ব্যাক ক্লিনিক ব্যাক পেইন চিরোপ্রাকটিক ট্রিটমেন্ট টিম। এল পাসো ব্যাক ক্লিনিকে, আমরা পিঠের ব্যথাকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিই।
আপনার অস্বস্তি/ব্যথার মূল কারণ নির্ণয় করার পর, আমরা এলাকাটি নিরাময় করতে এবং আপনার উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আমাদের ক্ষমতার মধ্যে সবকিছু করব।
পিঠে ব্যথার সাধারণ কারণ:
পিঠে ব্যথার অসীম সংখ্যক ফর্ম রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের আঘাত এবং রোগ শরীরের এই অঞ্চলে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। ইস্ট সাইড এল পাসো এবং আশেপাশের এলাকায় আমরা আমাদের একজন রোগীকে সবচেয়ে ঘন ঘন দেখতে পাই:
ডিস্ক Herniation
মেরুদণ্ডের ভিতরে নমনীয় ডিস্ক রয়েছে যা আপনার হাড়কে কুশন করে এবং শক শোষণ করে। যখনই এই ডিস্কগুলি ভাঙ্গা হয়, তারা একটি স্নায়ুকে সংকুচিত করতে পারে যার ফলে নিম্ন প্রান্তের অসাড়তা দেখা দেয়। স্ট্রেস যখন ট্রাঙ্কের একটি পেশী অতিরিক্ত পরিশ্রম করে বা আঘাত করে, যার ফলে দৃঢ়তা এবং ব্যথা হয়, এই ধরনের আঘাতকে সাধারণত পিছনের স্ট্রেন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এটি এমন একটি আইটেম তোলার প্রচেষ্টার পরিণতি হতে পারে যার ফলে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা এবং দুর্বলতা হতে পারে এবং এটি খুব ভারী। আপনার ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ণয় করা।
অস্টিওআর্থ্রাইটিস
অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরক্ষামূলক তরুণাস্থি ধীরে ধীরে পরা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যখন পিঠ এই অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয়, তখন এটি হাড়ের ক্ষতি করে যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, দৃঢ়তা এবং সীমিত গতিশীলতা দেখা দেয়। মচ যদি আপনার মেরুদণ্ড এবং পিঠের লিগামেন্টগুলি প্রসারিত বা ছিঁড়ে যায় তবে একে মেরুদণ্ডের মচকে বলা হয়। সাধারণত, এই আঘাতের কারণে অঞ্চলে ব্যথা হয়। খিঁচুনি পিঠের পেশীগুলিকে অতিরিক্ত কাজ করার কারণে তারা সংকুচিত হতে শুরু করতে পারে এবং এমনকি সংকুচিত থাকতে পারে- একে পেশীর খিঁচুনিও বলা হয়। স্ট্রেন সমাধান না হওয়া পর্যন্ত পেশীর খিঁচুনি ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে।
আমরা অত্যাধুনিক ইমেজিংয়ের সাথে একটি ব্যাকগ্রাউন্ড এবং পরীক্ষাকে একীভূত করে সরাসরি রোগ নির্ণয় সম্পন্ন করতে চাই, যাতে আমরা আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর থেরাপির বিকল্পগুলি প্রদান করতে পারি। শুরু করার জন্য, আমরা আপনার উপসর্গ সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলব, যা আমাদের আপনার অন্তর্নিহিত অবস্থার বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রদান করবে। তারপরে আমরা একটি শারীরিক পরীক্ষা করব, যার সময় আমরা অঙ্গবিন্যাস সংক্রান্ত সমস্যাগুলি পরীক্ষা করব, আপনার মেরুদণ্ডের মূল্যায়ন করব এবং আপনার মেরুদণ্ডের মূল্যায়ন করব। যদি আমরা আঘাত অনুমান করি, যেমন একটি ডিস্ক বা স্নায়বিক আঘাত, আমরা সম্ভবত একটি বিশ্লেষণ প্রাপ্ত করার জন্য ইমেজিং পরীক্ষার আদেশ দেব।
আপনার পিঠের ব্যথার পুনর্জন্মমূলক প্রতিকার। এল পাসো ব্যাক ক্লিনিকে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি আমাদের ডাক্তার অফ চিরোপ্রাকটিক এবং ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সাথে সম্ভাব্য সর্বোত্তম হাতে আছেন। আপনার ব্যথার চিকিত্সার সময় আমাদের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র আপনার উপসর্গগুলি উপশম করা নয় - তবে পুনরাবৃত্তি এড়াতে এবং আপনার ব্যথার চিকিত্সা করাও।
কাঁধ এবং উপরের পিঠে ব্যথা অনুভব করা ব্যক্তিদের জন্য, পেরিস্ক্যাপুলার বার্সাইটিস কি একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে?
পেরিস্ক্যাপুলার বারসাইটিস
স্ক্যাপুলা/শোল্ডার ব্লেড হল একটি হাড় যা শরীরের উপরের অংশ এবং কাঁধের নড়াচড়ার সাথে অবস্থান পরিবর্তন করে। স্ক্যাপুলা গতি কাঁধ এবং মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন অস্বাভাবিক বা আকস্মিক কাঁধের নড়াচড়া ঘটে, তখন প্রদাহ এবং ব্যথার লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে। (অগাস্টিন এইচ. কনডুয়াহ এট আল।, 2010)
স্বাভাবিক স্ক্যাপুলা ফাংশন
স্ক্যাপুলা হল পাঁজরের খাঁচার বাইরে উপরের পিঠের একটি ত্রিভুজাকার হাড়। এর বাইরের বা পাশ্বর্ীয় দিকে কাঁধের জয়েন্ট সকেট/গ্লেনয়েড থাকে, বাকি হাড় কাঁধ এবং পিছনের বিভিন্ন পেশীর সংযুক্তি পয়েন্ট হিসেবে কাজ করে। স্ক্যাপুলা পাঁজরের খাঁচায় স্থানান্তরিত হয় যখন হাতটি সামনে এবং পিছনে সরানো হয়। এই আন্দোলন বলা হয় স্ক্যাপুলোথোরাসিক গতি এবং উপরের প্রান্ত এবং কাঁধের জয়েন্টের স্বাভাবিক কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন স্ক্যাপুলা একটি সমন্বিত গতিতে চড়ে না, তখন ধড় এবং কাঁধের জয়েন্টগুলির কার্যকারিতা শক্ত এবং বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। (JE Kuhn et al., 1998)
স্ক্যাপুলার বুর্সা
একটি বার্সা হল একটি তরল-ভরা থলি যা কাঠামো, শরীরের টিস্যু, হাড় এবং টেন্ডনের মধ্যে মসৃণ, গ্লাইডিং গতির অনুমতি দেয়। হাঁটুর সামনে, নিতম্বের বাইরে এবং কাঁধের জয়েন্টে বুরসা সারা শরীরে পাওয়া যায়। যখন একটি বার্সা স্ফীত এবং বিরক্ত হয়, স্বাভাবিক নড়াচড়া বেদনাদায়ক হতে পারে। পিছনের উপরের অংশে স্ক্যাপুলার চারপাশে বার্সা রয়েছে। এই বার্সার থলিগুলির মধ্যে দুটি হাড় এবং সেরাটাস অগ্রবর্তী পেশীর মধ্যে রয়েছে যা বুকের দেয়ালে স্ক্যাপুলার নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে। একটি বার্সা থলি স্ক্যাপুলার উপরের কোণে অবস্থিত, ঘাড়ের গোড়ায় মেরুদণ্ডের কাছাকাছি, এবং অন্যটি স্ক্যাপুলার নীচের কোণে, মধ্য-পিঠের কাছাকাছি। হয় বা উভয় bursa থলি periscapular bursitis দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। স্ক্যাপুলা এবং আশেপাশের টেন্ডনগুলির চারপাশে অন্যান্য বার্সা রয়েছে, তবে দুটি কোণার থলি প্রাথমিক বার্সা হতে থাকে যা পেরিস্ক্যাপুলার বারসাইটিস বিকাশ করে।
প্রদাহ
যখন এই bursae স্ফীত এবং বিরক্ত, ফোলা, এবং ঘন হয়, অবস্থা bursitis ফলাফল হিসাবে পরিচিত হয়. যখন স্ক্যাপুলার কাছাকাছি বার্সাইটিস হয়, তখন পেশী এবং কাঁধের ব্লেড নড়াচড়া করলে অস্বস্তি এবং ব্যথা হতে পারে। পেরিস্ক্যাপুলার বারসাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
স্ক্যাপুলার একটি পরীক্ষা কাঁধের ব্লেডের অস্বাভাবিক নড়াচড়া প্রদর্শন করতে পারে। এর ফলে ডানা ঝুলতে পারে, যেখানে কাঁধের ব্লেডটি পাঁজরের খাঁচায় সঠিকভাবে আটকে থাকে না এবং অস্বাভাবিকভাবে প্রসারিত হয়। স্ক্যাপুলার ডানাযুক্ত ব্যক্তিদের সাধারণত অস্বাভাবিক কাঁধের জয়েন্ট মেকানিক্স থাকে কারণ কাঁধের অবস্থান পরিবর্তিত হয়।
কারণসমূহ
পেরিস্ক্যাপুলার বারসাইটিসের কারণগুলি বিভিন্ন হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ হল অতিরিক্ত ব্যবহার সিন্ড্রোম, যেখানে একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপ বার্সার জ্বালা সৃষ্টি করে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
খেলাধুলা সংক্রান্ত ক্রিয়াকলাপ যা পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যবহারের ফলে।
কাজ-সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ যা পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যবহারের ফলে।
আঘাতমূলক আঘাত যা বার্সার প্রদাহ বা জ্বালা সৃষ্টি করে।
কিছু অবস্থার কারণে অস্বাভাবিক শারীরস্থান বা হাড়ের প্রোটিউবারেন্স হতে পারে, যা বারসাকে বিরক্ত করে। একটি শর্ত হল একটি সৌম্য হাড়ের বৃদ্ধি যা অস্টিওকন্ড্রোমা নামে পরিচিত। (আন্তোনিও মার্সেলো গনসালভেস ডি সুজা এবং রোসালভো জোসিমো বিস্পো জুনিয়র 2014) এই বৃদ্ধিগুলি স্ক্যাপুলা বন্ধ করে দিতে পারে, যার ফলে জ্বালা এবং প্রদাহ হতে পারে।
চিকিৎসা
periscapular bursitis চিকিত্সা রক্ষণশীল সঙ্গে শুরু হয় থেরাপির. সমস্যাটি সংশোধন করার জন্য আক্রমণাত্মক চিকিত্সা খুব কমই প্রয়োজন। চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
বিশ্রাম
প্রথম ধাপ হল বিরক্ত বরসা বিশ্রাম এবং প্রদাহ নিষ্পত্তি করা।
এটি কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে এবং শারীরিক, খেলাধুলা বা কাজ-সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলি সংশোধন করে সম্পন্ন করা যেতে পারে।
বরফ
বরফ প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণে উপকারী।
কীভাবে আঘাতের সঠিকভাবে বরফ করা যায় তা জানা ব্যথা এবং ফোলা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
শারীরিক চিকিৎসা
শারীরিক থেরাপি বিভিন্ন ব্যায়াম এবং প্রসারিত মাধ্যমে প্রদাহ উপসর্গ উপশম করতে পারেন.
থেরাপি স্ক্যাপুলার মেকানিক্সকে উন্নত করতে পারে যাতে আঘাতটি চলমান এবং পুনরাবৃত্ত না হয়।
পাঁজরের খাঁচায় স্ক্যাপুলার অস্বাভাবিক নড়াচড়া শুধুমাত্র বার্সাইটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে না, তবে যদি এই অস্বাভাবিক মেকানিক্সগুলিকে সুরাহা না করা হয় তবে সমস্যাটি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
ওষুধগুলি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া ব্লক করতে সাহায্য করতে পারে।
কোন ঔষধ গ্রহণ করার আগে, ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিশ্চিত করা উচিত যে এটি নিরাপদ।
কর্টিসোন ইনজেকশন
কর্টিসোন শট দিয়ে সফল চিকিত্সা একটি চিহ্ন যে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে এমন ব্যক্তিদের জন্য অস্ত্রোপচার আরও কার্যকর হবে।
কর্টিসোন ইনজেকশনগুলি সরাসরি প্রদাহের জায়গায় একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডোজ সরবরাহ করতে খুব সহায়ক হতে পারে। (অগাস্টিন এইচ. কনডুয়াহ এট আল।, 2010)
একজন ব্যক্তিকে কতগুলি ইনজেকশন দেওয়া হয় তার পরিপ্রেক্ষিতে কর্টিসোন ইনজেকশনগুলি সীমিত হওয়া উচিত, তবে সীমিত মাত্রায় খুব সহায়ক হতে পারে।
যাইহোক, কর্টিসোন শটগুলি শুধুমাত্র নির্ণয়ের নিশ্চিত হওয়ার পরেই সঞ্চালিত হওয়া উচিত।
সার্জারি
শল্যচিকিৎসা খুব কমই প্রয়োজনীয় কিন্তু যারা রক্ষণশীল চিকিৎসার মাধ্যমে স্বস্তি পেতে অক্ষম তাদের ক্ষেত্রে এটি কার্যকর হতে পারে।
অস্ত্রোপচার প্রায়ই অস্বাভাবিক স্ক্যাপুলার অ্যানাটমিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহার করা হয়, যেমন হাড়ের বৃদ্ধি বা টিউমার।
ইনজুরি মেডিক্যাল চিরোপ্র্যাক্টিক এবং ফাংশনাল মেডিসিন ক্লিনিকে, আমরা সমস্ত বয়সের গোষ্ঠী এবং অক্ষমতার জন্য তৈরি নমনীয়তা, গতিশীলতা এবং তত্পরতা প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে একজন ব্যক্তির ক্ষমতার উন্নতি করে আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করি। আমাদের চিরোপ্যাক্টর যত্ন পরিকল্পনা এবং ক্লিনিকাল পরিষেবাগুলি বিশেষায়িত এবং আঘাত এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। অন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হলে, ব্যক্তিদের তাদের আঘাত, অবস্থা এবং/অথবা অসুস্থতার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি ক্লিনিকে বা চিকিত্সকের কাছে রেফার করা হবে।
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998)। লক্ষণীয় স্ক্যাপুলোথোরাসিক ক্রেপিটাস এবং বারসাইটিস। আমেরিকান একাডেমী অফ অর্থোপেডিক সার্জনদের জার্নাল, 6(5), 267-273। doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Junior, RZ (2014)। অস্টিওকন্ড্রোমা: উপেক্ষা বা তদন্ত? Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসযুক্ত ব্যক্তিরা কি পিঠের ব্যথা কমাতে এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন ব্যবহার করতে পারেন?
ভূমিকা
বিশ্বব্যাপী অনেক ব্যক্তি তাদের জীবনের কিছু সময়ে নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে মোকাবিলা করেছেন যা তাদের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করেছে এবং তাদের রুটিনকে প্রভাবিত করেছে। অনেক পরিবেশগত কারণ নিম্ন পিঠে ব্যথার বিকাশ ঘটাতে পারে, যেমন অনুপযুক্ত ভারী উত্তোলন, দুর্বল ভঙ্গি, আঘাতজনিত আঘাত, এবং দুর্ঘটনা যা পার্শ্ববর্তী পেশী, মেরুদণ্ড এবং স্নায়ুর শিকড়কে প্রভাবিত করতে পারে। যখন এটি ঘটে, এটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইলের কারণ হতে পারে যা নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে সম্পর্কিত। যখন লোকেরা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের সাথে কাজ করে, তখন তারা ভাবতে পারে যে তাদের ব্যথা নীচের অংশে। এই মুহুর্তে, অনেক ব্যক্তি শুধুমাত্র নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে নয় বরং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের প্রভাব কমাতে চিকিত্সার চেষ্টা করেন। কিছু চিকিত্সা, যেমন স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন, যা একটি অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা, শরীরের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। আজকের নিবন্ধটি কীভাবে মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস নীচের পিঠকে প্রভাবিত করে এবং এর নির্ণয়ের দিকে তাকায় এবং মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন কীভাবে ব্যক্তিকে স্বস্তি দিতে পারে এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারে ইতিবাচক সুবিধা দিতে পারে তা দেখে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা আমাদের রোগীদের তথ্য একত্রিত করে তা মূল্যায়ন করতে কিভাবে কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস পিঠের নিচের ব্যথার সাথে সম্পর্কযুক্ত, যা গতিশীলতার সমস্যা সৃষ্টি করে। মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশন কিভাবে অন্যান্য থেরাপির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে সে সম্পর্কে আমরা রোগীদের জানাই এবং গাইড করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদেরকে একজন ব্যক্তির গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য কটিদেশীয় স্টেনোসিসের কারণে সৃষ্ট ব্যথার প্রভাবগুলি উপশম করার জন্য ডিকম্প্রেশন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
লাম্বার স্পাইনাল স্টেনোসিস কীভাবে পিঠের নীচের অংশকে প্রভাবিত করে
আপনি কি আপনার পায়ের পিছনে ঝনঝন সংবেদন অনুভব করেন যা আপনার চলাফেরার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে? নাকি আপনার পিঠের নিচের দিকে এটি ব্যবহার করার চেয়ে কম মোবাইল বোধ হয়? যখন অনেক ব্যক্তি তাদের জীবদ্দশায় নিম্ন পিঠে ব্যথা অনুভব করেন, তখন এটি প্রায়শই কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস সাধারণত ঘটে যখন নীচের পিঠের মেরুদণ্ডের খাল সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন ঘটে। যখন মেরুদণ্ডের খাল মেরুদণ্ডে সরু হতে শুরু করে, তখন এটি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং অনেক ব্যক্তির জন্য প্রগতিশীল অক্ষমতা হতে পারে। (মুনাকোমি এট আল।, 2024) কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত এবং যেগুলির উপর পরিবেশগত কারণগুলি সমস্যার সাথে মিলে যায়। একই সময়ে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস নিম্ন পিঠে ব্যথার মতো উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা স্পন্ডাইলোটিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা নিম্ন পিঠে ব্যথা প্ররোচিত করে যা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। (ওগন এট আল।, 2022) এর ফলে অনেক লোক তাদের প্রাথমিক চিকিত্সকের কাছে রোগ নির্ণয় করতে এবং লাম্বার স্পাইনাল স্টেনোসিসের সাথে যুক্ত ব্যথা কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে পারে।
লাম্বার স্পাইনাল স্টেনোসিসের নির্ণয়
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস নির্ণয়ের ক্ষেত্রে, অনেক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি বিস্তৃত মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত করবেন, যার মধ্যে একজন ব্যক্তির পিঠ কেমন মোবাইল রয়েছে তা দেখার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং মেরুদন্ডের খালটি কল্পনা করার জন্য এমআরআই এবং সিটি স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষা এবং এর পরিমাণ মূল্যায়ন করা অন্তর্ভুক্ত। সংকুচিত যা নীচের অংশে ব্যথা সৃষ্টি করছে। এর কারণ হল যখন ব্যক্তিরা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের সাথে মোকাবিলা করেন, তখন এটি নীচের অংশে নিউরোজেনিক ক্লোডিকেশনের সাথে প্রকাশ পেতে পারে, বিশেষ করে যখন একজন ব্যক্তি দাঁড়িয়ে থাকে বা বসে থাকে। তাদের অবস্থান পরিবর্তন হলে ব্যথা কমে যায়। (সোবানস্কি এট আল।, 2023) উপরন্তু, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস হল সবচেয়ে সাধারণভাবে নির্ণয় করা মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি যা অনেক স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা মূল্যায়ন এবং মূল্যায়ন করেন। যখন মেরুদণ্ডের খালে সংকীর্ণতা দেখা দেয়, যা কটিদেশীয় মেরুদন্ডের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, হাঁটার মতো সাধারণ গতিগুলি নিম্ন প্রান্তে উপসর্গগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং মেরুদণ্ডের স্নায়ুতে অক্সিজেন বৃদ্ধি করতে পারে, যা হাতের অংশে উপলব্ধ রক্ত প্রবাহকে অতিক্রম করতে পারে। (হরিণ এট আল।, 2019) সেই মুহুর্তে, মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের মতো চিকিত্সাগুলি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের সাথে যুক্ত পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
সুস্থতার জন্য অ-সার্জিক্যাল পদ্ধতি- ভিডিও
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন ব্যবহার করে উপশমের পথ
যখন কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথার সম্মুখীন ব্যক্তিদের কথা আসে, তখন অনেক ব্যক্তি পিঠের নীচের ব্যথা উপশমের জন্য মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের মতো অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার সন্ধান করতে পারেন। মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন লাম্বার স্পাইনাল স্টেনোসিসের জন্য একটি অ-আক্রমণকারী, কার্যকর চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। এটি মেরুদণ্ডে মৃদু যান্ত্রিক ট্র্যাকশনকে প্রসারিত করার জন্য ব্যবহার করে, মেরুদণ্ডের খালের মধ্যে আরও জায়গা তৈরি করে মেরুদণ্ডের স্নায়ুকে উপশম করে। স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াকে হ্রাস করে যখন পার্শ্ববর্তী পেশীগুলি আলতোভাবে প্রসারিত হয় এবং নেতিবাচক চাপের কারণে মেরুদণ্ডের ডিস্কের উচ্চতা বৃদ্ধি পায়। (কাং এট আল।, 2016)
মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের সুবিধা
উপরন্তু, মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশন থেকে মৃদু ট্র্যাকশন শরীরের জন্য একটি ভাল নিরাময় পরিবেশ তৈরি করতে প্রভাবিত মেরুদণ্ডের ডিস্ক এবং মেরুদণ্ডে পুষ্টি এবং অক্সিজেনের উৎপাদন প্রবাহকে উন্নত করতে সাহায্য করে। যেহেতু মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন অন্যান্য অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার সাথে মিলিত হতে পারে, যেমন শারীরিক থেরাপি এবং মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশন, এটি লাম্বার স্পাইনাল স্টেনোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী ইতিবাচক প্রভাব প্রদান করতে পারে। (আমেন্ডোলিয়া এট আল।, 2022) মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের কিছু উপকারী ফলাফলের মধ্যে রয়েছে:
উন্নত গতিশীলতা ব্যক্তিকে তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে সহজে ফিরে যেতে দেয়।
অনেক লোক কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের প্রভাব কমাতে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন থেকে উপকৃত হতে পারে এবং ব্যথা ফিরে আসার সম্ভাবনা কমাতে একটানা সেশনের পরে তাদের নিম্ন প্রান্তের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারে। তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে আরও চিন্তা করে, অনেক লোক তাদের ক্রিয়াকলাপে ছোট ছোট পরিবর্তন করতে পারে ব্যথা প্রশমিত করতে এবং সারা জীবন মোবাইল থাকতে পারে। এর ফলে তারা যে যন্ত্রণার মধ্যে রয়েছে তা থেকে তাদের মুক্তি দেওয়ার জন্য তাদের আশার অনুভূতি থাকতে পারে।
তথ্যসূত্র
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022)। নিউরোজেনিক ক্লোডিকেশন সহ কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের জন্য অ-অপারেটিভ চিকিত্সা: একটি আপডেট করা পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। বিএমজে ওপেন, 12(1), এক্সএক্সএক্সএক্স doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019)। ইন্টারমিটেন্ট নিউরোজেনিক ক্লাউডিকেশন সহ লাম্বার স্পাইনাল স্টেনোসিসের একটি পর্যালোচনা: রোগ এবং নির্ণয়। ব্যথার ওষুধ, 20(সাপ্লাই এক্সএমএক্সএক্স), এসএক্সএনএনএক্স-এসএক্সইউএনএক্স। doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016)। হার্নিয়েটেড ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের রোগীদের কটিদেশীয় পেশী কার্যকলাপ এবং ডিস্কের উচ্চতায় মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের প্রভাব। শারীরিক থেরাপি বিজ্ঞান জার্নাল, 28(11), 3125-3130 doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024)। স্পাইনাল স্টেনোসিস এবং নিউরোজেনিক ক্লাউডিকেশন। ভিতরে স্ট্যাটপ্রেলস. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022)। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস রোগীদের নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি: একটি ক্রস-বিভাগীয় গবেষণা। BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552 doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023)। স্পাইনাল স্টেনোসিসের সাথে যুক্ত নিম্ন পিঠের ব্যথার উপস্থাপনা, নির্ণয় এবং ব্যবস্থাপনা: একটি বর্ণনামূলক পর্যালোচনা। মেড সাই মনিট, 29, এক্সএক্সএক্সএক্স doi.org/10.12659/MSM.939237
ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের প্রভাবগুলি কি তাদের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিদের সায়াটিকা কমাতে পারে?
ভূমিকা
যখন অনেক লোক নীচের চতুর্ভুজ অংশে তাদের পেশীগুলিকে অতিরিক্ত ব্যবহার করতে শুরু করে, তখন এটি অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে যা ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। পেশীবহুল সিস্টেমের নীচের চতুর্ভুজগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্যথার সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল সায়াটিকা, যা নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত। এই ব্যথার জুটি একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের ব্যথা এবং অস্বস্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই পেশীবহুল অবস্থাটি সাধারণ, এবং যখন এটি একটি পা এবং পিঠের নিচের অংশকে প্রভাবিত করে, তখন অনেকে বলে যে এটি একটি বিকিরণকারী শ্যুটিং ব্যথা যা কিছুক্ষণের জন্য দূরে যায় না। ভাগ্যক্রমে, নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকা কমাতে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের মতো চিকিত্সা রয়েছে। আজকের নিবন্ধটি সায়াটিকা-লো-ব্যাক সংযোগ, কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার এই ব্যথা সংযোগকে হ্রাস করে এবং কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার ব্যক্তির গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারে তা দেখে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের সাথে সায়াটিকা-লো-ব্যাক সংযোগ কীভাবে কমানো যায় তা মূল্যায়ন করতে আমাদের রোগীদের তথ্য একত্রিত করে। শরীরে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি অন্যান্য থেরাপির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে সে সম্পর্কে আমরা রোগীদের অবহিত করি এবং গাইড করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সাথে যুক্ত চিকিৎসা প্রদানকারীদেরকে তাদের রুটিনের অংশ হিসাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি যাতে পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকা কমানো যায়। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
সায়াটিকা এবং লো ব্যাক সংযোগ
আপনি কি আপনার পিঠে বা আপনার পায়ে পেশী ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন? আপনি কি আপনার পায়ে বিকিরণকারী, স্পন্দিত ব্যথা অনুভব করেন যা আপনার হাঁটার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে? অথবা আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে ভারী বস্তু বহন করার সময় আপনার পা এবং পিঠের নিচের দিকে বেশি ব্যথা হয়? এই পরিস্থিতিতে অনেকগুলি সায়াটিকার সাথে যুক্ত, যা পিঠের নীচের ব্যথার সাথে সম্পর্কযুক্ত। এখন, সায়াটিকা প্রায়শই নীচের পিঠের অঞ্চল থেকে সায়াটিক স্নায়ু বরাবর ভ্রমণের তীব্র ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান নষ্ট করে। Musculoskeletal সিস্টেমে, সায়াটিক নার্ভ পায়ে মোটর ফাংশন প্রদান করে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। (ডেভিস এট আল।, 2024) এখন, যখন সায়াটিক স্নায়ু, কটিদেশীয় অঞ্চলেরও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। পেশীবহুল অঞ্চলের কটিদেশীয় অঞ্চলটিও শরীরের সমর্থন, শক্তি এবং নমনীয়তা প্রদানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যাইহোক, সায়াটিক স্নায়ু এবং কটিদেশীয় মেরুদন্ডী অঞ্চল উভয়ই আঘাতজনিত আঘাত এবং পরিবেশগত কারণগুলির কারণে চাপ এবং আঘাতের প্রবণতা বেশি যা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ডিস্ক এবং সায়্যাটিক স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে।
পুনরাবৃত্তিমূলক গতি, স্থূলতা, অনুপযুক্ত উত্তোলন, মেরুদন্ডের অবক্ষয়জনিত সমস্যা এবং পেশীবহুল অবস্থা হল কয়েকটি কারণ এবং ঝুঁকির কারণ যা নিম্ন পিঠের সাথে যুক্ত সায়াটিকার বিকাশে অবদান রাখে। অবশেষে যা ঘটে তা হ'ল জলের পরিমাণ এবং মেরুদণ্ডের ডিস্কের প্রোটিওগ্লাইকানগুলির প্রগতিশীল ক্ষয় কশেরুকার মধ্যে ভেঙ্গে যায় এবং সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ দেওয়ার জন্য বেরিয়ে আসে, যা পরে বিরক্ত হতে পারে এবং পায়ে এবং পিঠের নীচের অংশে রেডিয়টিং ব্যথার কারণ হতে পারে। . (ঝোউ এট আল।, 2021) সায়াটিকা এবং পিঠের নীচের ব্যথার সংমিশ্রণটি সায়াটিক স্নায়ুর ব্যথার তীব্রতার উপর নির্ভর করে একটি আর্থ-সামাজিক সমস্যা হয়ে উঠতে পারে এবং ব্যক্তিরা যে কোনও ক্রিয়াকলাপে অংশ নিচ্ছেন তা মিস করতে পারে৷ (সিদ্দিক এট আল।, 2020) যদিও সায়াটিকার ব্যথার মতো লক্ষণগুলি প্রায়শই কটিদেশীয় অঞ্চলের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়, অনেক ব্যক্তি বিভিন্ন চিকিত্সার মাধ্যমে তারা যে স্বস্তি খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে পারেন।
সায়াটিকার কারণ- ভিডিও
ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার সায়াটিকা-লো ব্যাক সংযোগ হ্রাস করে
যখন সায়্যাটিক-লো-ব্যাক সংযোগ হ্রাস করার কথা আসে, তখন অনেক ব্যক্তি এমন চিকিত্সা খোঁজেন যা ব্যথার মতো সমস্যাগুলি হ্রাস করতে সাশ্রয়ী এবং কার্যকর। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের মতো অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি অনেক ব্যক্তির জন্য উপকারী হতে পারে যারা নীচের পিঠের সাথে সম্পর্কিত সায়াটিকার ব্যথা অনুভব করছেন। ইলেক্ট্রোআকুপাংচার হল ঐতিহ্যবাহী আকুপাংচার থেরাপির আরেকটি রূপ যা চীনে উদ্ভূত হয়। উচ্চ প্রশিক্ষিত আকুপাংচারবিদরা কুই বা চি (শক্তি প্রবাহ) পুনরুদ্ধার করার জন্য শরীরের বিভিন্ন আকুপয়েন্টে শক্ত পাতলা সূঁচ স্থাপন করে একই আকুপাংচার নীতি অনুসরণ করেন। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার সূঁচ এবং ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশনকে একত্রিত করে কেন্দ্রীয় ব্যথা-নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়া কমাতে যা ব্যথা সংকেতগুলিকে ব্লক করে এবং ব্যথা উপশম প্রদান করে নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং সায়াটিকা সৃষ্টি করে। (কং, 2020) একই সময়ে, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার এন্ডোরফিনকে উদ্দীপিত করতে এবং পিঠে ব্যথার জন্য নিরাপদে ব্যথার ওষুধ কমাতে ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। (সুং এট আল।, 2021)
ইলেক্ট্রোআকুপাংচার গতিশীলতা পুনরুদ্ধার
নিম্ন পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকার কারণে যখন নীচের অংশগুলি সীমিত গতিশীলতার সম্মুখীন হয়, তখন ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার সায়াটিক স্নায়ুকে উত্তেজিত করে এমন পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং এমনকি কটিদেশীয় পেশীতে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এর কারণ হল ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার শরীরের নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে যাতে সোমাটো-ভ্যাগাল-অ্যাড্রিনাল রিফ্লেক্সগুলি কমানো যায় এবং নিম্ন প্রান্তে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা যায়। (লিউ এট আল।, 2021) উপরন্তু, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার অন্যান্য নন-সার্জিক্যাল থেরাপির সাথে মিলিত হতে পারে কোর এবং পিঠের নীচের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার জন্য, যা সায়াটিকা এবং পিঠের নীচের ব্যথার কারণগুলি কী কী কারণে মানুষকে আরও সচেতন হতে দেয়। এটি করার মাধ্যমে, কম পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত সায়াটিকার সাথে লড়াই করা অনেক লোক তাদের চিকিত্সা প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে এবং তাদের গতিশীলতা উন্নত করার জন্য একটি পথ প্রদানের জন্য সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে মিলিত ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
কং, জেটি (2020)। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার: প্রাথমিক গবেষণার ফলাফল। মেড আকুপাংক্ট, 32(6), 396-397 doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021)। যোনি-অ্যাড্রিনাল অক্ষকে চালিত করার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের জন্য একটি নিউরোঅ্যানাটমিক্যাল ভিত্তি। প্রকৃতি, 598(7882), 641-645 doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
সিদ্দিক, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020)। এক্সট্রা-স্পাইনাল সায়াটিকা এবং সায়াটিকা নকল: একটি স্কোপিং পর্যালোচনা। কোরিয়ান জে পেইন, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021)। অনির্দিষ্ট দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং/অথবা মেটা-বিশ্লেষণের জন্য একটি প্রোটোকল। ঔষধ (বাল্টিমোর), 100(4), এক্সএক্সএক্সএক্স doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021)। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিজেনারেশন, লো ব্যাক পেইন এবং সায়াটিকা সহ স্থূলতার কার্যকারণ অ্যাসোসিয়েশন: একটি দুই-নমুনা মেন্ডেলিয়ান র্যান্ডমাইজেশন স্টাডি। ফ্রন্ট এন্ডোক্রিনল (লাউসান), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
অন্ত্রের প্রদাহের সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিরা কি পিঠে ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের মাধ্যমে উপশম হতে পারে?
ভূমিকা
যখন শরীরের কথা আসে, অন্ত্রের সিস্টেমের শরীরের বিভিন্ন গ্রুপের সাথে একটি খুব আকর্ষণীয় সম্পর্ক রয়েছে। অন্ত্রের সিস্টেম কেন্দ্রীয় স্নায়ু, ইমিউন এবং পেশীবহুল সিস্টেমের সাথে কাজ করে কারণ এটি প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করার সময় ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। যাইহোক, যখন পরিবেশগত কারণগুলি শরীরের উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করে এবং অন্ত্রের সিস্টেমকে বিপর্যস্ত করে তোলে, তখন এটি শরীরে ব্যথা এবং অস্বস্তির অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অন্ত্র যে সমস্যাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে তার মধ্যে একটি হল পেশীবহুল সিস্টেম, যা অন্ত্রের প্রদাহের সাথে যুক্ত পিঠে ব্যথার সমস্যা সৃষ্টি করে। যাইহোক, অসংখ্য চিকিত্সা অন্ত্রের প্রদাহের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে যা পিঠের ব্যথার কারণ হয়। আজকের নিবন্ধটি অন্ত্র-পিঠে ব্যথা সংযোগের দিকে তাকাচ্ছে, কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারকে চিকিত্সা হিসাবে একীভূত করা যেতে পারে এবং কীভাবে এটি প্রদাহ কমাতে পারে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা আমাদের রোগীদের তথ্য একত্রিত করে কিভাবে অন্ত্রের প্রদাহ তাদের শরীরকে প্রভাবিত করে, যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি কীভাবে অন্ত্র ও পিঠের সমস্যা সৃষ্টিকারী প্রদাহজনক প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে পারে সে বিষয়ে আমরা রোগীদের জানাই এবং গাইড করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে বিভিন্ন অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
অন্ত্র-পিঠে ব্যথা সংযোগ
আপনি কি আপনার অন্ত্রে বা পিঠের নীচের অংশে পেশী ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন? আপনার শরীরের বিভিন্ন এলাকায় তাপ বিকিরণ সম্পর্কে কি? অথবা আপনি কি আপনার সারা দিন জুড়ে কোনো কম-শক্তির মুহূর্ত অনুভব করেছেন? যদিও অন্ত্রটি দ্বিতীয় মস্তিষ্ক হিসাবে পরিচিত কারণ এটি ইমিউন সিস্টেমের সাথে কাজ করে, এর একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা হল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করা। কারণ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম খাবার হজম করতে এবং শরীরকে খারাপ ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে ট্রিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া রাখে। যখন পরিবেশগত কারণগুলি অন্ত্রের সূক্ষ্ম বাস্তুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তখন এটি ইমিউন সিস্টেমকে হাইপারঅ্যাকটিভ হতে পারে, যার ফলে প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি প্রচুর পরিমাণে উত্পাদন করতে পারে এবং এই প্রভাবটি সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে, এইভাবে বিভিন্ন ব্যথার মতো উপসর্গ এবং অবস্থার মধ্যে প্রকাশ পায়। পিঠে ব্যাথা. যেহেতু প্রদাহ হল আঘাত বা সংক্রমণের প্রতি শরীরের প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া, এটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার ক্ষতিকারক সমস্যা দূর করে এবং নিরাময়ে সাহায্য করে। সুতরাং যখন অন্ত্রের প্রদাহের কারণে প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি ব্যাপকভাবে উত্পাদন করতে শুরু করে, তখন এটি অন্ত্রের সিস্টেমের সাথে আপস করতে পারে, বিষাক্ত পদার্থ এবং ব্যাকটেরিয়াকে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে এবং শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে ভ্রমণ করতে দেয়, ব্যথা সৃষ্টি করে। এখন, এটি বিভিন্ন পরিবেশগত কারণের কারণে যা পিঠের ব্যথার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। প্রদাহ থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া যখন পিঠে ব্যথা হতে শুরু করে, তখন তারা নিজেদেরকে সংযুক্ত করতে পারে এবং ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক হোমিওস্ট্যাসিসকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ইমিউন সিস্টেম ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ককে আক্রমণ করে এবং পিঠে ব্যথা সৃষ্টি করে। (ইয়াও এট আল।, 2023) এটি জটিল স্নায়ু পথের মাধ্যমে অন্ত্র এবং পিছনের সংযোগের কারণে হয় যা অন্ত্র থেকে পিছনে এবং মস্তিষ্ক পর্যন্ত তথ্য পাঠায়।
সুতরাং, যখন প্রদাহ শরীরে সমস্যা সৃষ্টি করতে শুরু করে, তখন এটি পিঠে ব্যথার মতো পেশীবহুল সমস্যা হতে পারে। অন্ত্রের প্রদাহ অন্ত্রের অন্ত্রের বাধাগুলির অখণ্ডতা এবং কার্যকারিতা হ্রাস করতে, ব্যথা প্ররোচিত করতে এবং প্রদাহজনক অণুগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে সিম্বিওন্ট এবং প্যাথোবিওন্টের সংমিশ্রণের মধ্যে ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। (রত্না এট আল।, 2023) প্রদাহজনক অণুগুলি ব্যথা রিসেপ্টর এবং পেশীর টান বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে পিঠের নীচের অংশে অস্বস্তি এবং ব্যথা হয়। কাকতালীয়ভাবে, দুর্বল ভঙ্গি, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাসের মতো পরিবেশগত কারণগুলি অন্ত্রের সিস্টেমকে পিছনের পেশীগুলির প্রদাহকে প্ররোচিত করতে পারে। যখন অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটাতে ডিসবায়োসিস থাকে, তখন প্রদাহজনক প্রভাব পরোক্ষভাবে ভিসারাল ব্যথা এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত হতে পারে যা শরীরকে পরিবর্তন করতে পারে এবং এটি পিঠে ব্যথা প্ররোচিত করার জন্য দীর্ঘস্থায়ী সিস্টেমিক প্রদাহের অবিরাম অবস্থায় থাকতে পারে। (Dekker Nitert et al., 2020) যাইহোক, অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে এবং পিঠের ব্যথা উপশম করার জন্য অসংখ্য অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা এবং সামগ্রিক পদ্ধতি রয়েছে।
চিকিৎসা হিসেবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারকে একীভূত করা
যখন লোকেরা অন্ত্রের প্রদাহের সাথে যুক্ত পিঠে ব্যথা অনুভব করে, তারা তাদের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা ডাক্তারের কাছে যাবে এবং পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করবে। অন্ত্রের প্রদাহ এবং পিঠের ব্যথার মধ্যে সংযোগের প্রেক্ষিতে, এই ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইলগুলির কারণ পরিবেশগত কারণগুলিকে সম্বোধন করে, অনেক ডাক্তার অন্ত্রের প্রদাহ এবং পিঠের ব্যথা উভয়ই কমাতে ব্যথা বিশেষজ্ঞদের সাথে কাজ করতে পারেন। ব্যথা বিশেষজ্ঞরা যেমন চিরোপ্যাক্টর, আকুপাংচারিস্ট, এবং ম্যাসেজ থেরাপিস্টরা প্রভাবিত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারেন যা পিঠের ব্যথার কারণ হয় এবং অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলির মতো সামগ্রিক পদ্ধতির প্রদান করে। একটি প্রাচীনতম অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা যা উভয়ই করতে পারে তা হল ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার ঐতিহ্যগত চীনা থেরাপি এবং আধুনিক প্রযুক্তিকে একত্রিত করে যা কিউই বা শক্তি পাওয়ার জন্য শরীরের আকুপয়েন্টে ঢোকানোর জন্য বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা এবং পাতলা কঠিন সূঁচ ব্যবহার করে। এটি যা করে তা হ'ল এটি অন্ত্র এবং এইচপিএ অক্ষে কোলিনার্জিক রিফ্লেক্সকে প্ররোচিত করতে বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা এবং প্রদাহবিরোধী প্রভাব সরবরাহ করে। (ইয়াং এট আল।, 2024) ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার অন্যান্য থেরাপির সাথেও মিলিত হতে পারে যাতে পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত প্রদাহজনক প্রভাব কমানো যায়।
যেহেতু ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে পারে যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়, তাই এটি অন্ত্রের গতিশীলতা প্রচার করে এবং পিঠের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করা থেকে ব্যথা সংকেতগুলিকে অবরুদ্ধ করে অন্ত্রের উদ্ভিদকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। (একটি এট আল।, 2022) এর কারণ হল ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার টানটান পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়। উপরন্তু, যখন লোকেরা এই চিকিত্সার কাছে যায়, তখন এটি উচ্চ প্রশিক্ষিত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনায় যারা ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি ব্যক্তির নির্দিষ্ট প্রয়োজন এবং ব্যথার জন্য উপযুক্ত করার সময় সঠিকভাবে সূঁচ প্রবেশ করাতে পারে। যেহেতু ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত হতে পারে, তাই এটি কার্যকরভাবে শরীরের ওজন কমাতে পারে এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা আকারে হজম ও শোষণ পুনরুদ্ধার করতে পারে। (জিয়া এট আল।, 2022) এটি ব্যক্তিদের তাদের রুটিনে ছোট পরিবর্তন করতে এবং অন্ত্রের প্রদাহকে শরীরের উপর প্রভাব ফেলতে এবং পিঠে ব্যথা সৃষ্টি করতে বাধা দেয়। তারা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার চিকিত্সার অংশ হিসাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার অন্তর্ভুক্ত করে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
প্রদাহ-ভিডিওর গোপনীয়তা আনলক করা
তথ্যসূত্র
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022)। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার টাইপ 2 ডায়াবেটিক ইঁদুরের অন্ত্রের উদ্ভিদ নিয়ন্ত্রণ করে রক্তের গ্লুকোজ কমায়। জে ডায়াবেটিস, 14(10), 695-710 doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020)। পরিবর্তিত অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা গঠন অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল ব্যক্তিদের পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত। ফ্রন্ট এন্ডোক্রিনল (লাউসান), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
নিম্ন পিঠে ব্যথাযুক্ত ব্যক্তিরা কি ব্যথা কমাতে এবং তাদের দেহে গতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি ব্যবহার করতে পারেন?
ভূমিকা
বিশ্বব্যাপী অনেক লোক অসংখ্য কারণ এবং আঘাতজনিত আঘাতের কারণে নিম্ন পিঠে ব্যথা মোকাবেলা করেছে যা মেরুদণ্ডের ডিস্ক, পেশী, লিগামেন্ট এবং স্নায়ুর শিকড়ের চারপাশে ব্যথার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এর কারণ হল শরীর পুনরাবৃত্তিমূলক গতির মধ্য দিয়ে যায় যার ফলে আশেপাশের পেশী এবং লিগামেন্টগুলি অত্যধিক প্রসারিত এবং আঁটসাঁট হয়ে পড়ে, স্নায়ুর শিকড়গুলিকে বাড়িয়ে তোলে এবং উল্লেখিত ব্যথা সৃষ্টি করে। অথবা এটি আঘাতজনিত আঘাত হতে পারে যা কটিদেশীয় অঞ্চলের মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলিকে প্রভাবিত করে যা হার্নিয়েটে পরিণত হতে পারে বা স্নায়ুর শিকড়কে আরও খারাপ করতে এবং নিম্ন প্রান্তের ব্যথার দিকে নিয়ে যেতে পারে। ফলাফল নির্বিশেষে, নিম্ন পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ পেশীর সমস্যা, এবং অনেক লোক প্রায়শই এর ব্যথার মতো প্রভাবগুলি কমাতে এবং অনেক লোককে তাদের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সার চেষ্টা করে। আজকের নিবন্ধটি পরীক্ষা করে যে কেন নিম্ন পিঠে ব্যথা একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা, কীভাবে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার এটি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং কীভাবে এটি গতিশীলতা ফিরে পেতে পারে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা আমাদের রোগীদের তথ্যকে একত্রিত করে তাদের শরীরে কেন পিঠে ব্যথা একটি সমস্যা তা আরও ভালভাবে বুঝতে। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার থেরাপি কীভাবে পিঠে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি শরীরের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতেও সাহায্য করতে পারে সে বিষয়ে আমরা রোগীদের জানাই এবং গাইড করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের নিম্ন পিঠে ব্যথার প্রভাব কমানোর বিষয়ে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং অন্তর্ভুক্ত করার জন্য বিভিন্ন থেরাপি খুঁজে পেতে উত্সাহিত করি। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
কেন নিম্ন পিঠে ব্যথা একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা?
আপনি কি একটি ভারী বস্তু বহন বা উত্তোলন করার পরে আপনার নীচের পিঠে শক্ততা অনুভব করেন? আপনি আপনার পায়ে নিচে ভ্রমণ বিকিরণকারী ব্যথা অনুভব করেন? অথবা আপনি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য hunched হচ্ছে আপনার নিচের পিঠে পেশী ব্যথা অনুভব করেন? এই ব্যথার মতো সমস্যাগুলির মধ্যে অনেকগুলি পরিবেশগত কারণগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত যা শরীরের নিম্ন পিঠে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। যখন এটি নিম্ন পিঠে ব্যথার কথা আসে, এটি একটি আর্থ-সামাজিক সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী অনেক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে কর্মরত ব্যক্তিদের। যখন অনেক লোক বিভিন্ন গতি বা কাজ সম্পাদন করে, তখন এই গতিগুলি পিঠের নীচের অংশের লিগামেন্টগুলিকে ধীরে ধীরে শিথিল করতে পারে। এর ফলে শরীর বুঝতে পারে যে পিঠের নীচের অংশ এবং মেরুদণ্ডের গুরুত্বপূর্ণ কাঠামোর সাথে কিছু ভুল হয়েছে, এইভাবে মেরুদণ্ডের স্থিতিশীলতা বজায় রাখার জন্য অন্যান্য পদ্ধতি অবলম্বন করে। (হাউসার এট আল।, 2022)
উপরন্তু, বেশিরভাগ নিম্ন পিঠে ব্যথার লক্ষণগুলি অনির্দিষ্ট, এবং ভারী উত্তোলনের গতি, বাঁকানো, মোচড়ানো এবং পুরো শরীরের কম্পন হল পেশাগত ঝুঁকির কারণ যা নিম্ন পিঠে ব্যথার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। (বেকার অ্যান্ড চাইল্ড্রেস, 2019) এর ফলে পিঠের ব্যথায় ভুগছেন এমন অনেক লোককে কাজের অভাবের বোঝা মোকাবেলা করতে হয় বা তাদের দৈনন্দিন রুটিন আটকে রাখে। যখন এটি ঘটে, অনেক ব্যক্তি কম পিঠে ব্যথার কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলি কমানোর জন্য চিকিত্সা করা শুরু করে।
আনলকিং ব্যথা উপশম- ভিডিও
নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার
যখন পিঠের নিচের ব্যথা কমানোর কথা আসে, তখন অনেক ব্যক্তি তাদের নিম্ন পিঠের ব্যথা এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার কাছে যান। তাই, এই কারণেই ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের মতো নন-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি পিঠের নীচের ব্যথা উপশম করতে এবং নীচের অংশগুলিকে গতিশীলতা ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে। ইলেক্ট্রোআকুপাংচার হল আকুপাংচারের আরেকটি রূপ যা ব্যথার সংকেতগুলিকে ব্লক করতে শরীরের আকুপয়েন্টে বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করে। ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার লো পিঠে ব্যথা সহ পেশীবহুল ব্যাধিগুলির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে, কারণ অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত হওয়ার সময় এটি একটি কার্যকর বিকল্প হিসাবে ওষুধের ব্যবহার হ্রাস করার জন্য একটি থেরাপিউটিক বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। (সুং এট আল।, 2021)
অতিরিক্তভাবে, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার উচ্চ প্রশিক্ষিত পেশাদারদের দ্বারা সঞ্চালিত হয় এবং, যখন নিম্ন পিঠে ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়, তখন আকুপয়েন্টের আশেপাশে থাকা শরীরের বৃহৎ অংশে উদ্দীপনা প্রদান করে যাতে ব্যথার তীব্রতা, সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি অন্তর্ভুক্ত প্যারামিটারগুলিকে অনুমতি দেয়। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা চিহ্নিত করা অবস্থান। (ফ্রান্সেসকাতো টরেস এট আল।, 2019) ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার পিঠের নীচের অংশে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য বিভিন্ন কৌশলের মাধ্যমে অনেক ব্যক্তিকে সহায়তা করতে পারে। (কং, 2020)
ইলেক্ট্রোআকুপাংচার গতিশীলতা পুনরুদ্ধার
নিম্ন পিঠের ব্যথা থেকে শরীরের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার সময়, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার ব্যথা সংকেতগুলিকে ব্লক করে, শরীরকে অচল করে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করার অনুমতি দিয়ে থেরাপিউটিক প্রভাব প্রদান করতে পারে। (Sheng et al।, 2021) শারীরিক থেরাপির মতো অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার আশেপাশের পিঠের পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে যা গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে এমন উত্তেজনাপূর্ণ ব্যথা কমাতে পারে এবং অনেক লোককে আরও সচেতন করে তোলে যে কোন গতির কারণে পিঠে ব্যথা হয়। যখন লোকেরা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় ছোট বা বড় পরিবর্তন করতে শুরু করে, তখন তারা লক্ষ্য করতে শুরু করবে যে তারা একই পুনরাবৃত্তিমূলক গতিগুলিকে প্রতিরোধ করার সময় কীভাবে তাদের নিজেদেরকে বহন করে যা তাদের পিঠের নীচের সমস্যাগুলির কারণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছে।
তথ্যসূত্র
বেকার, বিএ, এবং চাইল্ড্রেস, এমএ (2019)। অনির্দিষ্ট নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং কাজে ফিরে আসা। আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক, 100(11), 697-703 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022)। নিম্ন পিঠে ব্যথার এটিওলজি হিসাবে কটিদেশীয় অস্থিরতা এবং প্রোলোথেরাপির মাধ্যমে এর চিকিত্সা: একটি পর্যালোচনা। জে ব্যাক Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712 doi.org/10.3233/BMR-210097
কং, জেটি (2020)। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার: প্রাথমিক গবেষণার ফলাফল। মেড আকুপাংক্ট, 32(6), 396-397 doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., এবং চেন, এল. (2021)। ব্যর্থ ব্যাক সার্জারি সিন্ড্রোমের রোগীদের মধ্যে ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের কার্যকারিতা: এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন প্রোটোকল। বিচার, 22(1), 702 doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021)। অনির্দিষ্ট দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচারের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং/অথবা মেটা-বিশ্লেষণের জন্য একটি প্রোটোকল। ঔষধ (বাল্টিমোর), 100(4), এক্সএক্সএক্সএক্স doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
ননসার্জিক্যাল থেরাপিউটিক বিকল্পগুলি কি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীরের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে তারা যে স্বস্তি খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে?
ভূমিকা
পেশীবহুল সিস্টেমের উপরের, মধ্যম এবং নীচের অংশের মধ্যে, অনেক ব্যক্তি আঘাতমূলক আঘাত, পুনরাবৃত্তিমূলক গতি এবং ওভারল্যাপিং পরিবেশগত ঝুঁকি প্রোফাইলের জন্য আত্মহত্যা করেছে যা ব্যথা এবং অক্ষমতা সৃষ্টি করে, এইভাবে তাদের দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে সাধারণ কাজের শর্তগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, পিঠের ব্যথা ব্যক্তিদের আর্থ-সামাজিক বোঝা মোকাবেলা করতে পারে এবং এই সমস্যার সাথে সম্পর্কিত আঘাত এবং কারণগুলির উপর নির্ভর করে তীব্র থেকে দীর্ঘস্থায়ী পর্যন্ত হতে পারে। পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের অংশ হিসাবে, পিঠের তিনটি চতুর্ভুজের মধ্যে বিভিন্ন পেশী রয়েছে যা উপরের এবং নীচের প্রান্তকে সমর্থন করে এবং মেরুদণ্ডের সাথে একটি অসামান্য সম্পর্ক রয়েছে কারণ প্রতিটি পেশী গোষ্ঠী মেরুদণ্ডকে ঘিরে থাকে এবং মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে। যখন পরিবেশগত কারণ এবং আঘাতজনিত আঘাতগুলি পিঠে ব্যথার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে শুরু করে, তখন এটি একজন ব্যক্তিকে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথায় ফেলতে পারে, তাই কেন অনেকে পিঠে ব্যথার মতো ব্যথার প্রভাব কমাতে অস্ত্রোপচারের বাইরের চিকিত্সার খোঁজ করে এবং তাদের উপশম খুঁজে পায়। চাওয়া আজকের নিবন্ধটি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব এবং কীভাবে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে কাজ করা ব্যক্তিদের ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা দেখে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা আমাদের রোগীদের তথ্যকে একীভূত করে তাদের অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমানোর জন্য অসংখ্য নন-সার্জিক্যাল চিকিৎসার বিকল্প প্রদান করে। আমরা রোগীদের জানাই এবং গাইড করি যে কীভাবে বিভিন্ন অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে উপকৃত করতে পারে কারণ তারা দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার মতো পেশীবহুল অবস্থা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদেরকে তাদের দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা সম্পর্কে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি এবং এর ব্যথার মতো উপসর্গগুলি কমাতে তারা কোন ছোট পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব
আপনি কি ক্রমাগত একটি বিরক্তিকর দীর্ঘ কর্মদিবসের পরে আপনার পিঠে তীব্র পেশী ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন? আপনি একটি ভারী বস্তু বহন করার পরে আপনার পিঠ থেকে আপনার পায়ে পেশী ক্লান্তি অনুভব করেন? অথবা আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে মোচড়ানো বা বাঁকানো গতি সাময়িকভাবে আপনার পিঠের নীচের অংশকে উপশম করে, শুধুমাত্র কিছুক্ষণ পরে খারাপ হয়ে যায়? প্রায়শই, এই ব্যথা-সদৃশ পরিস্থিতিগুলির মধ্যে অনেকগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত, এবং এটি এই সাধারণ পেশীবহুল অবস্থার সাথে সম্পর্কযুক্ত বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। যখন এটি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে যুক্ত পেশীবহুল অবস্থার ক্ষেত্রে আসে, তখন তারা প্রচলিত থাকে যখন তাদের প্রভাব ব্যাপক হয়। এই মুহুর্তে, তারা অনেক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে কারণ তারা গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং শারীরিক অক্ষমতার এক নম্বর সাধারণ কারণ। (উলফ অ্যান্ড ফ্লেগার, 2003) যেহেতু পিঠের ব্যথা তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, তাই এটি বহুমুখী হতে পারে কারণ অন্যান্য অনেক ব্যথার উপসর্গ শরীরে ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইল সৃষ্টি করে। দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাবের অন্তর্নিহিত প্যাথলজিকাল কারণ রয়েছে যা ভালভাবে সংজ্ঞায়িত নয় তবে মনোসামাজিক কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। (অ্যান্ডারসন, 1999)
উপরন্তু, মেরুদণ্ডের মধ্যে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার বিকাশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ঝুঁকির কারণগুলি ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইলের কারণ হতে পারে ধূমপান এবং স্থূলতা থেকে শুরু করে বিভিন্ন পেশা যার জন্য অতিরিক্ত গতির প্রয়োজন হয়। (এটকিনসন, 2004) যখন এটি ঘটে, তখন এটি মানুষকে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে যা তাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এবং তাদের দুঃখজনক করে তোলে। এখানেই অনেক ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার প্রভাব কমাতে এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সম্ভাবনা কমাতে চিকিত্সার খোঁজ শুরু করে।
দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার জন্য অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা
যখন লোকেরা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করে, তখন অনেকেই প্রায়শই বুঝতে পারে না যে বিভিন্ন গতি, বয়স এবং প্যাথলজি মেরুদণ্ডকে সংশোধন করতে পারে, যার ফলে মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার বিকাশের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। (বেনোইস্ট, 2003) যখন অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনগুলি পিঠে ব্যথা-সদৃশ উপসর্গ সৃষ্টি করতে শুরু করে, তখন অনেকেই সাশ্রয়ী এবং কার্যকর চিকিত্সার সন্ধান শুরু করে। তাই, এই কারণেই অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার ব্যথার মতো উপসর্গগুলি হ্রাস করতে এবং শরীরের গতিশীলতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি ব্যক্তির ব্যথার জন্য ব্যক্তিগতকৃত হয় এবং আকুপাংচার থেকে ম্যাসেজ থেরাপি এবং মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন পর্যন্ত। অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলিও সাশ্রয়ী মূল্যের এবং এর সাথে সম্পর্কিত অবস্থাগুলি হ্রাস করার সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইল কমাতে সহায়তা করে।
দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথার উপর মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন প্রভাব
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন, যেমনটি আগে বলা হয়েছে, একটি অস্ত্রোপচারহীন চিকিত্সা যা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা উপশম করতে মেরুদণ্ডে যান্ত্রিক মৃদু ট্র্যাকশন অন্তর্ভুক্ত করে এবং এর সাথে যুক্ত ব্যথার মতো উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে। স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন কটিদেশীয় পেশীগুলির ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে তবে ব্যথা উপশম এবং শরীরের কার্যকারিতাও প্রদান করে। (Choi et al।, 2022) মেরুদণ্ডে কোমল থাকার সময় মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশন নিরাপদ, স্থিরকরণ ব্যায়ামের সাথে মিলিত হয় অন্তঃ-পেটের চাপ এবং কটিদেশে মেরুদন্ডের ক্ষমতা বাড়াতে। (Hlaing et al., 2021) যখন একজন ব্যক্তি তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রার অংশ হিসাবে মেরুদন্ডের ডিকম্প্রেশনকে অন্তর্ভুক্ত করে, তখন তাদের ব্যথা এবং অক্ষমতা সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পাবে এবং দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করবে যা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল। এই অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সাগুলি অন্তর্ভুক্ত করা একজন ব্যক্তিকে তাদের পিঠে যে পরিবেশগত প্রভাব ফেলছে সে সম্পর্কে আরও সচেতন হতে এবং একটি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।
Benoist, M. (2003)। বার্ধক্যের মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক ইতিহাস। ইউরো স্পাইন জে, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89। doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)। সাবকিউট লাম্বার হার্নিয়েটেড ডিস্কে ব্যথার তীব্রতা এবং হার্নিয়েটেড ডিস্ক ভলিউমের উপর ননসার্জিক্যাল স্পাইনাল ডিকম্প্রেশনের প্রভাব। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021)। কোর স্টেবিলাইজেশন ব্যায়ামের প্রভাব এবং প্রোপ্রিওসেপশন, ভারসাম্য, পেশী পুরুত্ব এবং সাবঅ্যাকিউট অ-স্পেসিফিক নিম্ন পিঠে ব্যথা রোগীদের ব্যথা সম্পর্কিত ফলাফলের উপর ব্যায়াম শক্তিশালীকরণ: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003)। প্রধান musculoskeletal অবস্থার বোঝা। বুল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
পায়ে এবং পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কি ব্যথার মতো সম্পর্কিত উপসর্গগুলি কমাতে ডিকম্প্রেশন অন্তর্ভুক্ত করে স্বস্তি পেতে পারেন?
ভূমিকা
নীচের অংশগুলি শরীরের উপরের অংশের ওজন স্থিতিশীল করতে এবং ব্যক্তিকে নড়াচড়া করতে সহায়তা করে। শরীরের নীচের অংশগুলির মধ্যে রয়েছে পিঠের নীচের অংশ, শ্রোণীচক্র, নিতম্ব, উরু, পা এবং পা, কারণ তাদের প্রত্যেকেরই নির্দিষ্ট কাজ রয়েছে এবং একে অপরের সাথে একটি অসামান্য সম্পর্ক রয়েছে। যাইহোক, তাদের নীচের পিঠ এবং পায়ে আঘাতের জন্য সংবেদনশীল। যখন পরিবেশগত কারণ বা আঘাতগুলি পেশীবহুল সিস্টেমে সমস্যা সৃষ্টি করতে শুরু করে, তখন এটি উল্লেখিত ব্যথা এবং ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইলের কারণ হতে পারে যা একজন ব্যক্তির গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতার সমস্যা হতে পারে। ক্ষতিগ্রস্ত পেশী, টিস্যু, লিগামেন্ট এবং স্নায়ুর শিকড় বিরক্ত, দুর্বল এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে যখন পরিবেশগত কারণগুলি মেরুদণ্ডকে সংকুচিত করতে শুরু করে এবং সময়ের সাথে সাথে ব্যথা হতে পারে। আজকের নিবন্ধটি কীভাবে শরীরে পিঠ এবং পা একসাথে কাজ করে, কীভাবে তারা পরিবেশগত কারণগুলির ব্যথা দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং কীভাবে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশন পা এবং পিঠের ব্যথা কমাতে পারে তা দেখায়। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা আমাদের রোগীদের তথ্য একত্রিত করে তাদের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে পিঠে ও পায়ে ব্যথা কমানোর জন্য অসংখ্য চিকিৎসা প্রদান করে। আমরা রোগীদের জানাই এবং গাইড করি যে কীভাবে ডিকম্প্রেশনের মতো চিকিত্সা পায়ে এবং পিঠের মধ্যে ব্যথার মতো লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের তাদের পায়ে যে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি অনুভব করছে সে সম্পর্কে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি এবং যেহেতু এটি তাদের দৈনন্দিন রুটিনকে ব্যাহত করছে। ডাঃ জিমেনেজ, ডিসি, একটি একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে এই তথ্যটি অন্তর্ভুক্ত করেছেন। দায়িত্ব অস্বীকার.
কিভাবে পিঠ এবং পা একসাথে কাজ করে?
আপনি কি আপনার পিঠে বিকিরণকারী ব্যথা অনুভব করেন যা আপনার হাঁটার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করছে? আপনি কি দীর্ঘ দিন কাজের পরে আপনার পায়ে পেশী ব্যথা বা ক্লান্তি অনুভব করেন? নাকি ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার পিঠে এবং পায়ে শক্ততা অনুভব করেন? এই পরিস্থিতিগুলির মধ্যে অনেকগুলি পা এবং পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত যা একজন ব্যক্তির চলাফেরার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং ব্যথার মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে। পিছনের এবং পায়ের পেশীগুলি সায়্যাটিক স্নায়ুর মাধ্যমে একসাথে কাজ করে, কটিদেশীয় মেরুদন্ডের অঞ্চল থেকে একটি দীর্ঘ স্নায়ু, গ্লুটিয়াল পেশী অতিক্রম করে, পায়ের পিছনের দিকে ভ্রমণ করে এবং হাঁটুতে থামে। পিছনের অংশটি মূল পেশী এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চল নিয়ে গঠিত, যা ব্যক্তিকে বাঁকতে, মোচড়াতে এবং প্রসারিত করতে দেয়।
এদিকে, পায়ের পেশীগুলি ব্যক্তির ওজন স্থিতিশীল করার সময় একজন ব্যক্তিকে মোবাইল হতে সাহায্য করে। এই দুটি পেশী গোষ্ঠীর নিম্ন প্রান্তে একটি অসামান্য সম্পর্ক রয়েছে, কারণ ক্রিয়াকলাপ করার সময় লোকেদের মোবাইল হতে হবে। যাইহোক, তারা আঘাত এবং ব্যথার জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে যা অক্ষমতার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
পিঠ এবং পায়ে ব্যথা কিভাবে যুক্ত?
যখন এটি নীচের পিঠ এবং পায়ে আসে, পরিবেশগত কারণ এবং আঘাতজনিত আঘাতগুলি পার্শ্ববর্তী পেশী, টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং স্নায়ুর শিকড়কে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন কর্মজীবী ব্যক্তিরা নিয়মিতভাবে ভারী বস্তু উত্তোলন করেন, তখন এটি পায়ে পুরো শরীরের কম্পন সৃষ্টি করার সময় নীচের পিঠে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। (বেকার অ্যান্ড চাইল্ড্রেস, 2019) এর কারণ হল ভারী লোডিং বস্তুটি নীচের পিঠে যা করে তা হল এটি মেরুদণ্ডকে সংকুচিত করে এবং পার্শ্ববর্তী পেশীকে সংকুচিত করে। যখন এটি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি হয়, এটি মেরুদণ্ডের ডিস্ককে হার্নিয়েট করতে পারে এবং স্নায়ুর শিকড়কে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। যখন এই স্নায়ু শিকড়গুলি উত্তেজিত হয়ে যায়, তখন এটি স্নায়ুতে আটকা পড়া এবং প্রদাহের দিকে পরিচালিত করতে পারে, এইভাবে ব্যক্তিদের দীর্ঘস্থায়ী পায়ে ব্যথা, পায়ের ড্রপ বা গোড়ালির স্থিতিশীলতা অনুভব করতে পারে যা তাদের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে। (ফোর্টিয়ার এট আল।, 2021)
উপরন্তু, পিঠে এবং পায়ে ব্যথা এমনকি ঘটতে পারে যখন মেরুদণ্ডের অবক্ষয় শুরু হয়, একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যখন মেরুদণ্ডের ডিস্ক সময়ের সাথে সঙ্কুচিত হয়। যখন কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চলে মেরুদণ্ডের ডিস্ক সময়ের সাথে সাথে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, তখন পুষ্টির সরবরাহ এবং বহির্কোষীয় সংমিশ্রণে পরিবর্তনের কারণে ডিস্কগুলি নিম্ন প্রান্তে তাদের লোড বিতরণ ফাংশন বজায় রাখতে কম সক্ষম হয়। (কিম এট আল।, 2020) যাইহোক, অনেক লোক যারা পা এবং পিঠে ব্যথা অনুভব করছেন তারা ব্যথার মতো উপসর্গগুলি কমাতে চিকিত্সা চাইতে পারেন।
পায়ের অস্থিরতার জন্য চিরোপ্রাকটিক যত্ন- ভিডিও
স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন পায়ে এবং পিঠে ব্যথা কমায়
যখন পা এবং পিঠের ব্যথার চিকিত্সার কথা আসে, তখন অনেক ব্যক্তি সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিত্সার সন্ধান করতে শুরু করবে যা ব্যথার মতো লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। অনেক নন-সার্জিক্যাল চিকিৎসা যেমন স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন পিঠ এবং পায়ে প্রভাবিত করে এমন ব্যথা কমানোর জন্য চমৎকার। স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন একটি ট্র্যাকশন মেশিন ব্যবহার করে যা পিঠের নিচের দিক থেকে আঁটসাঁট পেশীগুলিকে প্রসারিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আক্রান্ত ডিস্কে রক্তের পুষ্টির প্রবাহ বাড়িয়ে ডিস্কে নেতিবাচক চাপ প্রদান করতে পারে এবং উত্তেজিত নার্ভ রুট থেকে চাপ কমিয়ে দেয়। (Choi et al।, 2022) স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন কোর স্টেবিলাইজিং ব্যায়ামের সাথে মিলিত হতে পারে যা ব্যথা এবং অক্ষমতা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং পায়ে এবং নীচের অংশে স্থিতিশীলতা উন্নত করতে পারে। (Hlaing et al., 2021) পিঠ এবং পায়ের ব্যথা কমাতে মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের সাথে, অনেক ব্যক্তি পরপর চিকিত্সার পরে ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ্য করতে পারেন এবং তাদের গতিশীলতা উন্নত হয়। (ভান্তি এট আল।, 2021) যে ব্যক্তিরা পায়ে এবং পিঠে ব্যথা অনুভব করছেন এবং চিকিত্সার জন্য খুঁজছেন তারা যখন মেরুদণ্ডের ডিকম্প্রেশনের সুবিধাগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা তাদের দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে কারণ এটি কাস্টমাইজ করা যেতে পারে এবং তাদের কী নড়াচড়া এবং পরিবেশগত কারণগুলি তাদের ব্যথার কারণ হয় সে সম্পর্কে আরও সচেতন হতে সাহায্য করে। . সময়ের সাথে সাথে এই ছোট পরিবর্তনগুলি করা তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।
তথ্যসূত্র
বেকার, বিএ, এবং চাইল্ড্রেস, এমএ (2019)। অনির্দিষ্ট নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং কাজে ফিরে আসা। আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক, 100(11), 697-703 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)। সাবকিউট লাম্বার হার্নিয়েটেড ডিস্কে ব্যথার তীব্রতা এবং হার্নিয়েটেড ডিস্ক ভলিউমের উপর ননসার্জিক্যাল স্পাইনাল ডিকম্প্রেশনের প্রভাব। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021)। পেরোনিয়াল নার্ভ এন্ট্রাপমেন্ট এবং নিউরোপ্যাথির উপর একটি আপডেট। অরথপ রেভ (পাভিয়া), 13(2), 24937 doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021)। কোর স্টেবিলাইজেশন ব্যায়ামের প্রভাব এবং প্রোপ্রিওসেপশন, ভারসাম্য, পেশী পুরুত্ব এবং সাবঅ্যাকিউট অ-স্পেসিফিক নিম্ন পিঠে ব্যথা রোগীদের ব্যথা সম্পর্কিত ফলাফলের উপর ব্যায়াম শক্তিশালীকরণ: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020)। কটিদেশীয় ডিজেনারেটিভ ডিজিজ পার্ট 1: ইন্টারভার্টেব্রাল ডিসকোজেনিক ব্যথার অ্যানাটমি এবং প্যাথোফিজিওলজি এবং দীর্ঘস্থায়ী ডিসকোজেনিক পিঠের ব্যথার জন্য বেসিভার্টেব্রাল এবং সাইনুভার্টেব্রাল নার্ভ চিকিত্সার রেডিওফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশন: একটি সম্ভাব্য কেস সিরিজ এবং সাহিত্যের পর্যালোচনা। ইন্ট জে মোল বিজ্ঞান, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021)। কটিদেশীয় রেডিকুলোপ্যাথির জন্য উল্লম্ব ট্র্যাকশন: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। আর্চ ফিজিওদার, 11(1), 7 doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM-এর ফাইন্ড এ প্র্যাকটিশনার টুল হল ফাংশনাল মেডিসিনের সবচেয়ে বড় রেফারেল নেটওয়ার্ক, যা রোগীদের বিশ্বের যে কোন জায়গায় কার্যকরী মেডিসিন অনুশীলনকারীদের সনাক্ত করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। IFM সার্টিফাইড প্র্যাকটিশনারদের সার্চের ফলাফলে প্রথমে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, কার্যকরী মেডিসিনে তাদের ব্যাপক শিক্ষার কারণে
