ব্যাক ক্লিনিক ফাইব্রোমায়ালজিয়া টিম। ফাইব্রোমায়ালজিয়া সিন্ড্রোম (এফএমএস) হল একটি ব্যাধি এবং সিন্ড্রোম যা সারা শরীর জুড়ে জয়েন্ট, পেশী, টেন্ডন এবং অন্যান্য নরম টিস্যুতে ব্যাপক পেশীবহুল ব্যথা সৃষ্টি করে। এটি প্রায়শই অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে মিলিত হয় যেমন টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (TMJ/TMD), ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, ক্লান্তি, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, জ্ঞানীয় সমস্যা এবং ঘুমের ব্যাঘাত। এই বেদনাদায়ক এবং রহস্যময় অবস্থা আমেরিকান জনসংখ্যার প্রায় তিন থেকে পাঁচ শতাংশ প্রভাবিত করে, প্রধানত মহিলারা।
এফএমএস নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে, কারণ রোগীর ব্যাধি আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য কোন নির্দিষ্ট ল্যাব পরীক্ষা নেই। বর্তমান নির্দেশিকা বলে যে একজন ব্যক্তি যদি তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে ব্যাপক ব্যথা অনুভব করেন, কোন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা ছাড়াই রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে। ডাঃ জিমেনেজ এই বেদনাদায়ক ব্যাধির চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনায় অগ্রগতি নিয়ে আলোচনা করেছেন।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে ডিল করা ব্যক্তিদের জন্য, সংহত চিকিত্সার অংশ হিসাবে আকুপাংচার অন্তর্ভুক্ত করা কি ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে?
ভূমিকা
উল্লম্ব চাপ স্থিতিশীল করার সময় পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলিকে মোবাইল হতে সাহায্য করে। উপরের এবং নীচের অংশগুলি একসাথে কাজ করে, হোস্টকে ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব না করে মোবাইল হতে সক্ষম করে। যাইহোক, অনেক ব্যক্তি তাদের জীবনের এক পর্যায়ে ব্যথার সাথে মোকাবিলা করেছেন, তা তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হোক না কেন। যখন শরীর ব্যথার সাথে কাজ করে, তখন মস্তিষ্ক থেকে প্রতিক্রিয়া সংকেত দেখাবে যে ব্যথা কোথায় অবস্থিত, যার ফলে পেশীতে ব্যথা হয়। এই মুহুর্তে, ইমিউন সিস্টেম প্রাকৃতিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা নিরাময় শুরু করবে। যাইহোক, যখন একজন ব্যক্তির একটি অটোইমিউন রোগ থাকে, তখন শরীর কোন কারণ ছাড়াই প্রভাবিত হবে, যার ফলে ইমিউন সিস্টেম সুস্থ কোষ এবং পেশী গঠনে প্রদাহজনক সাইটোকাইন মুক্ত করে। যখন এটি ঘটে, এটি তাদের জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং পেশীবহুল সিস্টেমে বেদনাদায়ক সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে, যা ব্যক্তিদের চিকিত্সা নিতে বাধ্য করে। আজকের নিবন্ধটি মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক এবং কীভাবে আকুপাংচারের মতো চিকিত্সা ফাইব্রোমায়ালজিয়া দ্বারা সৃষ্ট ব্যথার মতো উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে তার উপর আলোকপাত করে। আমরা প্রত্যয়িত চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে কথা বলি যারা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে যুক্ত ওভারল্যাপিং ঝুঁকি প্রোফাইল কমাতে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদানের জন্য আমাদের রোগীদের তথ্য ব্যবহার করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া সম্পর্কিত ব্যথা-সদৃশ উপসর্গগুলি কমাতে বিভিন্ন চিকিত্সা কীভাবে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আমরা রোগীদেরকে জানাই এবং গাইড করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের ফাইব্রোমায়ালজিয়া থেকে যে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করি। ডক্টর জিমেনেজ, ডিসি, এই তথ্যটিকে একাডেমিক পরিষেবা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছেন৷ দায়িত্ব অস্বীকার.
পেশীবহুল সিস্টেম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া
আপনি কি আপনার বাহু, পা, পা এবং হাতে ঝাঁকুনি সংবেদন অনুভব করছেন? আপনি কি আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলি লক আপ অনুভব করেন এবং সকালে ক্রমাগত শক্ত বোধ করেন? অথবা আপনি কি আপনার শরীরে সন্দেহাতীত ব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন যা আপনার দৈনন্দিন রুটিনকে প্রভাবিত করছে? এই ব্যথার মতো উপসর্গগুলির মধ্যে অনেকগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামে পরিচিত একটি অটোইমিউন রোগের সাথে যুক্ত। ফাইব্রোমায়ালজিয়া প্রায়ই বিস্তৃত দীর্ঘস্থায়ী পেশীর ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা নিউরোসেন্সরি ডিসঅর্ডারের সাথে যুক্ত। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পেশী এবং জয়েন্টের দৃঢ়তা থেকে ক্লান্তি এবং মায়োফেসিয়াল ব্যথা পর্যন্ত পেশীর ব্যথার উপসর্গ থাকবে। (Siracusa et al., 2021) প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ভ্যাগাস নার্ভ অবিরাম "ফাইট বা ফ্লাইট" মোডে থাকে, যার কারণে অনেক ব্যক্তি অতিসংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং প্রশস্ত বেদনাদায়ক সংবেদন অনুভব করে। এটি পেশী ফাইবারগুলিকে পেশী তন্তুগুলিকে নরম টিস্যুতে ট্রিগার পয়েন্ট হিসাবে পরিচিত ক্ষুদ্র নোডুলগুলি বিকাশ করতে বাধ্য করে। এটি একটি প্রাথমিক প্রক্রিয়া হিসাবে পেশী প্যাথোফিজিওলজি ঘটায় যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির সূত্রপাতের মধ্যস্থতা করে। (গিল, 1994) দুর্ভাগ্যবশত, ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা একটি চ্যালেঞ্জ যখন কমরবিডিটিস কারণগুলি ওভারল্যাপ হতে শুরু করে এবং এই অটোইমিউন রোগে ভূমিকা পালন করতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি অটোইমিউন অবস্থা যা ব্যাথার প্রতি একজন ব্যক্তির সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে যখন শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে একাধিক কোমল বিন্দু অন্তর্ভুক্ত করে, যার ফলে ব্যাপক দীর্ঘস্থায়ী পেশীবহুল ব্যথা হয়। দীর্ঘস্থায়ী পেশীবহুল ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা অনেক ব্যক্তি যত্ন নেওয়ার সঠিক পথ সম্পর্কে জানেন না কারণ এটি ব্যথা, অক্ষমতা এবং জীবনযাত্রার মানের উপর নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করে। (লেপ্রি এট আল।, 2023) যেহেতু ফাইব্রোমায়ালজিয়া পেশীর ব্যথার সাথে যুক্ত, তাই এটি মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে মিলিত হতে পারে কারণ উভয়ই পেশী কোমলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। (গারউইন, 1998) যাইহোক, ফাইব্রোমায়ালজিয়ার বেদনাদায়ক প্রভাব কমাতে এবং একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে।
প্রদাহ থেকে নিরাময়- ভিডিও
আপনি আপনার শরীরের বিভিন্ন এলাকায় পেশী ব্যথা এবং কোমলতা অনুভব করেন? আপনি কি আপনার উপরের এবং নীচের অংশে পেশী এবং জয়েন্টের শক্ততা অনুভব করেন? অথবা আপনি কি আপনার বাহু, হাত, পা এবং পায়ে অসাড় বা ঝাঁঝালো অনুভূতি অনুভব করেন? এই ব্যথার মতো সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করা অনেক লোক ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামে পরিচিত একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের সম্মুখীন হয়। ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি চ্যালেঞ্জিং অটোইমিউন ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা। যাইহোক, লক্ষণগুলি প্রায়শই পেশী ব্যথার সাথে সম্পর্কিত। এটি অনেক ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান হ্রাস করতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া শরীরকে ব্যথার প্রতি অতিসংবেদনশীল হতে পারে এবং জয়েন্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, কিছু চিকিত্সা অ-সার্জিক্যাল, খরচ-কার্যকর এবং অনেক লোকের প্রাপ্য ব্যথা উপশম প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে। উপরের ভিডিওটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে বিভিন্ন অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সা বিভিন্ন চিকিত্সার মাধ্যমে শরীরের প্রদাহ এবং ব্যথার প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যথার মতো উপসর্গগুলিকে কমাতে একত্রিত করা যেতে পারে।
আকুপাংচার Fibromyalgia ব্যথা হ্রাস
যখন ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সা এবং ব্যথার মতো উপসর্গগুলি হ্রাস করার কথা আসে, তখন অনেক লোক ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিচালনা এবং উন্নত করার জন্য অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার সন্ধান করবে। আকুপাংচার ব্যথার মতো উপসর্গগুলিকে সহজ করতে সাহায্য করতে পারে যা শরীরকে প্রভাবিত করছে এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে সম্পর্কিত মায়োফেসিয়াল ট্রিগার পয়েন্টগুলি কমাতে পারে। যেহেতু আকুপাংচারের উৎপত্তি চীনে, এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় সংবেদনশীল উদ্দীপনা থেরাপির একটি যা অ-সার্জিক্যাল; উচ্চ প্রশিক্ষিত আকুপাংচারবিদরা শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় ট্রিগার পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য সূক্ষ্ম সূঁচ ঢোকাতে এবং পরিচালনা করার জন্য বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করেন। (ঝাং এবং ওয়াং, 2020) ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিদের জন্য, ব্যক্তির ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত হতে পারে। আকুপাংচার ফাইব্রোমায়ালজিয়া দ্বারা সৃষ্ট পেশী ব্যথা উন্নত করতে সাহায্য করে।
উপরন্তু, আকুপাংচার শরীরের সোমাটোসেন্সরি ফাংশন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে এবং একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান উন্নত করার সময় পেশী শক্ত হওয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। (ঝেং এবং ঝু, 2022) ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা পেশীবহুল সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে এবং একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে ব্যাহত করে অনেক লোকের জন্য অসহনীয় ব্যথার কারণ হতে পারে। অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত হলে, আকুপাংচার ফাইব্রোমায়ালজিয়া পরিচালনায় এবং একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান বৃদ্ধিতে একটি উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক প্রভাব প্রদান করতে পারে। (আলমুতাইরি এট আল।, 2022)
তথ্যসূত্র
Almutairi, NM, Hilal, FM, Bashawyah, A., Dammas, FA, Yamak Altinpulluk, E., Hou, JD, Lin, JA, Varrassi, G., Chang, KV, & Allam, AE (2022)। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগীদের ব্যবস্থাপনায় আকুপাংচার, ইন্ট্রাভেনাস লিডোকেন এবং ডায়েটের কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং নেটওয়ার্ক মেটা-বিশ্লেষণ। স্বাস্থ্যসেবা (বাসেল), 10(7). doi.org/10.3390/healthcare10071176
Gerwin, RD (1998)। মায়োফেসিয়াল ব্যথা এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া: নির্ণয় এবং চিকিত্সা। জে ব্যাক Musculoskelet Rehabil, 11(3), 175-181 doi.org/10.3233/BMR-1998-11304
Lepri, B., Romani, D., Storari, L., & Barbari, V. (2023)। দীর্ঘস্থায়ী পেশীবহুল ব্যথা এবং কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা সহ রোগীদের মধ্যে ব্যথা নিউরোসায়েন্স শিক্ষার কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। ইন্ট জে পরিবেশগত সার্বজনীন স্বাস্থ্য, 20(5). doi.org/10.3390/ijerph20054098
Siracusa, R., Paola, RD, Cuzzocrea, S., & Impellizzeri, D. (2021)। ফাইব্রোমায়ালজিয়া: প্যাথোজেনেসিস, প্রক্রিয়া, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা বিকল্প আপডেট। ইন্ট জে মোল বিজ্ঞান, 22(8). doi.org/10.3390/ijms22083891
Zhang, Y., & Wang, C. (2020)। আকুপাংচার এবং দীর্ঘস্থায়ী Musculoskeletal ব্যথা। Curr Rheumatol Rep, 22(11), 80 doi.org/10.1007/s11926-020-00954-z
Zheng, C., & Zhou, T. (2022)। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় ব্যথা, ক্লান্তি, ঘুম, শারীরিক কার্যকারিতা, দৃঢ়তা, সুস্থতা এবং নিরাপত্তার উপর আকুপাংচারের প্রভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। জে ব্যথা রেস, 15, 315-329 doi.org/10.2147/JPR.S351320
যখন সমস্যা মত অটোইমিউন রোগ অকারণে শরীরকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, এটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা এবং অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা বিভিন্ন পেশী এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে যা হোস্টের ঝুঁকি প্রোফাইল ওভারল্যাপ করে। শরীর একটি জটিল মেশিন যে অনুমতি দেয় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা একজন ব্যক্তির তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হলে প্রভাবিত এলাকায় প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি ছেড়ে দিতে। সুতরাং যখন একজন ব্যক্তির ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো অটোইমিউন ডিসঅর্ডার থাকে, তখন এটি তাদের জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে যখন তাদের মধ্যে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলিকে বাড়িয়ে তোলে। কংকাল তন্ত্র. আজকের নিবন্ধটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং এর সিস্টেমগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, কীভাবে এই অটোইমিউন ডিসঅর্ডারটি মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কযুক্ত, এবং কীভাবে চিরোপ্রাকটিক যত্ন ফাইব্রোমায়ালজিয়া লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আমাদের রোগীদের প্রত্যয়িত প্রদানকারীদের কাছে রেফার করি যেগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমের মতো এর সম্পর্কিত উপসর্গ সহ অনেক ব্যক্তির জন্য কৌশল এবং বিভিন্ন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করে। আমরা প্রতিটি রোগীকে তাদের রোগ নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের কাছে রেফার করে উৎসাহিত করি এবং প্রশংসা করি যখন এটি উপযুক্ত হয়। আমরা বুঝি যে রোগীর অনুরোধে এবং বোঝার জন্য আমাদের প্রদানকারীদের জটিল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় শিক্ষা একটি দুর্দান্ত উপায়। ডাঃ জিমেনেজ, ডিসি, শুধুমাত্র একটি শিক্ষামূলক পরিষেবা হিসাবে এই তথ্য ব্যবহার করেন। দায়িত্ব অস্বীকার
Fibromyalgia কি?
আপনি কি প্রশ্নাতীত ব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করছে? আপনি যখন সবে বিছানা থেকে উঠছেন তখন কি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন? অথবা আপনি কি আপনার সমস্ত শরীর জুড়ে মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং ব্যথা নিয়ে কাজ করছেন? এই লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামে পরিচিত একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের সাথে ওভারল্যাপ করে। অধ্যয়ন প্রকাশ যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি অটোইমিউন অবস্থা যা বিস্তৃত দীর্ঘস্থায়ী পেশীর ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন নিউরোসেন্সরি ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া আমেরিকায় প্রায় 4 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক এবং সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 2%কে প্রভাবিত করতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন শারীরিক পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যান, তখন পরীক্ষার ফলাফল স্বাভাবিক বলে মনে হবে। এর কারণ হল ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্দিষ্ট শরীরের এলাকায় একাধিক টেন্ডার পয়েন্ট অন্তর্ভুক্ত করতে পারে এবং সংজ্ঞায়িত মানদণ্ডের বাইরে প্রসারিত হওয়ার সময় একটি প্রাথমিক বা মাধ্যমিক অবস্থা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। অতিরিক্ত গবেষণা প্রকাশ যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার প্যাথোজেনেসিস অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী কারণগুলির সাথে সম্ভাব্যভাবে যুক্ত হতে পারে যা নিম্নলিখিত সিস্টেমগুলিকে প্রভাবিত করে:
প্রদাহী
অনাক্রম্য
অন্ত: স্র্রাবী
স্নায়বিক
অন্ত্রের
লক্ষণগুলি
অনেক ব্যক্তির, বিশেষত মহিলাদের, ফাইব্রোমায়ালজিয়া আছে, যা একাধিক সোমাটো-ভিসারাল সমস্যার লক্ষণ সৃষ্টি করে। এই মুহুর্তে, এটি প্রায়শই ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে ওভারল্যাপ করতে পারে এবং এর সাথে হতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা চ্যালেঞ্জিং কারণ ব্যথা কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর ধরে চলতে পারে। গবেষণা দেখানো হয়েছে যদিও ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা চ্যালেঞ্জিং যখন জেনেটিক্স, ইমিউনোলজিক্যাল এবং হরমোনজনিত কারণগুলি এই অটোইমিউন ডিসঅর্ডারে সম্ভাব্য ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, অতিরিক্ত উপসর্গ এবং নির্দিষ্ট রোগ যেমন ডায়াবেটিস, লুপাস, রিউম্যাটিক রোগ এবং পেশীর ব্যাধি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে যুক্ত হতে পারে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি যা অনেক ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যক্তি মোকাবেলা করে তার মধ্যে রয়েছে:
অবসাদ
পেশী শক্ত হওয়া
দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের সমস্যা
ট্রিগার বিন্দু
অসাড়তা এবং শিহরণ সংবেদন
অস্বাভাবিক মাসিক ক্র্যাম্প
মূত্র সমস্যা
জ্ঞানীয় সমস্যা (মস্তিষ্কের কুয়াশা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, ঘনত্বের সমস্যা)
ফাইব্রোমায়ালজিয়া-ভিডিওর একটি ওভারভিউ
আপনি একটি ভাল রাতে ঘুম পেতে সমস্যা হয়েছে? আপনি কি আপনার শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা অনুভব করেন? অথবা আপনি মস্তিষ্কের কুয়াশার মতো জ্ঞানীয় সমস্যা নিয়ে কাজ করছেন? এই লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামে পরিচিত একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কযুক্ত। ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা নির্ণয় করা কঠিন এবং শরীরে প্রচুর ব্যথা হতে পারে। উপরের ভিডিওটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি লক্ষ্য করা যায় এবং এই অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের সাথে কী সম্পর্কিত শর্তগুলি সম্পর্কযুক্ত। যেহেতু ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যাপক পেশীবহুল ব্যথা সৃষ্টি করে, এটি এমনকি পেরিফেরাল এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকেও প্রভাবিত করতে পারে। এটি মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির জন্য নিউরন সংকেত প্রেরণ করে, যা পরবর্তীতে পেশীবহুল সিস্টেমের সাথে ওভারল্যাপ করে। যেহেতু ফাইব্রোমায়ালজিয়া শরীরে ব্যথা সৃষ্টি করে, তাই এটি অচেনা লক্ষণগুলি উপস্থাপন করতে পারে যা সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে এবং আর্থ্রাইটিস-সম্পর্কিত হতে পারে।
কিভাবে ফাইব্রোমায়ালজিয়া মায়োফেসিয়াল পেইন সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কযুক্ত
যেহেতু ফাইব্রোমায়ালজিয়া বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে, তাই সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি শরীরে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার প্রভাবকে মুখোশ করতে পারে: মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম। মায়োফেসিয়াল পেইন সিন্ড্রোম, ডাঃ ট্র্যাভেলের মতে, এমডি-এর বই, “মায়োফ্যাসিয়াল পেইন সিনড্রোম অ্যান্ড ডিসফাংশন,” উল্লেখ করেছে যে যখন একজন ব্যক্তির ফাইব্রোমায়ালজিয়া হয় তখন পেশীতে ব্যথা হয়, ওভারটাইম যদি চিকিত্সা না করা হয়, আক্রান্ত পেশীতে ট্রিগার পয়েন্ট তৈরি করতে পারে। এর ফলে টানটান পেশী ব্যান্ডে পেশী শক্ত হয়ে যায় এবং কোমলতা দেখা দেয়। অতিরিক্ত গবেষণা উল্লেখ করা হয়েছে যেহেতু মায়োফেসিয়াল পেইন সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাধারণ পেশী ব্যথার উপসর্গ রয়েছে, তাই তারা কোমলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা উল্লেখ করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, উপলব্ধ চিকিত্সাগুলি মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত ফাইব্রোমায়ালজিয়া দ্বারা সৃষ্ট পেশী ব্যথার উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
চিরোপ্রাকটিক কেয়ার এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া মায়োফেসিয়াল ব্যথার সাথে যুক্ত
মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত ফাইব্রোমায়ালজিয়া থেকে পেশী ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এমন উপলব্ধ চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি হল কাইরোপ্রাকটিক থেরাপি। চিরোপ্রাকটিক থেরাপি একটি নিরাপদ, অ আক্রমণাত্মক চিকিত্সা বিকল্প যা শরীরের ব্যথা এবং মেরুদণ্ডের সাবলাক্সেশন থেকে ফোলা লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। চিরোপ্রাকটিক যত্ন মেরুদণ্ডকে পুনরায় সারিবদ্ধ করতে এবং জয়েন্ট এবং পেশীতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করার সময় স্নায়ু সঞ্চালন উন্নত করতে ম্যানুয়াল এবং যান্ত্রিক ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করে। একবার চেরোপ্রাকটিক থেরাপি থেকে শরীর পুনরায় ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে গেলে, শরীর উপসর্গগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারে এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার প্রভাব কমাতে পারে। Chiropractic থেরাপি একটি কাস্টমাইজড চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদান করে এবং সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করতে এবং ব্যক্তির জন্য জীবনের সর্বোচ্চ মানের নিশ্চিত করতে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা পেশাদারদের সাথে কাজ করে।
উপসংহার
Fibromyalgia হল সবচেয়ে সাধারণ অটোইমিউন ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি যা বেশিরভাগ জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে এবং নির্ণয় করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া বিস্তৃত দীর্ঘস্থায়ী পেশীর ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা নিউরোসেন্সরি ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে এবং শরীরে ব্যথা উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথেও মোকাবিলা করে, কারণ উভয় ব্যাধি পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথার কারণ হয়। সৌভাগ্যবশত, চিরোপ্রাকটিক থেরাপির মতো চিকিত্সাগুলি শরীরের মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশনকে পুনরায় সারিবদ্ধ করতে এবং হোস্টের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে দেয়। এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া দ্বারা সৃষ্ট উপসর্গগুলি হ্রাস করে এবং ব্যক্তিকে ব্যথামুক্ত করে এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করে।
তথ্যসূত্র
Bellato, Enrico, et al. "ফাইব্রোমায়ালজিয়া সিন্ড্রোম: ইটিওলজি, প্যাথোজেনেসিস, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা।" ব্যথা গবেষণা এবং চিকিত্সা, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503476/.
ভার্গব, জুহি এবং জন এ হার্লি। "ফাইব্রোমায়ালজিয়া - স্ট্যাটপার্লস - এনসিবিআই বুকশেল্ফ।" ইন: স্ট্যাটপার্লস [ইন্টারনেট]। ট্রেজার আইল্যান্ড (FL), StatPearls পাবলিশিং, 10 অক্টোবর 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK540974/.
গারউইন, আর ডি. "মায়োফেসিয়াল ব্যথা এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া: রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা।" পিছনে এবং Musculoskeletal পুনর্বাসন জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, 1 জানুয়ারী 1998, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24572598/.
সাইমন্স, ডিজি এবং এলএস সাইমনস। মায়োফেসিয়াল ব্যথা এবং কর্মহীনতা: ট্রিগার পয়েন্ট ম্যানুয়াল: ভলিউম। 2: নিম্ন প্রান্ত. উইলিয়ামস এবং উইলকিন্স, 1999।
Siracusa, Rosalba, et al. "ফাইব্রোমায়ালজিয়া: প্যাথোজেনেসিস, প্রক্রিয়া, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা বিকল্প আপডেট।" আণবিক বিজ্ঞান আন্তর্জাতিক ইন্টারন্যাশনাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, 9 এপ্রিল 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8068842/.
প্রত্যেকেই তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সঙ্গে মোকাবিলা করেছে। শরীরের প্রতিক্রিয়া আমাদের অনেককে বলে যে ব্যথা কোথায় অবস্থিত এবং শরীরের কালশিটে ছেড়ে যেতে পারে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা নিরাময় শুরু। যখন ব্যাধি পছন্দ করে অটোইম্মিউন রোগ অকারণে শরীরকে আক্রমণ করা শুরু করে, তারপরে যখন দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা এবং ব্যাধিগুলি পেশী এবং অঙ্গ উভয়কেই প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য বিভিন্ন সমস্যার ঝুঁকি প্রোফাইলে ওভারল্যাপ করতে শুরু করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো অটোইমিউন রোগ একজন ব্যক্তির শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে; যাইহোক, তারা শরীরকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে। আজকের নিবন্ধটি ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে দেখায়, এটি কীভাবে পেশীবহুল সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে চিরোপ্রাকটিক যত্ন শরীরের ফাইব্রোমায়ালজিয়া পরিচালনা করতে সহায়তা করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্তদের সাহায্য করার জন্য আমরা রোগীদের পেশীবহুল চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ প্রত্যয়িত প্রদানকারীদের কাছে রেফার করি। আমরা আমাদের রোগীদের তাদের পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে আমাদের সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা প্রদানকারীদের রেফার করে গাইড করি যখন এটি উপযুক্ত হয়। আমরা দেখতে পাই যে শিক্ষা আমাদের প্রদানকারীদের অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সমাধান। ডঃ অ্যালেক্স জিমেনেজ ডিসি শুধুমাত্র একটি শিক্ষামূলক পরিষেবা হিসাবে এই তথ্য প্রদান করেন। দায়িত্ব অস্বীকার
Fibromyalgia কি?
আপনি কি আপনার সারা শরীরে ছড়িয়ে থাকা যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা অনুভব করেছেন? আপনার কি ঘুমাতে সমস্যা হয় এবং প্রতিদিন ক্লান্ত বোধ করেন? আপনি কি মস্তিষ্কের কুয়াশা বা অন্যান্য জ্ঞানীয় ব্যাঘাত অনুভব করেন? এই সমস্যাগুলির মধ্যে অনেকগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণ এবং শর্ত। Fibromyalgia সংজ্ঞায়িত করা হয় একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা হিসাবে যা ব্যাপক পেশীবহুল ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ক্লান্তি, জ্ঞানীয় ব্যাঘাত, এবং একাধিক উপসর্গ সোমাটিক লক্ষণ প্রায়শই ওভারল্যাপ হয় এবং এই ব্যাধির সাথে থাকে। বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় দুই থেকে আট শতাংশ ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় ভুগছে এবং এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে। দুঃখজনক হলেও, ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা একটি চ্যালেঞ্জ, এবং ব্যথা কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর স্থায়ী হতে পারে। কিছু প্রধান উপসর্গ ফাইব্রোমায়ালজিয়া শরীরে যা করে তার মধ্যে রয়েছে:
পেশী এবং জয়েন্টের শক্ততা
সাধারণ সংবেদনশীলতা
অনিদ্রা
জ্ঞানীয় অসুবিধা
মানসিক রোগ
ফাইব্রোমায়ালজিয়া ডায়াবেটিস, লুপাস, রিউম্যাটিক রোগ এবং পেশীবহুল ব্যাধিগুলির মতো নির্দিষ্ট রোগের সাথেও যুক্ত হতে পারে।
এটি কিভাবে Musculoskeletal সিস্টেমকে প্রভাবিত করে?
শরীরের পেশীর স্কেলেটাল সিস্টেমে তিনটি পেশী গ্রুপ রয়েছে: কঙ্কাল, কার্ডিয়াক এবং মসৃণ পেশী যা শরীর কীভাবে চলে তার সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন ফাংশন প্রদান করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কর্ডকে প্রভাবিত করে ব্যথা এবং অ-বেদনাদায়ক সংকেতগুলিকে প্রভাবিত করে যা পেশীবহুল ব্যাধিগুলির সাথে সম্ভাব্যভাবে জড়িত। মস্তিষ্কের স্নায়ু কাঠামোগুলি মেরুদণ্ডের কাছাকাছি যে কোনও নরম টিস্যুতে হাইপার-রিঅ্যাকটিভ হয়ে ওঠে, যা সেগমেন্টাল ফ্যাসিলিটেশন নামে পরিচিত। নরম টিস্যুতে ঘটে যাওয়া এই পরিবর্তনগুলিকে ট্রিগার পয়েন্ট বলা হয়, এবং যদি পেশীতে থাকে তবে সেগুলিকে "মায়োফেসিয়াল" ট্রিগার পয়েন্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। অধ্যয়ন প্রকাশ যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে যুক্ত ব্যথা মডুলেশনের কেন্দ্রীয় অস্বাভাবিকতার জন্য পেশীবহুল কর্মহীনতার প্যাথোফিজিওলজিকে গৌণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া-ভিডিওর একটি ওভারভিউ
আপনি কি আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা অনুভব করছেন? আপনি কি সারাদিন ধরে ক্রমাগত ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন? নাকি হঠাৎ করেই আপনার মেজাজ খারাপ হয়ে গেছে? এইগুলি হল আপনার ফাইব্রোমায়ালজিয়া আছে এমন লক্ষণ এবং উপরের ভিডিওটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া কী তার একটি ওভারভিউ দেয়। ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা নির্ণয় করা কঠিন। অধ্যয়ন প্রকাশ যে ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে একটি জ্ঞানীয় ব্যাধি হিসাবে বর্ণনা করা সম্ভব যা বেদনাদায়ক পরিবর্ধন এবং সংবেদনশীল নোসিসেপ্টরগুলিকে ট্রিগার করে যা অতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। তাহলে এর অর্থ কী এবং কীভাবে স্নায়ুতন্ত্র ফাইব্রোমায়ালজিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয়? স্নায়ুতন্ত্র আছে মধ্য এবং পেরিফেরাল সিস্টেম. পেরিফেরাল সিস্টেম হিসাবে পরিচিত একটি উপাদান আছে স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের যা অনিচ্ছাকৃত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেম দুটি সাবসিস্টেম নিয়ে গঠিত: সহানুভূতিশীল এবং parasympathetic সিস্টেম ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র, যা "যুদ্ধ বা উড়ান" প্রতিক্রিয়া প্রদান করে, ক্রমাগত সক্রিয় থাকে, যার ফলে প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র, যা "বিশ্রাম এবং হজম" প্রতিক্রিয়া প্রদান করে, শরীরে নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। সুসংবাদটি হল যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং এর সাথে সম্পর্কিত উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিরা চিকিত্সার মাধ্যমে স্বস্তি পেতে পারেন।
চিরোপ্রাকটিক কেয়ার এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া
যদিও এখনও পর্যন্ত ফাইব্রোমায়ালজিয়ার নিরাময় হয়নি, চিরোপ্রাকটিক যত্নের সাথে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি পরিচালনা এবং উন্নত করার জন্য চিকিত্সা উপলব্ধ। চিরোপ্রাকটিক যত্ন মেরুদন্ডের সামঞ্জস্য এবং শরীরের ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশনের মাধ্যমে মেরুদণ্ডের মিসলাইনমেন্ট বা সাবলাক্সেশনগুলি সাবধানে সংশোধন করে ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। অধ্যয়ন প্রকাশ যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের জন্য চিরোপ্রাকটিক যত্নের কার্যকারিতা মেরুদণ্ডের সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় এলাকায় তাদের গতির পরিসর উন্নত করতে সাহায্য করে। চিরোপ্রাকটিক যত্ন তাদের নমনীয়তা উন্নত করতে, তাদের ব্যথার মাত্রা হ্রাস করতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের বুঝতে হবে যে ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য অনেক বিকল্প ওষুধের উপর নির্ভর করে না। চিরোপ্রাকটিক যত্ন মৃদু এবং অ আক্রমণাত্মক। এটি এমন ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা তাদের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে চায় এবং তাদের সুস্থতা পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে চিরোপ্রাকটিক থেরাপি আছে।
উপসংহার
ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি যা পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে কঠোরতা, সাধারণ সংবেদনশীলতা এবং এই ব্যাধির সাথে যুক্ত অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা সৃষ্টি করে পেশী এবং স্কেলেটাল সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা সহানুভূতিশীল সিস্টেমের স্নায়ুগুলি অতিসক্রিয় এবং স্পর্শে কোমল হওয়ার কারণে তাদের ব্যথাকে অসহনীয় বলে বর্ণনা করবে। সৌভাগ্যবশত, চিরোপ্রাকটিক যত্নের মতো চিকিত্সাগুলি মেরুদণ্ডের সামঞ্জস্য এবং ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশনের মাধ্যমে ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য চিরোপ্রাকটিক যত্ন তাদের গতি এবং নমনীয়তার পরিসর উন্নত করতে এবং ওষুধ ব্যবহার না করে তাদের ব্যথার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সা হিসাবে চিরোপ্রাকটিক যত্ন অন্তর্ভুক্ত করা একজন ব্যক্তির মঙ্গল পরিচালনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
তথ্যসূত্র
ভার্গব, জুহি এবং জন এ হার্লি। "ফাইব্রোমায়ালজিয়া - স্ট্যাটপার্লস - এনসিবিআই বুকশেল্ফ।" ইন: স্ট্যাটপার্লস [ইন্টারনেট]। ট্রেজার আইল্যান্ড (FL), StatPearls পাবলিশিং, 1 মে 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK540974/.
Blunt, KL, et al. "ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের চিরোপ্রাকটিক ম্যানেজমেন্টের কার্যকারিতা: একটি পাইলট স্টাডি।" ম্যানিপুলেটিভ এবং ফিজিওলজিক্যাল থেরাপিউটিকসের জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, 1997, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9272472/.
গিল, এস ই। "ফাইব্রোমায়ালজিয়া সিন্ড্রোম: মাস্কুলোস্কেলিটাল প্যাথোফিজিওলজি।" আর্থ্রাইটিস এবং রিউম্যাটিজমের সেমিনার, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, এপ্রিল 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8036524/.
Maugars, Yves, et al. "ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং অ্যাসোসিয়েটেড ডিসঅর্ডার: ব্যথা থেকে দীর্ঘস্থায়ী যন্ত্রণা, বিষয়গত অতিসংবেদনশীলতা থেকে অতি সংবেদনশীলতা সিন্ড্রোম পর্যন্ত।" সীমানা, সীমান্ত, 1 জুলাই 2021, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2021.666914/full.
Siracusa, Rosalba, et al. "ফাইব্রোমায়ালজিয়া: প্যাথোজেনেসিস, প্রক্রিয়া, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা বিকল্প আপডেট।" আণবিক বিজ্ঞান আন্তর্জাতিক ইন্টারন্যাশনাল, MDPI, 9 এপ্রিল 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8068842/.
ফাইব্রোমায়ালজিয়া এমন একটি অবস্থা যা পুরো শরীর জুড়ে ব্যথা সৃষ্টি করে। এটি ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি এবং মানসিক/মানসিক কষ্টের কারণ হয়। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় চার মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা ব্যথার প্রতি বেশি সংবেদনশীল হন। এই হিসাবে উল্লেখ করা হয় অস্বাভাবিক/পরিবর্তিত ব্যথা উপলব্ধি প্রক্রিয়াকরণ. গবেষণা বর্তমানে একটি অতিসক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের দিকে ঝুঁকেছে একটি সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত কারণ হিসাবে।
উপসর্গ এবং সম্পর্কিত শর্ত
ফাইব্রোমায়ালজিয়া/ফাইব্রোমায়ালজিয়া সিন্ড্রোম/এফএমএস সহ ব্যক্তিদের থাকতে পারে:
কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা এর অর্থ হল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কর্ড দ্বারা গঠিত, ব্যথাকে ভিন্নভাবে এবং আরও সংবেদনশীলভাবে প্রক্রিয়া করে। উদাহরণস্বরূপ, ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা শারীরবৃত্তীয় উদ্দীপনাকে ব্যাখ্যা করতে পারে, যেমন তাপ, ঠান্ডা, চাপ, ব্যথা সংবেদন হিসাবে। পরিবর্তিত ব্যথা প্রক্রিয়াকরণের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
ব্যথা সংকেত কর্মহীনতা
পরিবর্তিত ওপিওড রিসেপ্টর
পদার্থ P বৃদ্ধি
মস্তিষ্কে বর্ধিত কার্যকলাপ যেখানে ব্যথা সংকেত ব্যাখ্যা করা হয়।
ব্যথা সংকেত কর্মহীনতা
যখন একটি বেদনাদায়ক উদ্দীপনা অনুভূত হয়, তখন মস্তিষ্ক এন্ডোরফিনের মুক্তির সংকেত দেয়, শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক যা ব্যথার সংকেত প্রেরণে বাধা দেয়। ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের থাকতে পারে একটি ব্যথা-অবরোধকারী সিস্টেম যা পরিবর্তিত এবং/অথবা সঠিকভাবে কাজ করছে না। পুনরাবৃত্তিমূলক উদ্দীপনা ব্লক করার অক্ষমতাও রয়েছে। এর মানে হল যে ব্যক্তি উদ্দীপনাগুলি অনুভব করতে এবং অনুভব করতে থাকে এমনকি তারা তাদের ব্লক করার চেষ্টা করে, মস্তিষ্কে অপ্রাসঙ্গিক সংবেদনশীল তথ্য ফিল্টার করতে ব্যর্থতার পরামর্শ দেয়।
পরিবর্তিত ওপিওড রিসেপ্টর
গবেষণায় তা পাওয়া গেছে ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কে ওপিওড রিসেপ্টরের সংখ্যা কম থাকে. ওপিওড রিসেপ্টরগুলি যেখানে এন্ডোরফিনগুলিকে আবদ্ধ করে যাতে শরীর প্রয়োজনে সেগুলি ব্যবহার করতে পারে। কম উপলব্ধ রিসেপ্টর সহ, মস্তিষ্ক এন্ডোরফিনের প্রতি কম সংবেদনশীল, পাশাপাশি ওপিওড ব্যথার ওষুধ যেমন:
ভবিষৎে
এ্যাসিটামিনোফেন
Oxycodone
এ্যাসিটামিনোফেন
পদার্থ P বৃদ্ধি
ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চতর মাত্রা পাওয়া গেছে পদার্থ পি তাদের সেরিব্রোস্পাইনাল তরলে। এই রাসায়নিক নির্গত হয় যখন একটি বেদনাদায়ক উদ্দীপনা স্নায়ু কোষ দ্বারা সনাক্ত করা হয়. পদার্থ P শরীরের ব্যথা থ্রেশহোল্ডের সাথে জড়িত, বা যখন একটি সংবেদন ব্যথায় পরিণত হয়। P এর উচ্চ মাত্রার পদার্থ ব্যাখ্যা করতে পারে কেন ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যথার থ্রেশহোল্ড কম।
মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বৃদ্ধি
ব্রেইন ইমেজিং পরীক্ষা, যেমন ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং বা এমআরআই, দেখিয়েছে যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া মস্তিষ্কের এমন এলাকায় নিয়মিত কার্যকলাপের চেয়ে বেশি জড়িত যা ব্যথা সংকেত ব্যাখ্যা করে। এই যে সুপারিশ করতে পারেন ব্যথা সংকেতগুলি সেই অঞ্চলগুলিকে অপ্রতিরোধ্য করছে বা ব্যথা সংকেতগুলি অকার্যকরভাবে প্রক্রিয়া করা হচ্ছে৷.
ট্রিগারসমূহ
কিছু কারণ একটি বিস্তার ঘটতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
সাধারণ খাদ্য
হরমোন
শারীরিক চাপ
অনেক বেশি অনুশীলন
পর্যাপ্ত ব্যায়াম নেই
মানসিক চাপ
উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা
ঘুমের ধরন পরিবর্তন হয়েছে
চিকিৎসার পরিবর্তন
তাপমাত্রা পরিবর্তন হয়
আবহাওয়ার পরিবর্তন
সার্জারি
চিরোপ্রাকটর
চিরোপ্রাকটিক পুরো শরীরের সুস্থতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। কেন্দ্রের 90% স্নায়ুতন্ত্র মেরুদন্ডের মাধ্যমে যায়। একটি মিসলাইনড মেরুদণ্ডী হাড় স্নায়ুতে হস্তক্ষেপ এবং জ্বালা তৈরি করতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া স্নায়ুর হাইপারঅ্যাকটিভিটির সাথে সম্পর্কিত একটি অবস্থা; অতএব, যেকোন মেরুদণ্ডীয় সাবলাক্সেশন ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলিকে জটিল করে এবং আরও বাড়িয়ে তুলবে। মিসলাইনড কশেরুকাকে পুনরায় সাজানোর মাধ্যমে মেরুদন্ডী এবং মেরুদন্ডের স্নায়ুর মূলের চাপ দূর হয়। এই কারণেই ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা দলে একটি চিরোপ্যাক্টর যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে অনুরূপ উপসর্গ সহ অন্যান্য ব্যাধি এবং শর্তগুলি দূর করার প্রক্রিয়া জড়িত। ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। কোন সাধারণ পরীক্ষা বা পরীক্ষা নেই যা একজন ডাক্তার ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করতে ব্যবহার করতে পারেন। অনুরূপ উপসর্গ সহ অন্যান্য বেশ কয়েকটি অবস্থার কারণে নির্মূল প্রক্রিয়াটি ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে:
রিউম্যাটয়েড
ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম
নিদারূণ পরাজয়
এটি কিছু সময় নিতে পারে যখন একজন ব্যক্তি প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন এবং প্রকৃতপক্ষে ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা হয়, যা হতাশাজনক হতে পারে. ডাক্তারদের গোয়েন্দা হতে হবে, ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গের সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। একটি সর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য সঠিক নির্ণয়ের বিকাশ করা প্রয়োজন।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয়ের মানদণ্ড
বেদনাদায়ক এলাকার মোট সংখ্যার উপর ভিত্তি করে ব্যথা এবং উপসর্গ
অবসাদ
দরিদ্র ঘুম
ভাবছে সমস্যা
স্মৃতি সমস্যা
2010 সালে, একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছিল যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয়ের মানদণ্ড আপডেট করেছে। নতুন মানদণ্ড অপসারণ দ্য টেন্ডার পয়েন্ট পরীক্ষার উপর জোর।2010 এর মানদণ্ডের ফোকাস ব্যাপক ব্যথা সূচক বা WPI এর উপর বেশি। একজন ব্যক্তি কোথায় এবং কখন ব্যথা অনুভব করেন সে সম্পর্কে একটি আইটেম চেকলিস্ট রয়েছে। এই সূচক একটি সঙ্গে মিলিত হয় উপসর্গের তীব্রতা স্কেল, এবং শেষ ফলাফল হল ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয়ের শ্রেণীবিভাগ এবং বিকাশের একটি নতুন উপায়।
ডায়গনিস্টিক প্রক্রিয়া
চিকিৎসা ইতিহাস
একজন ডাক্তার একটি দেখবেন ব্যক্তির সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস, বর্তমান অন্যান্য অবস্থা এবং পারিবারিক অবস্থা/রোগের ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা.
লক্ষণ আলোচনা
একজন ডাক্তারের দ্বারা জিজ্ঞাসা করা সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন হল এটি কোথায় ব্যাথা করে, এটি কিভাবে ব্যাথা করে, কতক্ষণ ব্যাথা করে ইত্যাদি। যাইহোক, একজন ব্যক্তির তাদের উপসর্গগুলির যতটা বা অতিরিক্ত বিবরণ দেওয়া উচিত. ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করা লক্ষণগুলির রিপোর্টের উপর খুব নির্ভরশীল, তাই যতটা সম্ভব নির্দিষ্ট এবং সঠিক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একটি ব্যথা ডায়েরি, যা উপস্থিত সমস্ত লক্ষণগুলির একটি রেকর্ড যা ডাক্তারের সাথে তথ্য মনে রাখা এবং শেয়ার করা সহজ করে তুলবে। একটি উদাহরণ হল ঘুমের সমস্যা সম্পর্কে তথ্য দেওয়া, বেশিরভাগ সময় ক্লান্তির অনুভূতি এবং মাথাব্যথার উপস্থাপনা।
শারীরিক পরীক্ষা
একজন ডাক্তার হাতের চারপাশে হাত দিয়ে হালকা চাপ দেবেন বা লাগাবেন টেন্ডার পয়েন্ট.
অন্যান্য টেস্ট
পূর্বে উল্লিখিত উপসর্গগুলি অন্যান্য অবস্থার মতো একই রকম হতে পারে যেমন:
একজন চিকিত্সক অন্য কোনো শর্ত বাতিল করতে চান, তাই তারা বিভিন্ন পরীক্ষার আদেশ দেবেন। এই পরীক্ষাগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয় করার জন্য নয় তবে অন্যান্য সম্ভাব্য শর্তগুলি দূর করার জন্য। একজন ডাক্তার আদেশ দিতে পারেন:
অ্যান্টি-নিউক্লিয়ার অ্যান্টিবডি - ANA পরীক্ষা
অ্যান্টি-নিউক্লিয়ার অ্যান্টিবডি হল অস্বাভাবিক প্রোটিন যা রক্তে উপস্থিত হতে পারে যদি একজন ব্যক্তির লুপাস থাকে। লুপাস বাদ দিতে রক্তে এই প্রোটিন আছে কিনা তা ডাক্তার দেখতে চাইবেন।
রক্ত গণনা
একজন ব্যক্তির রক্তের সংখ্যা দেখে, একজন ডাক্তার রক্তাল্পতার মতো চরম ক্লান্তির জন্য অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি বিকাশ করতে সক্ষম হবেন।
এরিথ্রোসাইট অবক্ষেপণের হার - ESR
An এরিথ্রোসাইট অবক্ষেপন হার পরীক্ষা পরিমাপ করে কত দ্রুত লোহিত রক্ত কণিকা টেস্ট টিউবের নিচে পড়ে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো বাতজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অবক্ষেপণের হার বেশি। লোহিত রক্তকণিকা দ্রুত নিচে পড়ে যায়। এটি ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে প্রদাহ রয়েছে।
রিউমাটয়েড ফ্যাক্টর - আরএফ পরীক্ষা
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো প্রদাহজনক অবস্থার ব্যক্তিদের জন্য, রক্তে রিউমাটয়েড ফ্যাক্টরের একটি উচ্চ স্তর সনাক্ত করা যেতে পারে। একটি উচ্চ স্তরের আরএফ গ্যারান্টি দেয় না যে ব্যথা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস দ্বারা সৃষ্ট, কিন্তু করছে একটি RF পরীক্ষা ডাক্তারকে সম্ভাব্য RA নির্ণয়ের অন্বেষণ করতে সাহায্য করবে।
থাইরয়েড পরীক্ষা
থাইরয়েড পরীক্ষা একজন ডাক্তারকে থাইরয়েডের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে।
চূড়ান্ত নোট ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয়
আবার, নির্ণয় fibromyalgia কিছু সময় লাগতে পারে। একজন রোগীর কাজ হল ডায়াগনস্টিক প্রক্রিয়ায় সক্রিয় হওয়া। ফলাফলগুলি কী বলবে এবং কীভাবে সেই নির্দিষ্ট পরীক্ষা ব্যথার কারণ খুঁজে বের করতে সাহায্য করবে তা আপনি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি ফলাফলগুলি বুঝতে না পারেন, তাহলে এটি বোধগম্য না হওয়া পর্যন্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে থাকুন।
ইনবডি
শরীরের গঠন এবং ডায়াবেটিস সংযোগ
সঠিকভাবে/অনুকূলভাবে কাজ করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য শরীরের চর্বিহীন শরীরের ভর এবং চর্বি ভরের ভারসাম্য প্রয়োজন। অতিরিক্ত চর্বির কারণে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। যাদের ওজন বেশি তাদের উচিত চর্বি কমানোর মাধ্যমে শরীরের গঠনের উন্নতিতে ফোকাস করুন এবং চর্বিযুক্ত শরীরের ভর বজায় রাখুন বা বৃদ্ধি করুন। সুষম শরীরের গঠন ডায়াবেটিস, অন্যান্য স্থূলতা-সম্পর্কিত ব্যাধি এবং বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাবের ঝুঁকি কমাতে পারে। মেটাবলিজম হল শক্তি, রক্ষণাবেক্ষণ এবং শরীরের গঠন মেরামতের জন্য খাবারের ভাঙ্গন।
শরীর খাদ্যের পুষ্টি/খনিজ উপাদানগুলিকে মৌলিক উপাদানে ভেঙ্গে দেয় এবং তাদের যেখানে যেতে হবে সেদিকে নির্দেশ করে। ডায়াবেটিস একটি বিপাকীয় ব্যাধি যার অর্থ এটি শরীরের পুষ্টির ব্যবহার করার পদ্ধতিকে এমনভাবে পরিবর্তন করে যে কোষগুলি শক্তির জন্য হজম হওয়া গ্লুকোজ ব্যবহার করতে অক্ষম হয়। ইনসুলিন ছাড়া, গ্লুকোজ কোষে প্রবেশ করতে পারে না, তাই এটি রক্তে দীর্ঘস্থায়ী হয়। যখন গ্লুকোজ রক্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না, তখন এটি তৈরি হয়। সমস্ত অতিরিক্ত রক্তে শর্করা সম্ভাব্যভাবে ট্রাইগ্লিসারাইডে রূপান্তরিত হতে পারে এবং চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। চর্বি ভর বৃদ্ধির সাথে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা সিস্টেমিক প্রদাহ ঘটতে পারে বা অগ্রগতি হতে পারে। এটি অন্যান্য রোগ বা অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায়। চর্বি এবং ডায়াবেটিস বৃদ্ধির ঝুঁকির সাথে যুক্ত:
হ্দরোগ
নার্ভ ক্ষতি
চোখের সমস্যা
কিডনি রোগ
ত্বকের সংক্রমণ
স্ট্রোক
ডায়াবেটিস এমনকি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দিতে পারে। অঙ্গপ্রত্যঙ্গে দুর্বল সঞ্চালনের সাথে মিলিত হলে, ক্ষত, সংক্রমণের ঝুঁকি, পায়ের আঙ্গুল, পা/পা বা পা কেটে ফেলার কারণ হতে পারে।
ডঃ অ্যালেক্স জিমেনেজের ব্লগ পোস্ট দাবিত্যাগ
আমাদের তথ্যের পরিধি চিরোপ্রাকটিক, পেশীবহুল, শারীরিক ওষুধ, সুস্থতা, এবং সংবেদনশীল স্বাস্থ্য সমস্যা এবং/অথবা কার্যকরী ওষুধ নিবন্ধ, বিষয় এবং আলোচনার মধ্যে সীমাবদ্ধ। আমরা কার্যকরী স্বাস্থ্য ও সুস্থতা প্রোটোকল ব্যবহার করি এবং পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের আঘাত বা ব্যাধিগুলির চিকিত্সা এবং সহায়তার যত্ন করি। আমাদের পোস্ট, বিষয়, বিষয় এবং অন্তর্দৃষ্টি ক্লিনিকাল বিষয়, সমস্যা এবং বিষয়গুলিকে কভার করে যা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে আমাদের ক্লিনিকাল অনুশীলনের সুযোগকে সমর্থন করে।*
আমাদের অফিস সহায়ক উদ্ধৃতি প্রদানের একটি যুক্তিসঙ্গত প্রচেষ্টা করেছে এবং আমাদের পোস্টগুলিকে সমর্থন করে এমন প্রাসঙ্গিক গবেষণা অধ্যয়ন বা অধ্যয়নগুলি চিহ্নিত করেছে৷ আমরা বোর্ড এবং বা জনসাধারণের অনুরোধের ভিত্তিতে সমর্থনকারী গবেষণা অধ্যয়নের অনুলিপিও তৈরি করি। আমরা বুঝি যে আমরা এমন বিষয়গুলি কভার করি যেগুলির জন্য এটি একটি নির্দিষ্ট যত্ন পরিকল্পনা বা চিকিত্সা প্রোটোকলকে কীভাবে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে একটি অতিরিক্ত ব্যাখ্যা প্রয়োজন; অতএব, উপরের বিষয়বস্তু নিয়ে আরও আলোচনা করতে, অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় ডক্টর অ্যালেক্স জিমেনেজকে জিজ্ঞাসা করুন বা 915-850-0900 এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। টেক্সাস এবং নিউ মেক্সিকোতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত প্রদানকারী(গুলি)*
তথ্যসূত্র
আমেরিকান কলেজ অফ রিউমাটোলজি। ফাইব্রোমায়ালজিয়া। 2013.�http://www.rheumatology.org/Practice/Clinical/Patients/Diseases_And_Conditions/Fibromyalgia/। ডিসেম্বর 5, 2014 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে বসবাস:�মেয়ো ক্লিনিক প্রসিডিংস।�(জুন 2006) �আকুপাংচারের সাথে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলির উন্নতি: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার ফলাফল��www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0025619611617291ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি কী এবং এটি কীভাবে পিঠে ব্যথার কারণ হয়?:�ক্লিনিকাল বায়োমেকানিক্স।�(জুলাই 2012) �ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ মহিলাদের মধ্যে কার্যক্ষম ক্ষমতা, পেশী শক্তি এবং পড়েwww.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0268003311003226
fibromyalgia একটি পেশীবহুল অবস্থা যা ব্যথা উপসর্গ এবং ক্লান্তি নিয়ে গঠিত যা রোগ নির্ণয়কে চ্যালেঞ্জ করতে পারে। চিরোপ্রাকটিক থেরাপিউটিকসের মাধ্যমে, ব্যক্তিরা ব্যথা, ক্লান্তি, প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে। যে ব্যক্তিরা ফাইব্রোমায়ালজিয়া নিয়ে কাজ করছেন এবং উত্তরগুলি সন্ধান করছেন তাদের চিকিত্সার বিকল্পগুলি সবচেয়ে বেশি সুবিধা প্রদান করবে তা নির্ধারণ করতে একজন চিরোপ্যাক্টরের সাথে পরামর্শ করা উচিত। পরিষ্কার অন্তর্নিহিত সমস্যা ছাড়াই চিকিত্সা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এটি প্রায়শই হতাশার দিকে নিয়ে যায় যখন একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করার চেষ্টা করে যা কার্যকর হয়। �
�
fibromyalgia
Fibromyalgia দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
শরীরে ব্যথা ও ব্যথা
পেশীতে কোমল বিন্দু
সাধারণ ক্লান্তি
সংসর্গী সমস্যা অন্তর্ভুক্ত:
মাথাব্যাথা
উদ্বেগ
ডিপ্রেশন
ঘুমের সমস্যা
দুর্বল মনোযোগ
�
এটা বিশ্বাস করা হয় ফাইব্রোমায়ালজিয়া মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কর্ডকে পরিবর্ধিত/অতি প্রতিক্রিয়াশীল সংকেত প্রেরণ করে. মেরুদণ্ড এবং শরীরে স্নায়ু পথের অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়া দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা তৈরি করে. এখানেই লক্ষণ, অন্তর্নিহিত কারণ/গুলি এবং চিকিত্সার বিকাশের জন্য নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিক সরঞ্জামগুলি প্রয়োজনীয়। ঝুঁকির কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত:
কখন শরীর পুনরায় ভারসাম্যপূর্ণ এটি লক্ষণগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারে কারণ উন্নত স্নায়ু সঞ্চালন. হোম চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
ব্যায়াম
Stretching
তাপ থেরাপি
বরফ থেরাপি
ডাক্তার, শারীরিক থেরাপিস্ট, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এবং চিরোপ্যাক্টর নিয়ে গঠিত একটি সম্পূর্ণ মেডিকেল টিম ফলাফল সর্বাধিক এবং জীবনের সর্বোচ্চ গুণমান নিশ্চিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
পেশী ভর বৃদ্ধি শরীরের গঠন উন্নত করার এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। গবেষণা দেখায় যে বৃহত্তর কঙ্কালের পেশী ভর সহ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তে ইমিউন কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। এটি ইঙ্গিত দেয় পেশী এবং ইমিউন সিস্টেম পরস্পর সম্পর্কযুক্ত।
যখন পেশীগুলি কাজ করে, মায়োকাইনগুলি মুক্তি পায়। এগুলি হল হরমোন ধরনের প্রোটিন যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে যা রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এক গবেষণায় এমনটাই জানা গেছে নিয়মিত ব্যায়াম টি লিম্ফোসাইটের নিঃসরণ বাড়ায়/টি কোষ। নিয়মিত ব্যায়াম টাইপ 2 ডায়াবেটিস, স্থূলতা, বিভিন্ন ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে।
ডঃ অ্যালেক্স জিমেনেজের ব্লগ পোস্ট দাবিত্যাগ
আমাদের তথ্যের পরিধি চিরোপ্রাকটিক, পেশীবহুল, শারীরিক ওষুধ, সুস্থতা, এবং সংবেদনশীল স্বাস্থ্য সমস্যা এবং/অথবা কার্যকরী ওষুধ নিবন্ধ, বিষয় এবং আলোচনার মধ্যে সীমাবদ্ধ। আমরা কার্যকরী স্বাস্থ্য ও সুস্থতা প্রোটোকল ব্যবহার করি এবং পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের আঘাত বা ব্যাধিগুলির চিকিত্সা এবং সহায়তার যত্ন করি। আমাদের পোস্ট, বিষয়, বিষয় এবং অন্তর্দৃষ্টি ক্লিনিকাল বিষয়, সমস্যা এবং বিষয়গুলিকে কভার করে যা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে আমাদের ক্লিনিকাল অনুশীলনের সুযোগকে সমর্থন করে।*
আমাদের অফিস সহায়ক উদ্ধৃতি প্রদানের একটি যুক্তিসঙ্গত প্রচেষ্টা করেছে এবং আমাদের পোস্টগুলিকে সমর্থন করে এমন প্রাসঙ্গিক গবেষণা অধ্যয়ন বা অধ্যয়নগুলি চিহ্নিত করেছে৷ আমরা বোর্ড এবং বা জনসাধারণের অনুরোধের ভিত্তিতে সমর্থনকারী গবেষণা অধ্যয়নের অনুলিপিও তৈরি করি। আমরা বুঝি যে আমরা এমন বিষয়গুলি কভার করি যেগুলির জন্য এটি একটি নির্দিষ্ট যত্ন পরিকল্পনা বা চিকিত্সা প্রোটোকলকে কীভাবে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে একটি অতিরিক্ত ব্যাখ্যা প্রয়োজন; অতএব, উপরের বিষয়বস্তু নিয়ে আরও আলোচনা করতে, অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় ডক্টর অ্যালেক্স জিমেনেজকে জিজ্ঞাসা করুন বা 915-850-0900 এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। টেক্সাস এবং নিউ মেক্সিকোতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত প্রদানকারী(গুলি)*
তথ্যসূত্র
স্নাইডার, মাইকেল এবং অন্যান্য। ফাইব্রোমায়ালজিয়া সিন্ড্রোমের চিরোপ্রাকটিক ব্যবস্থাপনা: সাহিত্যের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।ম্যানিপুলেটিভ এবং ফিজিওলজিক্যাল থেরাপিউটিকসের জার্নাল�ভোল 32,1 (2009): 25-40। doi:10.1016/j.jmpt.2008.08.012
ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা শুধু শারীরিক নয়। কাছাকাছি 30% ব্যক্তি অভিজ্ঞতা বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, বা মেজাজের কোনো ধরনের ব্যাঘাত/সুইং। Fibromyalgia এখনও গবেষণা করা হচ্ছে যদি এটি এই অবস্থার কারণ বা তদ্বিপরীত, কিন্তু যা পরিষ্কার তা হল যে মানসিক অবস্থা যখন শারীরিক যন্ত্রণার কাছে চলে যায়, তখন আপনার ব্যথা আরও খারাপ হতে থাকে।
একজন ডাক্তার একটি সুপারিশ করতে পারেন:
পরামর্শদাতা
মনস্তত্ত্বিক
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
লক্ষণগুলি বৈচিত্র্যময় এবং একজন ব্যক্তির জীবনকে এমনভাবে প্রভাবিত করে যা শারীরিক ব্যথার বাইরে যায়। অবসাদ একাই জীবনধারাকে নেতিবাচক উপায়ে পরিবর্তন করতে যথেষ্ট হতে পারে, যা মেজাজকে প্রভাবিত করে।
লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার অর্থ সাধারণত একটি বহু-শৃঙ্খলামূলক পদ্ধতি গ্রহণ করা যার মধ্যে রয়েছে:
মেডিকেশন
শারীরিক চিকিৎসা
মনোবিজ্ঞান
মানসিক এবং মানসিক থেরাপি একটি চিকিত্সা পরিকল্পনার একটি অংশ হতে পারে।
বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ পার্থক্য
হতাশা এবং উদ্বেগ কখনও কখনও একই বিভাগে রাখা হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ একই সাথে দেখা দিতে পারে তবে তা নয় সমার্থক ব্যাধি. ডিপ্রেশন দীর্ঘস্থায়ী দুঃখ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়. ব্যক্তিরা বিষণ্নতা পরিচালনা করে, তাদের নিজস্ব উপায়ে। কেউ কেউ রাগে/হতাশায় কান্নাকাটি করে বা মারধর করে। কিছু দিন বিছানায় কাটানো হয়, অন্য দিন/রাত্রি অতিরিক্ত খাওয়া হয়, ব্যথার প্রতিক্রিয়া হিসাবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আচরণের পরিবর্তনকে স্বীকৃতি দেওয়া। আপনার ডাক্তার বা একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।
উদ্বেগ জন্য পরিচিত আতঙ্ক, ভয় এবং অতিরিক্ত উদ্বেগের অনুভূতি। ব্যক্তিরা অনুভব করে যে তাদের হৃদয় দৌড়ে যাচ্ছে যা হার্টের সমস্যার সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে।
Fibromyalgia বিষণ্নতা সংযোগ
ফাইব্রোমায়ালজিয়া কীভাবে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত, এবং বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মধ্যে পার্থক্য দেখতে, এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে।
প্রতীকগুলি রোগের সাথে সবচেয়ে বেশি যুক্ত লক্ষণগুলি দেখায়। তবে আপনার বিষণ্ণতা থাকলে স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঘুমানো সম্ভব আরও সাধারণ লক্ষণ হল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমানো।
একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার খোঁজা
পেশাদারদের অন্তর্ভুক্ত:
লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা (পিসি)
মনোবিজ্ঞানী
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
এই পেশাদারদের মানসিক/আবেগজনিত সমস্যা নির্ণয় এবং চিকিত্সা করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
লাইসেন্সকৃত পেশাদার কাউন্সেলরগণ কাউন্সেলিংয়ে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি প্রয়োজন এবং মানসিক ও মানসিক ব্যাধি নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অনুমোদিত।
মনোবিজ্ঞানী অ-চিকিৎসক মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি পৃথক গ্রুপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তাদের একটি ডক্টরেট আছে এবং থেরাপি ব্যবহার করে মানসিক সমস্যার চিকিৎসার জন্য অনুমোদিত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি.
মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা হলেন মেডিকেল ডাক্তার যারা ওষুধ লিখে দেওয়ার লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিভিন্ন মানসিক ব্যাধি সহ হতাশা এবং উদ্বেগকে সাহায্য করতে।
এই ব্যাধিটি একজন ব্যক্তির মানসিক এবং মানসিক অবস্থার উপর যে প্রভাব ফেলে তা যোগ করা তাদের জীবনযাত্রার মানকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যখন ব্যথা কেবল শারীরিক নয় তখন তা সনাক্ত করা কঠিন। তাই একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে একটি টেলিমেডিসিন/ভিডিও কনফারেন্স স্থাপন করা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে আসা মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। এমনকি যাদের ওষুধের প্রয়োজন হয় না তাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করা অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।
আপনি খোলাখুলিফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে সম্পর্কিত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলুন, এটি কীভাবে আপনার পরিবারকে প্রভাবিত করে, ইত্যাদি,� যা নিজেই থেরাপিউটিক। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। ফোকাস হল আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে, নিজেকে সাহায্য করার উপায় সম্পর্কে শিক্ষিত হওয়া এবং জীবনের মান উন্নত করা।
IFM-এর ফাইন্ড এ প্র্যাকটিশনার টুল হল ফাংশনাল মেডিসিনের সবচেয়ে বড় রেফারেল নেটওয়ার্ক, যা রোগীদের বিশ্বের যে কোন জায়গায় কার্যকরী মেডিসিন অনুশীলনকারীদের সনাক্ত করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। IFM সার্টিফাইড প্র্যাকটিশনারদের সার্চের ফলাফলে প্রথমে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, কার্যকরী মেডিসিনে তাদের ব্যাপক শিক্ষার কারণে
