাত এবং কারণগুলির উপর নির্ভর করে তীব্র থেকে দীর্ঘস্থায়ী পর্যন্ত হতে পারে। পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের অংশ হিসাবে, পিঠের তিনটি চতুর্ভুজের মধ্যে বিভিন্ন পেশী রয়েছে যা উপরের এবং নীচের প্রান্তকে সমর্থন করে এবং মেরুদণ্ডের সাথে একটি অসামান্য সম্পর্ক রয়েছে কারণ প্রতিটি পেশী গোষ্ঠী মেরুদণ্ডকে ঘিরে থাকে এবং মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে। যখন পরিবেশগত কারণ এবং আঘাতজনিত আঘাতগুলি পিঠে ব্যথার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে শুরু করে, তখন এটি একজন ব্যক্তিকে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথায় ফেলতে পারে, তাই কেন অনেকে পিঠে ব্যথার মতো ব্যথার প্রভাব কমাতে অস্ত্রোপচারের বাইরের চিকিত্সার খোঁজ করে এবং তাদের উপশম খুঁজে পায়। চাওয়া আজকের নিবন্ধটি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব এবং কীভাবে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে কাজ করা ব্যক্তিদের ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা দেখে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা আমাদের রোগীদের তথ্যকে একীভূত করে তাদের অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমানোর জন্য অসংখ্য নন-সার্জিক্যাল চিকিৎসার বিকল্প প্রদান করে। আমরা রোগীদের জানাই এবং গাইড করি যে কীভাবে বিভিন্ন অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে উপকৃত করতে পারে কারণ তারা দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার মতো পেশীবহুল অবস্থা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদেরকে তাদের দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা সম্পর্কে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি এবং এর ব্যথার মতো উপসর্গগুলি কমাতে তারা কোন ছোট পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব
আপনি কি ক্রমাগত একটি বিরক্তিকর দীর্ঘ কর্মদিবসের পরে আপনার পিঠে তীব্র পেশী ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন? আপনি একটি ভারী বস্তু বহন করার পরে আপনার পিঠ থেকে আপনার পায়ে পেশী ক্লান্তি অনুভব করেন? অথবা আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে মোচড়ানো বা বাঁকানো গতি সাময়িকভাবে আপনার পিঠের নীচের অংশকে উপশম করে, শুধুমাত্র কিছুক্ষণ পরে খারাপ হয়ে যায়? প্রায়শই, এই ব্যথা-সদৃশ পরিস্থিতিগুলির মধ্যে অনেকগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত, এবং এটি এই সাধারণ পেশীবহুল অবস্থার সাথে সম্পর্কযুক্ত বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। যখন এটি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত পেশীবহুল অবস্থার ক্ষেত্রে আসে, তখন তারা প্রচলিত থাকে যখন তাদের প্রভাব ব্যাপক হয়। এই মুহুর্তে, তারা অনেক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে কারণ তারা গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং শারীরিক অক্ষমতার এক নম্বর সাধারণ কারণ। (উলফ অ্যান্ড ফ্লেগার, 2003) যেহেতু পিঠের ব্যথা তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, তাই এটি বহুমুখী হতে পারে কারণ অন্যান্য অনেক ব্যথার উপসর্গ শরীরে ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইল সৃষ্টি করে। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাবের অন্তর্নিহিত প্যাথলজিকাল কারণ রয়েছে যা ভালভাবে সংজ্ঞায়িত নয় তবে মনোসামাজিক কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। (অ্যান্ডারসন, 1999)
উপরন্তু, মেরুদণ্ডের মধ্যে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার বিকাশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ঝুঁকির কারণগুলি ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইলের কারণ হতে পারে ধূমপান এবং স্থূলতা থেকে শুরু করে বিভিন্ন পেশা যার জন্য অতিরিক্ত গতির প্রয়োজন হয়। (এটকিনসন, 2004) যখন এটি ঘটে, তখন এটি মানুষকে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে যা তাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এবং তাদের দুঃখজনক করে তোলে। এখানেই অনেক ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব কমাতে এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সম্ভাবনা কমাতে চিকিত্সার খোঁজ শুরু করে।
দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার জন্য অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা
যখন লোকেরা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করে, তখন অনেকেই প্রায়শই বুঝতে পারে না যে বিভিন্ন গতি, বয়স এবং প্যাথলজি মেরুদণ্ডকে সংশোধন করতে পারে, যার ফলে মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার বিকাশের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। (বেনোইস্ট, 2003) যখন অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনগুলি পিঠে ব্যথা-সদৃশ উপসর্গ সৃষ্টি করতে শুরু করে, তখন অনেকেই সাশ্রয়ী এবং কার্যকর চিকিত্সার সন্ধান শুরু করে। তাই, এই কারণেই অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার ব্যথার মতো উপসর্গগুলি হ্রাস করতে এবং শরীরের গতিশীলতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি ব্যক্তির ব্যথার জন্য ব্যক্তিগতকৃত হয় এবং আকুপাংচার থেকে ম্যাসেজ থেরাপি এবং মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন পর্যন্ত। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলিও সাশ্রয়ী মূল্যের এবং এর সাথে সম্পর্কিত অবস্থাগুলি হ্রাস করার সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইল কমাতে সহায়তা করে।
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার উপর মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন প্রভাব
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন, যেমনটি আগে বলা হয়েছে, একটি অস্ত্রোপচারহীন চিকিত্সা যা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা উপশম করতে মেরুদণ্ডে যান্ত্রিক মৃদু ট্র্যাকশন অন্তর্ভুক্ত করে এবং এর সাথে যুক্ত ব্যথার মতো উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে। স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন কটিদেশীয় পেশীগুলির ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে তবে ব্যথা উপশম এবং শরীরের কার্যকারিতাও প্রদান করে। (Choi et al।, 2022) মেরুদণ্ডে কোমল থাকার সময় মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশন নিরাপদ, স্থিরকরণ ব্যায়ামের সাথে মিলিত হয় অন্তঃ-পেটের চাপ এবং কটিদেশে মেরুদন্ডের ক্ষমতা বাড়াতে। (Hlaing et al., 2021) যখন একজন ব্যক্তি তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রার অংশ হিসাবে মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশনকে অন্তর্ভুক্ত করে, তখন তাদের ব্যথা এবং অক্ষমতা সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পাবে এবং দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করবে যা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল। এই অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি অন্তর্ভুক্ত করা একজন ব্যক্তিকে তাদের পিঠে যে পরিবেশগত প্রভাব ফেলছে সে সম্পর্কে আরও সচেতন হতে এবং একটি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।
Benoist, M. (2003)। বার্ধক্যের মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক ইতিহাস। ইউরো স্পাইন জে, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89। doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)। সাবকিউট লাম্বার হার্নিয়েটেড ডিস্কে ব্যথার তীব্রতা এবং হার্নিয়েটেড ডিস্ক ভলিউমের উপর ননসার্জিক্যাল স্পাইনাল ডিকম্প্রেশনের প্রভাব। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021)। কোর স্টেবিলাইজেশন ব্যায়ামের প্রভাব এবং প্রোপ্রিওসেপশন, ভারসাম্য, পেশী পুরুত্ব এবং সাবঅ্যাকিউট অ-স্পেসিফিক নিম্ন পিঠে ব্যথা রোগীদের ব্যথা সম্পর্কিত ফলাফলের উপর ব্যায়াম শক্তিশালীকরণ: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003)। প্রধান musculoskeletal অবস্থার বোঝা। বুল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
দীর্ঘস্থায়ী সায়াটিকার সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিদের জন্য, যখন ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ এবং হাঁটার ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, তখন একটি মাল্টিডিসিপ্লিনারি চিকিত্সা পরিকল্পনার মাধ্যমে উপসর্গগুলিকে উপশম এবং পরিচালনা করতে একজন পেশীবহুল স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী কি সাহায্য করতে পারেন?
ক্রনিক সায়াটিকা
সায়াটিকা হল একটি সাধারণ অবস্থা যা পিঠের নীচে বা পায়ে সায়াটিক নার্ভের সংকোচনের ফলে হয়। দীর্ঘস্থায়ী সায়াটিকা ঘটে যখন লক্ষণগুলি 12 মাস বা তার বেশি সময় ধরে থাকে।
উন্নত সায়াটিকার লক্ষণ
উন্নত বা দীর্ঘস্থায়ী সায়াটিকা সাধারণত ব্যথা তৈরি করে যা পায়ের পিছনের দিকে বিকিরণ করে বা ভ্রমণ করে। দীর্ঘমেয়াদী সায়াটিক স্নায়ু সংকোচনের ফলে হতে পারে:
পা ব্যথা
অসাড় অবস্থা
রণন
বৈদ্যুতিক বা জ্বলন্ত সংবেদন
দুর্বলতা
দুর্বলতা
পায়ের অস্থিরতা, যা হাঁটার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী কম্প্রেশন থেকে স্নায়ু উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে গুরুতর স্নায়ু সংকোচন পায়ের পক্ষাঘাতে অগ্রসর হতে পারে। (আন্তোনিও এল আগুইলার-শেয়া, এট আল।, 2022)
সায়াটিকা ছোট স্নায়ুর স্নায়ুর ক্ষতির দিকে অগ্রসর হতে পারে এবং পা ও পায়ে ভ্রমণ করতে পারে। নার্ভ ড্যামেজ/নিউরোপ্যাথির ফলে ব্যথা, কাঁপুনি এবং সংবেদন হারাতে পারে। (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
সায়াটিকা চিকিত্সার বিকল্পগুলি অক্ষম করা
যখন সায়াটিকা অক্ষম হয়ে যায়, একজন ব্যক্তির হাঁটার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, তখন ত্রাণ আনতে আরও জড়িত চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। দীর্ঘস্থায়ী এবং অক্ষম সায়াটিকার অনেক ক্ষেত্রে কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের সমস্যার কারণে ঘটে। স্নায়ু শিকড়ের সংকোচন যা সায়াটিক নার্ভ গঠন করে তা ফুলে যাওয়া বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস থেকে ঘটতে পারে। শারীরিক থেরাপি, নন-সার্জিক্যাল যান্ত্রিক ডিকম্প্রেশন, স্ট্রেচ এবং ব্যায়াম, বা ব্যথা ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলি থেকে সামান্য বা কোনও উপশম ছাড়াই যদি সায়াটিকার লক্ষণগুলি 12 মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে অস্ত্রোপচার পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। (লুসি ডোভ, এট আল।, 2023)
কটিদেশীয় ডিকম্প্রেশন সার্জারি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে আরও স্থান তৈরি করতে এবং স্নায়ু সংকোচন থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতিকে অন্তর্ভুক্ত করে। কটিদেশীয় ডিকম্প্রেশন সার্জারিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: (মেফিল্ড ক্লিনিক। 2021)
Discectomy
এই পদ্ধতিটি একটি বুলিং বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক থেকে রুট কম্প্রেশন উপশম করতে কশেরুকার মধ্যে একটি ক্ষতিগ্রস্ত ডিস্কের একটি অংশ সরিয়ে দেয়।
Laminectomy
এই পদ্ধতিটি ল্যামিনা অপসারণ করে, মেরুদণ্ডের একটি অংশ যা স্নায়ু সংকোচন ঘটায়, বিশেষ করে যদি মেরুদণ্ডে আর্থ্রাইটিক এবং অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের কারণে হাড়ের স্ফুর হয়।
Foraminotomy
এই পদ্ধতিটি ফোরামিনাকে প্রশস্ত করে, কশেরুকার খোলা অংশ যেখানে স্নায়ুর শিকড় কম্প্রেশন উপশম করতে প্রস্থান করে।
স্পিন ফিউশন
এই পদ্ধতিতে দুই বা ততোধিক কশেরুকাকে স্থিরকরণের জন্য ধাতব রড এবং স্ক্রু দিয়ে একত্রিত করতে লাগে।
পদ্ধতিটি সঞ্চালিত হতে পারে যদি:
একটি সম্পূর্ণ ডিস্ক সরানো হয়।
একাধিক ল্যামিনেক্টমি সঞ্চালিত হয়েছিল।
একটি কশেরুকা আরেকটির ওপরে সামনের দিকে পিছলে গেছে।
অ্যাডভান্সড সায়াটিকার জন্য দৈনিক ত্রাণ ব্যবস্থাপনা
বাড়ীতে উন্নত সায়াটিকার উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার মধ্যে নিয়মিত অনুশীলনের পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যেমন গরম স্নান বা ঝরনা ম্যাসাজ করা, এবং সায়াটিক স্নায়ুর আশেপাশের আঁটসাঁটতা মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য শক্ত পেশী শিথিল করার জন্য নীচের পিঠে বা গ্লুটে একটি হিটিং প্যাড প্রয়োগ করা।
সায়্যাটিক নার্ভ গ্লাইডের মতো সংশোধনমূলক বা থেরাপিউটিক ব্যায়াম স্নায়ু বরাবর উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে যখন লো-ব্যাক ব্যায়াম যা মেরুদণ্ডকে সামনের দিকে বা পিছনের দিকে বাঁকিয়ে নিয়ে যায় তা কম্প্রেশন কমাতে পারে। (Witold Golonka, et al., 2021)
ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস/এনএসএআইডি, পেশী শিথিলকারী, বা স্নায়ু-ব্যথার ওষুধের মতো ওষুধগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে। (আন্তোনিও এল আগুইলার-শেয়া, এট আল।, 2022)
অ্যাডভান্সড সায়াটিকা রক্ষণশীল চিকিত্সা পদ্ধতির জন্য ততটা প্রতিক্রিয়াশীল নাও হতে পারে, যেমন আঘাতটি সেট করা হয়েছে এবং স্নায়ু এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ হয়ে গেছে।
সায়াটিকার লক্ষণগুলি 12 মাসেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হওয়ার জন্য লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য ইনজেকশন বা অস্ত্রোপচারের মতো আরও জড়িত চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। (আন্তোনিও এল আগুইলার-শেয়া, এট আল।, 2022)
ক্রনিক সায়াটিকা নিরাময়
যদি অন্তর্নিহিত কারণটি কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যায় তবে দীর্ঘস্থায়ী সায়াটিকা নিরাময় করা যেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী সায়াটিকা প্রায়শই মেরুদণ্ডের অবস্থা যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা লাম্বার স্পাইনাল স্টেনোসিসের ফলে হয়। এই অবস্থাগুলি স্নায়ু শিকড়ের চারপাশে স্থান সংকুচিত করে যা মেরুদন্ড থেকে বেরিয়ে যায় এবং সায়াটিকা স্নায়ু গঠনে একত্রিত হয়। মেরুদণ্ডে স্থান খোলার জন্য অস্ত্রোপচার করা হয়। (মেফিল্ড ক্লিনিক। 2021) কখনও কখনও সায়াটিকা টিউমার বা মেরুদণ্ডের সংক্রমণের মতো কম সাধারণ কারণগুলির দ্বারা আনা হয়। এই ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান না করা পর্যন্ত লক্ষণগুলি সমাধান হবে না। টিউমারগুলিকে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করতে হতে পারে যখন সংক্রমণের জন্য শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করার জন্য আক্রমণাত্মক অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয়। (বিশেষ অস্ত্রোপচারের জন্য হাসপাতাল। 2023)
ব্যথা বিশেষজ্ঞ চিকিত্সা পরিকল্পনা উন্নয়ন
চলমান ব্যথা, অসাড়তা, ঝাঁকুনি, এবং দুর্বলতা সমস্ত লক্ষণ যা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সমাধান করা উচিত। একজন ব্যথা বিশেষজ্ঞ একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন যার মধ্যে রয়েছে: (বিশেষ অস্ত্রোপচারের জন্য হাসপাতাল। 2023)
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022)। সায়াটিকা। পারিবারিক চিকিত্সকদের জন্য ব্যবস্থাপনা। পারিবারিক ওষুধ ও প্রাথমিক যত্নের জার্নাল, 11(8), 4174–4179। doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014)। একটি পরিবর্তিত পদ্মের অবস্থানের কারণে গুরুতর বিচ্ছিন্ন সায়্যাটিক নিউরোপ্যাথি। ওয়ার্ল্ড জার্নাল অফ ক্লিনিকাল কেস, 2(2), 39-41। doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023)। সায়াটিকা আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি হস্তক্ষেপ কতটা কার্যকর? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। ইউরোপীয় মেরুদণ্ড জার্নাল: ইউরোপীয় মেরুদণ্ডের সোসাইটির অফিসিয়াল প্রকাশনা, ইউরোপীয় মেরুদণ্ডের বিকৃতি সোসাইটি, এবং সার্ভিকাল স্পাইন রিসার্চ সোসাইটির ইউরোপীয় বিভাগ, 32(2), 517-533। doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, কীভাবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মেরুদণ্ডের ব্যথা কমাতে অ-সার্জিক্যাল সমাধানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন?
ভূমিকা
মেরুদণ্ড মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাঠামোগুলির মধ্যে একটি, মেরুদণ্ডের কাঠামোর উপর উল্লম্ব চাপ চাপলে হোস্ট গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে। মেরুদণ্ড বিভিন্ন পেশী, লিগামেন্ট এবং টিস্যু দ্বারা বেষ্টিত যা শরীরের উপরের এবং নীচের অংশ এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সমর্থন করতে সহায়তা করে। যখন ওজন উত্তোলন, অনুপযুক্ত অবস্থান, স্থূলতা, বা পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার মতো স্বাভাবিক কারণগুলি শরীরকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তখন এটি মেরুদণ্ডের গঠনকে সম্ভাব্যভাবে অবাঞ্ছিত সমস্যার কারণ হতে পারে যা পিঠ, ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। এই তিনটি সাধারণ শরীরের ব্যথা অনুভব করার সময় প্রায়শই অন্যান্য সম্পর্কিত উপসর্গগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত হয় যা অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন এটি ঘটে, অনেক ব্যক্তি কাজ বা দৈনন্দিন কাজগুলি মিস করতে শুরু করে যা তাদের দু: খিত হতে পারে এবং এমনকি তারা যে ব্যথা অনুভব করছে তা কমাতে বিভিন্ন সমাধান খোঁজার চেষ্টা করে। আজকের নিবন্ধটি পিঠে ব্যথার মতো শরীরের একটি সাধারণ ব্যথার দিকে নজর দেয় এবং এটি কীভাবে একজন ব্যক্তির কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন অসংখ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং কীভাবে অ-সার্জিক্যাল সমাধানগুলি কেবল ব্যথার মতো প্রভাবগুলিকে কমাতে পারে না বরং প্রয়োজনীয় ত্রাণও প্রদান করে। অনেক লোক তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় প্রাপ্য। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা পিঠে ব্যথার কারণ মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত ব্যথার মতো উপসর্গগুলিকে সহজ করার জন্য অসংখ্য চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদানের জন্য আমাদের রোগীদের তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে। আমরা আমাদের রোগীদেরও জানাই যে এই ব্যথার মতো সমস্যাগুলি কমাতে এবং শরীরে মেরুদণ্ডের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য অস্ত্রোপচারের বিকল্প নেই। আমরা আমাদের রোগীদের পিঠের নীচের অংশের সাথে সম্পর্কযুক্ত ব্যথার মতো উপসর্গগুলি সম্পর্কে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের কাছে জটিল এবং শিক্ষামূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটিকে একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে ব্যবহার করেন৷ দায়িত্ব অস্বীকার.
পিঠের ব্যথা মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে
আপনি কি প্রায়ই আপনার পিঠের নীচের অংশে বিকিরণকারী ব্যথা অনুভব করেন যা আপনার পা এবং পায়ে অসাড়তা বা ঝাঁঝালো সংবেদনের লক্ষণ সৃষ্টি করে? আপনি কি সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় পেশীর শক্ততা অনুভব করেন, শুধুমাত্র সারাদিনে ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়? অথবা আপনি কি একটি ভারী বস্তুকে এক স্থান থেকে অন্য স্থানে নিয়ে যাওয়ার সময় পেশী ব্যথা এবং ব্যথার লক্ষণ অনুভব করেন? অনেক ব্যক্তি, প্রায়শই না, বিভিন্ন কারণের সাথে যুক্ত পিঠের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করেছেন। পিঠে ব্যথা কর্মশক্তিতে শীর্ষ তিনটি সাধারণ সমস্যায় থাকার কারণে, অনেক ব্যক্তি একাধিক উপায়ে সাধারণ সমস্যাটির সাথে মোকাবিলা করেছেন। অনুপযুক্ত ভারী উত্তোলন থেকে শুরু করে ডেস্কে অত্যধিক বসা পর্যন্ত, পিঠে ব্যথা পেশীবহুল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা অনেকেই উপশম করার চেষ্টা করছেন। নিম্ন পিঠের ব্যথা তীব্রতার উপর নির্ভর করে তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি থোরাসিক, কটিদেশীয় এবং স্যাক্রোইলিয়াক মেরুদন্ডের অঞ্চলের মধ্যে চলাফেরার প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে নীচের অংশে ব্যথা হতে পারে। এটি পরিবেশগত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত গুরুতর চিকিত্সা বা মানসিক অবস্থার কোনও লক্ষণ বা লক্ষণ ছাড়াই প্রতিবন্ধকতার জীবনযাপন করতে পারে। (ডেলিটো এট আল।, 2012) পিঠে ব্যথা মেরুদন্ডের অবস্থার সাথেও যুক্ত যেমন প্রদাহ, অসমমিতিক লোডিং, এবং পেশী স্ট্রেন, যা মেরুদন্ডের গঠনগুলিকে সংকুচিত হতে পারে, এইভাবে ডিস্ক হার্নিয়েশন সৃষ্টি করে। (জেমকোভা এবং জাপলেটালোভা, 2021)
অতিরিক্তভাবে, পিঠে ব্যথা একটি মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল পেশীবহুল অবস্থা যা অনেক ব্যক্তিকে একটি আর্থ-সামাজিক পরিস্থিতিতে থাকতে দেয় যা তাদের জীবনের মান হ্রাস করতে পারে। পিঠে ব্যথার অনেক উদাহরণ মেরুদণ্ডের ইরেক্টর পেশীগুলির মধ্যে পরিবর্তিত মোটর নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত যা মেরুদণ্ডে প্রতিবন্ধী প্রোপ্রিওসেপশন সৃষ্টি করে। (ফাগুন্ডেস লস এট আল।, 2020) যখন এটি অনেক ব্যক্তির সাথে ঘটে, তারা প্রায়ই কটিদেশীয় স্থিতিশীলতা, শরীরের ভারসাম্য, অঙ্গবিন্যাস এবং অঙ্গবিন্যাস নিয়ন্ত্রণে বাধা অনুভব করে। একই সময়ে, যখন অনেক কর্মজীবী ব্যক্তির দৈনন্দিন কারণের সাথে যুক্ত তীব্র পিঠে ব্যথা হয়, তখন তাদের ব্যথার পরিমাণ মেকানোরিসেপ্টরগুলির প্রান্তিক পরিবর্তন করতে পারে যা মেরুদণ্ডের মাধ্যমে ব্যথা সংকেত প্রেরণ করে। এই মুহুর্তে, পিঠে ব্যথা নিউরোমাসকুলার প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্বাভাবিক পেশীবহুল কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, অসংখ্য চিকিত্সা পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং মেরুদন্ডের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে যা অনেক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে।
চিরোপ্রাকটিক যত্নের ভূমিকা- ভিডিও
দিনে কতবার আপনি কঠোরতা, সাধারণ ব্যথা বা ব্যথার সাথে যুক্ত পিঠে ব্যথা অনুভব করেন যা আপনার কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করছে? আপনি কি লক্ষ্য করেন যে আপনি এক স্থান থেকে অন্য অবস্থানে যাওয়ার সময় আরও বেশি কুঁকড়ে যাচ্ছেন? অথবা আপনি কি সকালে প্রসারিত করার পরে আপনার পিঠে ব্যথা এবং ব্যথা অনুভব করেন? এই সাধারণ পরিবেশগত কারণগুলির সাথে কাজ করা অনেক ব্যক্তি পিঠের ব্যথার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। পিঠে ব্যথা শীর্ষ তিনটি সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে যা অনেক ব্যক্তি তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে অনুভব করেছেন। প্রায়শই না, অনেক লোক ব্যথার মতো প্রভাব কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে পিঠের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করেছেন। যাইহোক, গবেষণা অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করে যে যখন অনেক ব্যক্তি ব্যথা উপেক্ষা করতে শুরু করে, তখন এটি তাদের অক্ষমতার জীবনে নিয়ে যেতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে প্রচুর পরিমাণে কষ্টের কারণ হতে পারে। (পার্কার et al।, 2015) তাই, অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি কেবল পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত ব্যথা কমাতে পারে না তবে মেরুদণ্ডের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতেও সহায়তা করে। চিরোপ্রাকটিক যত্নের মতো অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশনকে অন্তর্ভুক্ত করে, যা মেরুদণ্ডকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। (কোয়েস এট আল।, 1996) চিরোপ্রাক্টিক যত্ন যা করে তা হল এটি যান্ত্রিক এবং ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলিকে আঁটসাঁট পেশী প্রসারিত করতে এবং সংস্কার থেকে ট্রিগার পয়েন্ট কমাতে অন্তর্ভুক্ত করে। উপরের ভিডিওটি দেখায় যে পিঠের ব্যথা কমাতে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রার অংশ হওয়ার সময় চিরোপ্রাকটিক যত্ন কীভাবে ইতিবাচকভাবে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।
পিঠের ব্যথার জন্য নন-সার্জিক্যাল স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন
চিরোপ্রাকটিক যত্নের মতো, মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন হল আরেকটি অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা যা পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত সংকুচিত মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি উপশম করতে এবং শক্ত পেশী প্রসারিত করতে সাহায্য করার জন্য মেরুদণ্ডকে আলতো করে টানতে এবং প্রসারিত করতে ট্র্যাকশন ব্যবহার করে। যখন অনেক লোক তাদের রুটিনের অংশ হিসাবে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনকে অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করে, তারা লক্ষ্য করবে যে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন নেতিবাচক পরিসরের মধ্যে ইন্ট্রাডিসকাল চাপ কমাতে পারে। (রামোস, 2004) এটি যা করে তা হল যখন মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি মৃদু ট্র্যাকশনের মাধ্যমে টানা হয়, তখন সমস্ত তরল এবং পুষ্টি যা ডিস্ককে হাইড্রেট করে না তা ফিরে প্রবাহিত হয় এবং শরীরের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে কিকস্টার্ট করতে সহায়তা করে। যখন অনেক লোক তাদের পিঠের ব্যথার জন্য মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন ব্যবহার করতে শুরু করে, তখন তারা পরপর কয়েকটি সেশনের পরে তাদের ব্যথার বিশাল হ্রাস লক্ষ্য করবে। (ক্রিস্প এট আল।, 1955) যখন অনেক লোক মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের সাথে অন্যান্য বিভিন্ন নন-সার্জিক্যাল থেরাপিকে একত্রিত করতে শুরু করে, তখন তারা তাদের মেরুদন্ডের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবেন এবং পরিবেশগত কারণগুলি তাদের মেরুদণ্ডকে কী প্রভাবিত করছে সে সম্পর্কে আরও সচেতন থাকবেন এবং পিঠে ব্যথা ফিরে আসার অনুমতি দেওয়ার জন্য সমস্যাটি পুনরাবৃত্তি করবেন না।
তথ্যসূত্র
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955)। ট্র্যাকশনের মাধ্যমে পিঠে ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা। Proc R Soc Med, 48(10), 805-814 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012)। পশ্ছাতদেশে ব্যাথা. অর্থোপেডিক এবং ক্রীড়া শারীরিক থেরাপি জার্নাল, 42(4), A1-A57। doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020)। অ-নির্দিষ্ট নিম্ন পিঠে ব্যথা সহ ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যথা সংবেদনশীলতা এবং অঙ্গবিন্যাস নিয়ন্ত্রণের উপর কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশনের তাত্ক্ষণিক প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। চিরোপর ম্যান থেরাপি, 28(1), 25 doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996)। পিঠে ব্যথার জন্য স্পাইনাল ম্যানিপুলেশন। এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি আপডেট পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। স্পাইন (ফিলা পা 1976), 21(24), 2860-2871; আলোচনা 2872-2863। doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015)। হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য লাম্বার ডিসসেক্টমির পরে নিম্ন পিঠে ব্যথার ঘটনা এবং রোগীর রিপোর্ট করা ফলাফলের উপর এর প্রভাব। Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999 doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021)। পিছনের সমস্যা: ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণের অংশ হিসাবে কোর শক্তিশালীকরণ অনুশীলনের সুবিধা এবং অসুবিধা। আন্তর্জাতিক গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্যের জার্নাল, 18(10), 5400 doi.org/10.3390/ijerph18105400
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা কি দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সর্বোত্তম অ-সার্জিক্যাল থেরাপিউটিক বিকল্পগুলি সরবরাহ করতে পারেন?
ভূমিকা
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা অনেক ব্যক্তির সাথে ঘটতে পারে, যা তাদের দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করে এবং তাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলি থেকে বঞ্চিত করে। ক্রমাগত পরিবর্তনশীল বিশ্বের সাথে, অনেক ব্যক্তি, বিশেষ করে কর্মরত ব্যক্তিরা, অসহনীয় চাপের কারণে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথা অনুভব করবেন যা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে এমন পার্শ্ববর্তী পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে বলে মনে হয়। এর ফলে অনেক ব্যক্তি পেশীগুলিকে অত্যধিক প্রসারিত বা ছোট করে যা নিম্ন পিঠের ব্যথায় অবদান রাখে, যা নিম্ন পিঠে ব্যথার বিকাশের কারণ হতে পারে। একই সময়ে, যখন ব্যক্তিরা নিম্ন পিঠের ব্যথায় ভোগেন, তখন এটি সমাজের জন্য একটি গুরুতর অর্থনৈতিক ব্যয় হিসাবে আরোপিত হতে পারে। (পাই এবং সুন্দরম, 2004) এর ফলে, অনেক ব্যক্তি কাজ মিস করে এবং দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার চিকিত্সার ব্যয় বেশি হওয়ায় আর্থিকভাবে বোঝা পড়ে। যাইহোক, বহু থেরাপিউটিক বিকল্পগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে সাশ্রয়ী, নিরাপদ এবং কার্যকর। আজকের পোস্টটি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাবগুলির দিকে নজর দেয় এবং কতজন ব্যক্তি বিভিন্ন অ-সার্জিক্যাল বিকল্পগুলি দেখতে পারেন যা অনেক ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে ব্যবহার করতে পারেন। কাকতালীয়ভাবে, আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ করি যারা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে বিভিন্ন চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদান করতে আমাদের রোগীদের তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে। আমরা তাদের আরও জানাই যে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথার কারণগুলির সাথে যুক্ত ব্যথা-সদৃশ উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য অ-সার্জিক্যাল বিকল্প রয়েছে। আমরা আমাদের রোগীদের নিরাপদ এবং ইতিবাচক পরিবেশে শরীরের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সম্পর্কে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের কাছে আশ্চর্যজনক শিক্ষামূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডক্টর অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটিকে একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন৷ দায়িত্ব অস্বীকার
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব
আপনি কি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন যা কঠোর পরিশ্রমের পরে আপনার পিঠের নীচের অংশে জ্বলে ওঠে? আপনি কি পেশী ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন যা একদিন বিশ্রামের পরেও উপশম হয় না? অথবা আপনি এবং আপনার প্রিয়জনরা কি আপনার পিঠের ব্যথা সাময়িকভাবে উপশম করার জন্য কোনো ওষুধ খান, শুধুমাত্র কয়েক ঘন্টা পরে তা ফিরে আসে? দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথায় ভুগছেন এমন অনেক লোক কঠোরতা, পেশীতে ব্যথা এবং তাদের নীচের প্রান্তে ভ্রমণকারী ব্যথার লক্ষণগুলি অনুভব করবেন। যখন দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা পেশীবহুল অবস্থার সাথে যুক্ত হয়, তখন এটি তাদের দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করতে পারে। সেই মুহুর্তে, দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে সম্পর্কিত পেশীর ব্যাধিগুলি একটি বর্ণালী শর্তকে ঘিরে রাখতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি পেতে পারে। (উলফ অ্যান্ড ফ্লেগার, 2003) যখন অনেক ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন, তখন এটি একটি আর্থ-সামাজিক বোঝা হয়ে উঠতে পারে যা অক্ষমতার দিকে নিয়ে যায়। (অ্যান্ডারসন, 1999) যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে যারা এর প্রভাবগুলি কমাতে প্রয়োজনীয় স্বস্তি পেতে পারে এবং তাদের দৈনন্দিন রুটিনে ফিরে যেতে সক্ষম হবে।
দীর্ঘস্থায়ী আঘাত বোঝা- ভিডিও
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথা হল যখন পিঠে ব্যথা যা কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে এবং অনেকেরই সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য উপশম খুঁজে পাওয়ার সময়, অনেক ব্যক্তি ব্যথা উপশম করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করবেন। যাইহোক, এটি সাময়িকভাবে সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং উপসর্গগুলিকে মাস্ক করতে পারে। যখন ব্যক্তিরা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য তাদের প্রাথমিক ডাক্তারকে দেখেন, তখন অনেকেই দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা এবং এর সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনার সন্ধান করবেন। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা উপশম করার সময়, ব্যাপক ব্যথা ব্যবস্থাপনা চিকিত্সাগুলি প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে শারীরিক থেরাপি, বহুবিভাগীয় পদ্ধতি এবং অ-সার্জিক্যাল বিকল্পগুলির উপর নির্ভর করে। (গ্রাবোইস, 2005) কীভাবে একজন ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথা হয় তা বোঝার সময়, কারণগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি কীভাবে আজীবন আঘাতের কারণ হতে পারে যা অক্ষমতায় পরিণত হতে পারে। যখন প্রাথমিক চিকিত্সকরা তাদের অনুশীলনে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা ব্যবহার করা শুরু করেন, তখন অনেক ব্যক্তি অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার সুবিধাগুলি খুঁজে পেতে পারেন কারণ সেগুলি ব্যয়-কার্যকর, নিরাপদ এবং মেরুদণ্ড এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে কোমল এবং সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে ব্যক্তিগতকৃত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত ব্যথার মতো লক্ষণগুলি কমাতে। কীভাবে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনার মাধ্যমে একজন ব্যক্তির শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানতে উপরের ভিডিওটি দেখুন।
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য অ-সার্জিক্যাল বিকল্প
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার চিকিত্সা করার সময়, অস্ত্রোপচারহীন চিকিত্সা কার্যকরভাবে ব্যথা উপশম করে এবং পিঠে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা ব্যয়-কার্যকর হওয়ার সাথে সাথে ব্যক্তির ব্যথার তীব্রতার সাথে কাস্টমাইজ করা যেতে পারে। যখন ব্যক্তিদের দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য মূল্যায়ন করা হয়, তখন তাদের দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথার কারণে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি কমাতে অনেক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সরবরাহ করা হয়। (Atlas & Deyo, 2001) অনেক ব্যক্তি বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে যেমন:
অনুশীলন
স্প্যানিশ Decompression
বিভাগ: চিরোপ্রাকটর
মালিশের মাধ্যমে চিকিৎসা
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
এই চিকিত্সাগুলির মধ্যে অনেকগুলি অ-সার্জিক্যাল এবং দুর্বল পিঠের পেশীগুলিকে প্রসারিত এবং শক্তিশালী করার জন্য বিভিন্ন যান্ত্রিক এবং ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, পুনরায় সাজানোর মাধ্যমে মেরুদণ্ডকে লম্বা করে এবং নীচের প্রান্তের উপসর্গগুলি হ্রাস করার সাথে সাথে আন্দোলন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। যখন ব্যক্তিরা ক্রমাগতভাবে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, তখন তাদের একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা থাকবে এবং দীর্ঘমেয়াদে তারা আরও ভাল বোধ করবে। (কোয়েস এট আল।, 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001)। প্রাথমিক যত্ন সেটিংয়ে তীব্র নিম্ন পিঠের ব্যথা মূল্যায়ন এবং পরিচালনা করা। জে জেনারেল ইন্টার্ন মেড, 16(2), 120-131 doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996)। পিঠে ব্যথার জন্য স্পাইনাল ম্যানিপুলেশন। এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি আপডেট পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। স্পাইন (ফিলা পা 1976), 21(24), 2860-2871; আলোচনা 2872-2863। doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
পাই, এস., এবং সুন্দরম, এলজে (2004)। নিম্ন পিঠে ব্যথা: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি অর্থনৈতিক মূল্যায়ন। Orthop Clin উত্তর আমি, 35(1), 1-5 doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003)। প্রধান musculoskeletal অবস্থার বোঝা। বুল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন কি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস কমাতে এবং কটিদেশীয় গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পার্শ্ববর্তী পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে?
ভূমিকা
যখন অনেক লোক তাদের কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা নিয়ে কাজ করে, প্রায়শই না, তারা বিশ্বাস করে যে এটি পার্শ্ববর্তী পেশী যা মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে যা প্রভাবিত হচ্ছে। যাইহোক, এটি সমস্যার অর্ধেক মাত্র। আপনি বা আপনার প্রিয়জনরা কি প্রায়ই আপনার নীচের পিঠ, নিতম্ব এবং হাঁটুর মধ্যে একটি উষ্ণ সংবেদন অনুভব করেন যা আপনার জয়েন্টগুলির মধ্যে ব্যথা ছড়িয়ে দেয়? ঠিক আছে, জয়েন্টের ব্যথা তার দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। যেহেতু শরীরের এবং মেরুদণ্ড সময়ের সাথে ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে, এটি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষার সময় জয়েন্টগুলি পরিধান করতে পারে এবং ছিঁড়ে যেতে পারে, যার ফলে জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস তৈরি হতে পারে। যখন বাতের ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত হয়, তখন এটি ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইলের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা অক্ষমতার জীবন যাপন করতে পারে এবং ব্যক্তিকে দুর্বিষহ করে তুলতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত অনেক ব্যথা-সদৃশ উপসর্গ সময়ের সাথে সাথে বিকাশ করতে পারে এবং শরীরের মধ্যে গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, অনেক অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের অগ্রগতি কমাতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে। আজকের নিবন্ধগুলি জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক পরীক্ষা করে যখন মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের মতো অ-আক্রমণাত্মক চিকিত্সাগুলি কেবল জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে পারে না তবে কটিদেশীয় গতিশীলতাও পুনরুদ্ধার করতে পারে। উপরন্তু, আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে হাতে হাত মিলিয়ে কাজ করি যারা নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা এবং অগ্রগতি হ্রাস করতে আমাদের রোগীর তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে। আমরা তাদের এও জানাই যে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন কটিদেশীয় অঞ্চলে পেশী শক্তি বৃদ্ধি করার সাথে সাথে কটিদেশীয় গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের ব্যথার মতো সমস্যা সম্পর্কে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের কাছ থেকে শিক্ষা নেওয়ার সময় গভীর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ, ডিসি, একটি শিক্ষামূলক পরিষেবা হিসাবে এই তথ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করেছেন৷ দায়িত্ব অস্বীকার
জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা
আপনি কি প্রায়ই সকালে কঠোরতা অনুভব করেন যা কয়েক ঘন্টা পরে চলে যায় বলে মনে হয়? আপনি কি কাজে ব্যাথা অনুভব করেন, হয় ডেস্কে বা ভারী জিনিসের প্রয়োজন হয়? অথবা আপনি কি আপনার জয়েন্টগুলোতে ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন যে আপনি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন না? এই ব্যথার মতো পরিস্থিতিগুলি জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত, যা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথায় বিকশিত হতে পারে। অনেক লোক জানেন যে কাঠের মেরুদণ্ড এবং নীচের অংশগুলি উচ্চ যান্ত্রিক চাপ অনুভব করবে যখন শরীর ব্যথা ছাড়াই সোজা অবস্থানে থাকে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং নীচের অংশগুলি সময়ের সাথে সাথে পুনরাবৃত্তিমূলক গতির মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে, যার ফলে লিগামেন্ট এবং আশেপাশের পেশীগুলিতে মাইক্রোট্রমা অশ্রু হতে পারে, যার ফলে জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস তৈরি হয়, যা প্রদাহজনক প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে। (Xiong ইত্যাদি।, 2022) এখন শরীরের মধ্যে প্রদাহ উপকারী এবং ক্ষতিকারক প্রভাবিত এলাকার মধ্যে তীব্রতার উপর নির্ভর করে। জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস, বিশেষ করে স্পন্ডিলার্থারাইটিস, প্রদাহজনিত রোগের অংশ যা জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন ক্লিনিকাল প্রকাশ হতে পারে। (শারিপ ও কুঞ্জ, 2020) জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আক্রান্ত স্থানে প্রদাহজনক ব্যথা, জয়েন্টের শক্ত হওয়া এবং ফুলে যাওয়া এবং পেশী দুর্বলতা। জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত প্রদাহজনক প্রভাব মোকাবেলা করার সময়, এটি তাদের জীবনযাত্রার মান হ্রাস করতে পারে, মৃত্যুহার বাড়াতে পারে এবং অর্থনৈতিক বোঝা হয়ে দাঁড়াতে পারে। (ওয়ালশ এবং ম্যাগ্রে, 2021)
এখন কিভাবে জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস কম পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত? যখন ব্যক্তিরা তাদের কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে পুনরাবৃত্তিমূলক গতি তৈরি করতে শুরু করে, তখন এটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে। যখন অবাঞ্ছিত চাপ ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ককে ক্রমাগত সংকুচিত করতে শুরু করে, তখন এটি ডিস্কে ক্ষয়-ক্ষতির কারণ হতে পারে, যার ফলে সেগুলি ফাটতে পারে এবং অ্যানুলার নোসিসেপ্টরগুলিকে অতিরিক্ত সংবেদনশীল হতে দেয়। (ওয়েইনস্টেইন, ক্লেভেরি এবং গিবসন, 1988) আক্রান্ত ডিস্ক তখন আশেপাশের স্নায়ুর শিকড় এবং পেশীগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়। যখন ব্যক্তিরা তাদের দৈনন্দিন স্বাভাবিক কাজ করে, তখন যে কারণগুলি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন ঘটায় সেগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথা হতে পারে। (ভার্নন-রবার্টস এবং পিরি, 1977) সেই মুহুর্তে, জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হয়ে উঠতে পারে যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয়।
আর্থ্রাইটিস ব্যাখ্যা করা হয়েছে- ভিডিও
জয়েন্ট আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব হ্রাস করার সময়, অনেক ব্যক্তি একটি ইতিবাচক ফলাফলের সাথে তাদের ব্যথা-আক্রান্ত অঞ্চলগুলিকে উপশম করার জন্য চিকিত্সা খোঁজেন। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিতভাবে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা উত্তর হতে পারে। (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা ব্যয়-কার্যকর হওয়া সত্ত্বেও ব্যক্তির ব্যথার জন্য কাস্টমাইজ করা যেতে পারে। আর্থ্রাইটিক জয়েন্টে আক্রান্ত অনেক লোক অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে কারণ ব্যথা বিশেষজ্ঞরা যেমন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এবং চিরোপ্যাক্টররা বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে প্রভাবিত পেশীগুলিকে প্রসারিত করতে, জয়েন্টের রম (গতির পরিসর) বাড়াতে এবং শরীরকে ভুলভাবে সংগঠিত করার জন্য পুনরায় সংগঠিত করতে পারেন। শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়া। উপরের ভিডিওটি কীভাবে বাত জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে এবং কীভাবে এই চিকিত্সাগুলি বিভিন্ন কৌশলের মাধ্যমে এর লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে তার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেয়।
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন এবং ক্রনিক লো ব্যাক পেইন
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন একটি নন-সার্জিক্যাল থেরাপি চিকিৎসা যা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথা সহ অনেক ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারে। স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন মেরুদণ্ড টানতে কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে মৃদু ট্র্যাকশন ব্যবহার করে, যার ফলে তরল এবং পুষ্টিগুলি ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় ফিরে আসে এবং শরীরকে স্বাভাবিকভাবে নিজেকে নিরাময় করতে সহায়তা করে। যখন ব্যক্তিরা তাদের দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করে, তখন তারা তাদের মেরুদণ্ডের ডিস্ক থেকে চাপ অনুভব করবে। (রামোস, 2004) যখন ব্যক্তিরা পরপর কয়েকটি চিকিত্সার পরে তাদের কটিদেশীয় অঞ্চলে উন্নতি অনুভব করতে শুরু করে, তখন তারা তাদের কটিদেশীয় গতিশীলতা ফিরে পেতে শুরু করবে।
মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন কটিদেশীয় গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব কমাতে পারে এবং মেরুদণ্ডে কটিদেশীয় গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারে। যেহেতু স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন মেরুদণ্ডে মৃদু ট্র্যাকশন ব্যবহার করে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক তার আসল অবস্থানে ফিরে আসবে, যখন মেরুদণ্ডের গহ্বর ডিস্কের উচ্চতা বাড়ায়। এই মুহুর্তে, মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন ব্যক্তিদের গতিশীলতা উন্নত করতে পারে এবং তাদের স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে পারে, কারণ এটি ব্যথা হ্রাসের সাথে দৃঢ়ভাবে সম্পর্কযুক্ত। (গোস, নাগুসজেউস্কি, এবং নাগুসজেউস্কি, 1998) একটি রুটিনের অংশ হিসাবে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনকে অন্তর্ভুক্ত করে, অনেক ব্যক্তি ব্যথার মতো উপসর্গগুলির সাথে মোকাবিলা না করেই তাদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে পারে।
তথ্যসূত্র
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998)। হার্নিয়েটেড বা ডিজেনারেটেড ডিস্ক বা ফেসেট সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত ব্যথার জন্য ভার্টিব্রাল অক্ষীয় ডিকম্প্রেশন থেরাপি: একটি ফলাফল অধ্যয়ন। নিউরোল রেস, 20(3), 186-190 doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014)। কম পিঠের ব্যথার জন্য সমন্বিত থেরাপি যা পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধের যত্ন অন্তর্ভুক্ত করে: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। গ্লোব অ্যাড স্বাস্থ্য মেড, 3(5), 49-64 doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
IFM-এর ফাইন্ড এ প্র্যাকটিশনার টুল হল ফাংশনাল মেডিসিনের সবচেয়ে বড় রেফারেল নেটওয়ার্ক, যা রোগীদের বিশ্বের যে কোন জায়গায় কার্যকরী মেডিসিন অনুশীলনকারীদের সনাক্ত করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। IFM সার্টিফাইড প্র্যাকটিশনারদের সার্চের ফলাফলে প্রথমে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, কার্যকরী মেডিসিনে তাদের ব্যাপক শিক্ষার কারণে
